• Сейчас на сайте

ЖЕЛЕЗНЫЙ МИР

Это профиль администратора сайта www.ironworld.ru

Все вопросы и предложения по работе сайта вы можете оставить в моём форуме.
WWW-страница: http://www.ironworld.ru
ЖЕЛЕЗНЫЙ МИР Всем
Новость: Сергей Шелестов провел эксклюзивный мастер-класс в одном из столичных клубов
11 февраля в московском клубе «МД-фит» прошел эксклюзивный мастер-класс именитого российского культуриста Сергея Шелестова.


  "- Желающих послушать и познакомиться с Сергеем было много. Среди гостей были выступающие спортсмены, инструкторы, а также любители силовых тренировок (бодибилдинга, пауэрлифтинга, фитнеса и бикини), - рассказала "Железному миру" организатор мероприятия Валентина Забияка. - Обычно Сергея приглашают крупные сетевые фитнес клубы, для обучающих семинаров своих сотрудников, мы же сделали семинар общедоступным, - продолжила Валентина.  


    - В первой части мастер-класса Сергей затронул тему разновидностей тренировок в силовых видах. Туда входили тяжелая атлетика, паурлифтинг, жимы, соревновательный бодибилдинг. Сергей очень информативно рассказал об ошибках и различиях тренировочных программ в разных направлениях. Таких как: техника выполнения упражнений, период набора силы, массы, цикличность тренировочных процессов . 


    Во второй части мастер-класса особенно было интересно девушкам и фитнес тренерам, так как тема сброса веса, "сушки" для создания красивого женского тела, всегда вызывает интерес. Бодибилдер-профессионал рассказал о методиках и секретах в женском тренинге и о разновидностях диет.


    В перерыве была очень добродушная атмосфера участники мастер класса знакомились, обменивались мнениями, фотографировались.


    Завершающая часть лекций была посвящена пищевым добавкам и рациону питания.


    В практической части мастер-класса Сергей Шелестов продемонстрировал несколько видов техники приседаний, а так же рассказал в каких случаях лучше применять их.


    Руководством клуба была разыграна лотерея – победителю в подарок досталась клубная карта, подарки от компании «Hard-Body», плакаты с автографом Сергея Шелестова и персональная консультация чемпиона.


    Все присутстувющие на мастер классе получили на память свидельства с автографом Сергея. Мы будем регулярно проводить такого рода встречи со звездами спорта для всех Вас любители здорового образа жизни", - подытожила Валентина Забияка.


Calibri;mso-fareast-theme-font:minor-latin;mso-hansi-theme-font:minor-latin;
mso-bidi-font-family:"Times New Roman";mso-bidi-theme-font:minor-bidi;
mso-ansi-language:RU;mso-fareast-language:EN-US;mso-bidi-language:AR-SA">


                                   


Calibri;mso-fareast-theme-font:minor-latin;mso-hansi-theme-font:minor-latin;
mso-bidi-font-family:"Times New Roman";mso-bidi-theme-font:minor-bidi;
mso-ansi-language:RU;mso-fareast-language:EN-US;mso-bidi-language:AR-SA">


                                   Calibri;mso-fareast-theme-font:minor-latin;mso-hansi-theme-font:minor-latin;
mso-bidi-font-family:"Times New Roman";mso-bidi-theme-font:minor-bidi;
mso-ansi-language:RU;mso-fareast-language:EN-US;mso-bidi-language:AR-SA">





                                     





                                   Calibri;mso-fareast-theme-font:minor-latin;mso-hansi-theme-font:minor-latin;
mso-bidi-font-family:"Times New Roman";mso-bidi-theme-font:minor-bidi;
mso-ansi-language:RU;mso-fareast-language:EN-US;mso-bidi-language:AR-SA">


0
Для возможности комментирования необходимо зарегистрироваться.
Если вы зарегистрированы, авторизуйтесь.