ЖЕЛЕЗНЫЙ МИР

Это профиль администратора сайта www.ironworld.ru

Все вопросы и предложения по работе сайта вы можете оставить в моём форуме.
WWW-страница: http://www.ironworld.ru
ЖЕЛЕЗНЫЙ МИР Всем
Статья: Виталий Фатеев: «Я не стесняюсь учиться у атлетов высокого уровня»

«Железный мир» продолжает навещать спортсменов, которые планируют выступать этой осенью. Мы уже побывали у Андрея Скоромного, а в тот раз напросились в гости к Виталию Фатееву, чемпиону России по бодибилдингу, который, пропустив три сезона, возвращается в соревновательный бодибилдинг.

В воскресный вечер мы встретились с Виталием возле фитнес-клуба «Спарта», на 3-й Богатырской улице. Это не единственное место, где он тренируется, но именно тут должно было быть безлюднее. Не хотелось смущать рядовых посетителей фото и видео съемкой. С Виталием приехал его друг и ассистент Сергей, который размерами не уступал самому Виталию. Предварительно выпили горячего кофе в уличной забегаловке «Пироги, хачапури, беляши, самса», приведя в некое замешательство продавщицу из средней Азии, привыкшую видеть в числе покупателей совсем другой контингент. Эту картину надо было наблюдать со стороны – четыре мужика, ростом выше 180 см каждый, и средним весом в 120 кг, изящно выпивают по одному 100 миллилитровому стаканчику кофе и уходят в неизвестном направлении. У Виталия была запланирована тренировка плеч, Сергей должен был ему помогать.

ЭТО СПАРТА! Название клуба оправдывало себя применительно к тренировке Виталия. Тренируется он необыкновенно интенсивно. Огромное количество упражнений на дельты, многие из которых объединены в суперсеты, выполняются в предельно сжатое время, а 140-килограммовый жим из-за головы в Смитте на 12 повторов, и это за две недели до Чемпионата Москвы, напомнил о пауэрлифтерском прошлом Фатеева. Смотреть на его тренировку со стороны было весьма познавательно, скажу честно - позаимствовал многое для себя.

Форма Виталия за время отдыха от соревнований объективно стала лучше, мускулатура стала объемнее и более «зрелой». Уверены, что он приятно порадует в этом сезоне тех, кто будет за него болеть.

К снятому тренировочному видео Виталий Фатеев предложил сделать в качестве музыкального сопровождения песню, в которой он выступает одним из вокалистов. Это его первый творческий опыт и как он сам пояснил, возможно и не последний. «Железный Мир» предлагает на суд своим читателям видеоролик тренировки плеч Виталия Фатеева с музыкальной композицией о спорте, а также небольшое интервью.

http://www.youtube.com/embed/RKwnEiygDA8...KwnEiygDA8" frameborder="0" allowfullscreen="">

- Виталь, о чем бы ты сам хотел рассказать нашим читателям.
- За 6 недель до соревнований я обратился за помощью в подготовке к Олегасу Журасу. Этот человек был всегда для меня ориентиром, я считаю, что в тот период, когда он выступал, Журас был лучшим культуристом-любителем в мире. Достичь телосложение его уровня было мечтой. К моей большой радости он не отказал в помощи и мне бы хотелось его поблагодарить за то, что он на самом деле тратит очень много времени на общение со мной в скайпе и по телефону, вместо того, чтобы трать его в своих личных целях. Тот опыт, который он позволил мне перенять у него, помог взглянуть на соревновательный бодибилдинг по-иному. Те методы, которыми мы пользуемся здесь в Москве основываются на несколько примитивном взгляде на сам процесс тренировок, у Олегаса подход другой, в нем гораздо больше разнообразия. Та степень интенсивности, которую, по его мнению, надо развивать, была для меня первое время немыслимой и выдержать ее невероятно сложно, но постепенно я втянулся и сейчас тренинг дает большую отдачу. Я не стесняюсь учиться у атлетов высокого уровня. Бодибилдинг является индивидуальным видом спорта, требующим знать себя, и слепо ориентироваться на какого-то человека, особенно в плане диеты не стоит, но заимствовать тренировочный опыт нужно. Хотя я и работаю тренером по фитнесу, для меня всегда было и будет интересным учиться и находить новые методы тренировок, тем более у атлетов такого уровня, как Журас. В этом и есть прелести соревновательного бодибилдинга, человек, который уже вступает на эту ступень, для него открываются несколько иные просторы, и он уже черпает информацию не из книжек и интернета, а от реальных людей, чемпионов.

- Какие ты внес изменения в свой тренинг для устранения слабых мест?
- Самое интересное, это то, что я недавно специально купил годовую карту в один фитнес-клуб, в котором стоит «Хаммер» для широчайших. Этот тренажер дал мне сильный толчок в развитии, с каждой тренировкой я чувствую улучшения и собственно только из-за одного этого «Хаммера» я купил карту на целый год. Проблема с ростом часто бывает не в самой мышце, а в выполняемых на нее упражнениях, они могут не «попадать» в целевой участок, хотя в теории должны. С учетом индивидуальных особенностей крепления мышц, некоторые эффективные для всех упражнения, могут оказаться не эффективным для тебя. А зачем делать то, что не дает желаемого результата. Тем не менее, я стараюсь делать разнообразные упражнения, чтобы прорабатывать все участки.

- Расскажи, пожалуйста, о том, как родилась песня, которую ты предоставил нам для музыкального сопровождения видеоролика?
- Человек, который записал эту песню - музыкант Юлия Самойлова, она занимается со мной в одном клубе. Так получилось, что у нас оказались общие знакомые, это мои друзья Алексей Чумаков, вы, наверное, видели ролик где я запечатлен вместе с ним, Юлия Ковальчук и Николай Демидов. В течении последних 10-ти недель Юлия Самойлова наблюдает за моей подготовкой и прониклась соревновательным бодибилдингом. Получается, что я смотивировал ее на написание этой песни, моим желанием также было исполнять ее, потому вы можете услышать нас обоих в качестве вокалистов.


0
Для возможности комментирования необходимо зарегистрироваться.
Если вы зарегистрированы, авторизуйтесь.