ЖЕЛЕЗНЫЙ МИР

Это профиль администратора сайта www.ironworld.ru

Все вопросы и предложения по работе сайта вы можете оставить в моём форуме.
WWW-страница: http://www.ironworld.ru
ЖЕЛЕЗНЫЙ МИР Всем
Статья: Белорусский десант готов покорить Россию.

Когда на Родине все возможные титулы и награды уже завоёваны, аплодисменты получены, своё превосходство зрителям доказано, но возможности для освоения новых горизонтов по-прежнему ограничены. Что делать? Топтаться на одном месте, из года в год, подтверждая своё превосходство над соперниками, или всё-таки попытаться прыгнуть выше головы и дерзко замахнуться на захват новых территорий? А почему бы и нет? К тому же если есть возможность заниматься любимым делом без отрыва от «производства».
Дмитрий Сушко уехал из родного Новополоцка два года назад. Товарищ посоветовал перебраться в Санкт-Петербург, где в одном из фитнес-центров имелась вакансия инструктора. «Под лежачий камень вода не течёт», - подумал Дима и, практически с нуля, набравшись терпения и работая до седьмого пота, потихоньку начал обживаться в северной столице. Чужой город, чужие люди, другие правила жизни, но, как говорится, на ловца и зверь бежит: Дмитрием заинтересовались спонсоры, а спонсоры – это хорошо. С ними, точнее с их деньгами, подготовка проходит намного веселее. Отменная генетика, огромный опыт за плечами, талант и трудолюбие плюс финансовые инъекции медленно, но верно делают из Дмитрия Сушко грозного соперника накануне чемпионата России по бодибилдингу. И кто знает, может быть, после покорения Питера (2006 г) главная награда России также окажется у ног белорусского легионера.
До чемпионата России осталось чуть больше месяца, и Дмитрий Сушко любезно согласился поделиться с посетителями портала «Железный Мир» своими планами на сезон и некоторыми секретами подготовки.

- Дмитрий, после двухлетнего перерыва ты вновь решил выйти на сцену. Тяжело ли навёрстывать упущенное?
На данный момент мой собственный вес составляет 113 кг довольно сухой, для межсесознья, мышечной массы. Еще в июле 2007г. мой вес составлял 98кг., так что прогресс на лицо. За этот период времени мне удалось не только восстановить упущенные килограммы, но и еще хорошо добавить в массе. Родители наградили меня хорошей генетикой, да и мышцы еще помнят былые времена, поэтому особых проблем с набором веса не возникло.

- Как оказался в Санкт-Петербурге?
Про Санкт-Петербург узнал через Власова Вадима, моего земляка. Он рассказал мне, что будет открываться новый клуб, и предложил переехать, что я и сделал. И нисколько не жалею.

- Кем работаешь в данный момент и доволен ли ты своей работой?
Работаю персональным тренером в большом фитнес-клубе, на работу не жалуюсь. Но мне всегда хотелось иметь хоть какой-нибудь, но свой бизнес. Я в Питере сравнительно недавно, поэтому, думаю, что у меня все еще впереди.

- В Санкт-Петербурге, естественно, возможностей для открытия своего бизнеса больше. А можно ли в России, будучи действующим спортсменом, заработать на бодибилдинге деньги?
Чтобы зарабатывать на бодибилдинге, я считаю, нужно, как минимум, стать профессионалом. А там - выступление на различных коммерческих турнирах, контракты с фирмами производителями спортивного питания, одежды, различные фотосессии. Всё это, безусловно, принесёт свои плоды. По крайней мере, в Америке бодибилдинг как-никак, но окупает себя, уровень спортсменов растет с неимоверной скоростью. Мне кажется, нужно перенять уже имеющийся положительный опыт, а не изобретать велосипед.

- С кем из спортсменов из Беларуси продолжаешь дружить?
Известно, что друзей много не бывает, поэтому, терять тех, кто остался в Беларуси не хочется. Это ребята из Новополоцка и из Минска. Я периодически с ними созваниваюсь, бывает, ездим друг к другу в гости.

- Будет ли возможность у твоих поклонников увидеть Дмитрия Сушко на белорусских соревнованиях в этом году?
Если и приеду на соревнования, то только в качестве зрителя. Очень хотел выступить на чемпионате РБ, однако сроки перенесли на 17 мая, а для меня это неприемлемо. Мои старты начинаются 12 апреля – чемпионат С.Петербурга, последнее выступление - 26 апреля - чемпионат России и Восточной Европы. Поэтому нет смысла держать соревновательную форму до 17 мая. Обычно все чемпионаты стран проходят перед основными международными чемпионатами (Европы, Мира). Не понимаю, что заставило руководителей БФББ перенести сроки, это не логично. Безусловно, в дальнейшем, с удовольствием буду приезжать выступать на Родине, если сроки проведения не будут совпадать с другими, более значимыми соревнованиями. Всегда приятно побывать в родных стенах, пообщаться с теми, кого давно знаешь, поделиться впечатлениями, новостями.

- На твой взгляд чего не хватает белорусской федерации и спортсменам?
Я думаю, БФББ не хватает более внимательного отношения к своим спортсменам, заботы, если хотите. Необходимо, чтобы спортсмен чувствовал, что он кому-то интересен. Понятно, что не все спортсмены «интересны» федерации как спортсмены, но мне кажется, что ребята, входящие в сборную любого вида спорта, не обязательно бодибилдинга, заслуживают более пристального внимания. В первую очередь, конечно же, в плане материального поощрения, допустим в виде стипендии. Спортсменам же хочется пожелать упорства, терпения и сил для преодоления трудностей возникающих на их нелегком поприще.

- В чём основные различия между белорусским и российским бодибилдингом?
Основное различие – это уровень подготовленности спортсменов. В России он выше. К примеру, на последнем чемпионате Европы в Баку россияне заняли первое общекомандное место. Приятно, что все чемпионы в своих весовых категориях из Санкт-Петербурга. Здесь не только в спортивном плане, но и вообще, жизнь кипит. Это и понятно, более высокий уровень дохода позволяет вкладывать больше финансовых средств в подготовку к соревнованиям. Как следствие - рост результатов. Это вызывает повышенный интерес у самих же спортсменов друг к другу, идет соперничество, борьба, что так же дает стимул к дальнейшему прогрессу. В Беларуси, к сожалению, дела обстоят похуже. У ребят нет возможности вкладывать в спорт столько денег, сколько требуется, нет таких шикарных фитнес-центров с современными тренажерами и всеми удобствами. В Минске еще можно найти пару-тройку более-менее оснащённых тренажерных залов, а в областях с этим беда. Знаю не понаслышке, сам тренировался. А на голом энтузиазме далеко не уедешь.

- Испытываешь ли в данный момент какие-нибудь трудности при подготовке?
Трудности есть всегда. Дают знать старые травмы. Тут главное уметь прислушиваться к работе своих мышц, хорошо разогреваться перед упражнением, правильно подбирать рабочие веса. Чуть больше поставишь - бац! - и получи новую травму. Даже сейчас умудряюсь получать микротравмы, которые не дают тренироваться в полную силу. Из–за травм спины такие упражнения, как становая тяга, приседания, тяга в наклоне, делаю с небольшими весами. Упражнения на спину делаю последними, когда мышцы уже устали, и им хватает этого небольшого веса. Наличие в нашем центре тренажеров фирмы «Hammer Stretch» и « Nautilus» позволяет снять нагрузку с позвоночного столба и хорошо проработать мышцы спины и ног.

- Опиши примерную схему питания в предсоревновательный период. Как часто делаешь кардио?
При подготовке к соревнованиям рацион питания смещен в сторону преобладания белковой пищи: около 1-1,5 кг сырого продукта в день, плюс овощи (капуста, свекла, огурцы, помидоры). Количество углеводов постепенно урезаю до 100 гр. В день выпиваю до 4 литров воды. Кардио-нагрузку делаю каждый день с момента начала подготовки к соревнованиям.

- Наверняка у тебя есть кумир, если не в российском, то в мировом бодибилдинге точно. На кого хочется быть похожим?
Кумиров никогда себе не делал. Есть спортсмены, которые симпатизируют: Флекс Уиллер, Кевин Леврон, Виктор Мартинес. Похожим ни на кого быть не хочу. Каждый спортсмен это личность. Мне кажется, спортсмен должен показать свою индивидуальность, как-то отличаться от остальных: особенностью телосложения, манерой поведения на сцене, позированием. Это отличает спортсменов и делает выступления более интересным.

- Твои правила и принципы в бодибилдинге и в жизни.

  • Добиваться поставленных пред собой целей!

  • Не лгать!

  • Уважать своих соперников!

  • Уважать мнения других людей!

ДОСЬЕ: Дмитрий Сушко
Родился 5 февраля 1977 года в Полоцке (Республика Беларусь).
Высшее достижение - трехкратный абсолютный чемпион Республики Беларусь 2001г., 2004г. , 2006г.
1995 г - чемпионат РБ– 5 место (юниоры)
1995 г - Кубок РБ – 3 место (юниоры)
1997 г - чемпионат РБ – абсолютный (юниоры), 4место-мужчины
1997 г - Кубок РБ – абсолютый (юниоры), 4 место – мужчины
1997 г - чемпионат Европы NABBA – абсолютный (юниоры)
1997 г - чемпиона Европы WABBA – абсолютный (юниоры)
1997 г - чемпионат Мира WABBA – вице-чемпион (юниоры)
1999 г - чемпионат РБ – 1 место
1999 г - “Musclemania” (Англия) – 2 место
2001 г - чемпионат РБ – абсолютный
2001 г - участник «Ironman»
2002 г - чемпионат РБ – 1 место
2002 г - чемпионат Европы IFBB – 5 место
2003г - Кубок РБ -1 место
2003г - участник «Ironman»
2003г. – участник «Ironworld»
2004 г - чемпионат РБ – абсолютный
2004 г - Гран-При Вильнюса – 5 место
2004 г - «Мистер Балтия» – 5 место
2004 г - «Золотой Каштан», Украина – 5 место
2004 г - Кубок РБ – 1 место
2004 г - чемпионат Мира IFBB – 10 место (св.100 кг)
2004 г - участик «Кубок Атлантов»
2004 г - участник «Ironman»
2004 г - участник «Ironworld»
2006 г - чемпионат С. Петербурга – 1 место
2006 г - чемпионат РБ – абсолютный
2006 г - Гран-При Вильнюса – 4 место
2006 г - «Мистер Балтия» -3 место

0
Для возможности комментирования необходимо зарегистрироваться.
Если вы зарегистрированы, авторизуйтесь.