ЖЕЛЕЗНЫЙ МИР

Это профиль администратора сайта www.ironworld.ru

Все вопросы и предложения по работе сайта вы можете оставить в моём форуме.
WWW-страница: http://www.ironworld.ru
ЖЕЛЕЗНЫЙ МИР Всем
Новость: "Правильная" икра.

   Вряд ли среди адептов здорового образа жизни и правильного питания (а таковых среди бодибилдеров, как профи, так и любителей - подавляющее большинство, т.к. по различным оценкам правильное сбалансированное питание-это от 50% до 80% успеха в бодибилдинге) кто-нибудь не знает о многочисленных достоинствах «полезных» жиров Омега-3 и Омега-6. Ведь эти жиры мало того, что не откладываются «про запас» - так ведь они еще и с излишками подкожного жира борются, активно участвуя в процессе липолиза и расщепляя адипоциты до жирных кислот и воды.
   Основным, если не сказать - главным поставщиком Омеги-3 и Омеги-6 являются жирные сорта рыбы и икра. И если с рыбой недоразумения бывают крайне редко, то по поводу икры люди частенько заблуждаются.
   Многие думают, что чем чернее икра, тем она лучше. Это справедливо, но с точностью до наоборот. Самой дорогой икрой в настоящее время считается «алмас» – желтые яйца белуги-альбиноса. Эта икра продается по цене 1800-2000 долларов за 100 граммов. Если же говорить о тех сортах, что более или менее доступны обычным людям, то лучшая икра – белужья. Цвет ее – от светло-серого до темно-серого, а содержание жиров семейства Омега выше, чем в «алмасе» в 2,5-3 раза!

0
Для возможности комментирования необходимо зарегистрироваться.
Если вы зарегистрированы, авторизуйтесь.