• Сейчас на сайте

ЖЕЛЕЗНЫЙ МИР

Это профиль администратора сайта www.ironworld.ru

Все вопросы и предложения по работе сайта вы можете оставить в моём форуме.
WWW-страница: http://www.ironworld.ru
ЖЕЛЕЗНЫЙ МИР Всем
Статья: Денис Цыпленков: "В тренировках налегал на старт в первую очередь"

 

Денис Цыпленков одержал две блестящие победы в абсолютной весовой категории на турнире А1 и собрал рекордную сумму призовых - $ 20 000. Мы не могли не взять у него интервью после завершения турнира.

ЖЕЛЕЗНЫЙ МИР: Привет, Денис. На турнире ты был очень рельефный и сухой. Я тебя таким никогда не видел. С чем это связано?

Денис Цыпленков: Привет! Просто на улице лето, и я давно смирился, что зимой вешу 140 кг, а летом - 135 кг. Да и трудно летом с таким весом! Пытаюсь набрать форму, чтобы было комфортно в первую очередь!!!

Ж. М.: Не собираешься ли ты, по примеру твоего друга Михаила Сидорычева, попробовать свои силы в бодибилдинге?

Д. Ц.: В бодибилдинг не собираюсь, считаю его очень вредным видом спорта для здоровья! А здоровье мне еще пригодится!

Ж. М.: На турнире А1 ты был в очень хорошей форме. У тебя улучшился старт. Расскажи о своей подготовке к этому турниру.

Д. Ц.: Я всегда говорил, что на турнире с большим количеством участников нужно бороться как можно быстрее, чтобы не забиться! Поэтому в тренировках налегал на старт в первую очередь!!!

Ж. М.: Сейчас все обсуждают возможность проведения твоего армфайта с Ларратом. Как ты думаешь, готов ли ты сейчас бороться в армфайтах? Хватит ли выносливости?

Д. Ц.: Я готов бороться с каждым, а с Ларратом тем более! Безусловно, армфайты требуют иной подготовки, но это дело времени! Ко всему можно привыкнуть и подготовиться тоже!

Ж. М.: Будешь ли ты принимать участие в Nemiroff World Cup?

Д. Ц.: Мое участие на "Немирове" пока под вопросом!!!

Ж. М.: Не собираешься ли ты выступить на чемпионате Европы или мира, чтобы выполнить нормативы МСМК и ЗМС?

Д. Ц.: В принципе, я готов выступать где угодно!!! Только я выбираю те турниры, где призовые позволяют хотя бы отбить затраты, вложенные в подготовку. Я не готов работать и зарабатывать деньги, чтобы все сливать на подготовку и оплату поездок на турниры и ничего не получать взамен.

Ж. М.: Ты выступаешь в соревнованиях по жиму лежа, не мешает ли это армрестлингу?

Д. Ц.: Жиму лежа мешает немного, так как сильно болят локти! Но на сегодняшний день получается совмещать.

Ж. М.: Сколько раз в неделю ты тренируешься?

Д. Ц.: Тренируюсь по-разному. В межсезонье 3-5 тренировок в неделю, в сезон 2-3 тренировки.

Ж. М.: То есть в период подготовки к соревнованиям тебе хватает двух тренировок в неделю?

Д. Ц.: Да, для меня две тренировки вполне достаточно.

Ж. М.: За сколько дней до старта ты сделал последнюю тренировку?

Д. Ц.: За неделю.

Ж. М.: Тебе приходится удерживать на себе огромную мышечную массу. Считаешь ли ты белки в своем рационе? Соблюдаешь ли правило 2 гр. белка на 1 кг веса?

Д. Ц.: Белки не считаю! Прошел через это, и было очень тяжело!!! Было много еды, но совсем не вкусно, теперь ем меньше, но гораздо более вкусную пищу.

Ж. М.: А чем же ты сейчас питаешься?

Д. Ц.: После турнира у меня вообще все по легкому: фрукты, овощи, молочка.

Ж. М.: А что ешь во время подготовки?

Д. Ц.: Как обычно питался: просто больше витаминов и минералов.

Ж. М.: Денис, Дориан Ятс по 5-6 кг твердой пищи в день съедал, а ты - как обычно...

Д. Ц.: Я думаю, если без жидкости, то кг 3 съедаю…

Ж. М.: Скажи пару слов о турнире А1. Тебе понравилась организация?

Д. Ц.: Турнир суперский, главное - чтобы было продолжение! И, насколько мне известно, оно состоится!!! Молодцы!!! Миште и Филимонову огромное спасибо за турнир! Суперорганизация! А по поводу америкосов, они все-равно сорвутся и приедут! Главное - чтобы турнир был постоянным! Желаю удачи организаторам!!!

Ж. М.: В следующем году призовые на А1 останутся такими же. Ты будешь принимать участие?

Д. Ц.: Буду, конечно, если пригласят...

0
Для возможности комментирования необходимо зарегистрироваться.
Если вы зарегистрированы, авторизуйтесь.