Люди, которые живут 95 лет и более, вовсе не ведут какой-то значительно более здоровый или правильный образ жизни, что соответственно позволяет предположить, что источник их долголетия следует искать в защитном действии генов (Journal of the Geriatrics Society).
Доктор Нир Барзилай и его команда из Медицинского колледжа Эйнштейна при Университете Ешива опросили 477 ашкеназов, живущих самостоятельно, в возрасте от 95 до 112 лет (75% выборки составляли женщины). Все исследователи участвуют в проекте «Гены долголетия». Ашкеназы были выбраны для исследования потому, что они более генетически однородны, чем другие популяции. Дополнительная информация доступна на онлайн-ресурсе https://www.live24.ru/
Пожилых людей спрашивали об их образе жизни в возрасте семидесяти лет, чтобы получить представление о привычках основной части их взрослой жизни. Для правильного расчета индекса массы тела определяли рост и вес, а также потребление алкоголя, курение, физическую активность и то, придерживались ли добровольцы диеты с низким содержанием соли, жира или калорий.
Академики сравнили данные долгожителей с данными 3164 человек из общей популяции, которые родились в то же время и участвовали в Национальном обследовании здоровья и питания (NHANES) в период с 1971 по 1995 год. Оказалось, что долгожители вовсе не имеют более здоровых привычек, чем их сверстники, о чем свидетельствуют схожие показатели ИМТ, диеты, физической активности и, возможно, курения. И вот несколько показательных примеров. Двадцать семь процентов долгожительниц придерживались низкокалорийной диеты, что совпадает с показателями участников NHANES. Среди мужчин, живущих рекордно долго, 24% употребляли алкоголь ежедневно, по сравнению с 22 процентов среди населения в целом. Интересно, что только 43% столетних (или близких к столетию) регулярно занимались физической активностью, по сравнению с 57% в контрольной группе.
Академики спросили у 100-летних людей их собственное мнение о причинах долголетия. Большинство не смогли назвать конкретный фактор образа жизни, одна треть упомянула семейную историю долголетия, а двадцати процентов респондентов верили в благотворное влияние физической активности. Респонденты также отметили позитивное отношение ко всем и всему (19 процентов), активный образ жизни (12%), ограничение употребления алкоголя и курения (15%), удачу (8%) и религию (6 процентов).
