ЖЕЛЕЗНЫЙ МИР

Это профиль администратора сайта www.ironworld.ru

Все вопросы и предложения по работе сайта вы можете оставить в моём форуме.
WWW-страница: http://www.ironworld.ru
ЖЕЛЕЗНЫЙ МИР Всем
Новость: Андрей Маланичев. Подготовка к "Титанам". Приседания 460х2.

   Вот она, первая ласточка! Первое тренировочное видео Андрея Маланичева в этом году! И как говорят в одной известной передаче: "И сразу шок"! 460 кг на 2 раза, и соперникам уже есть над чем подумать.


   За месяц до старта Маланичев уходит  в "подполье", стараясь по минимуму общаться в живую и по телефону. Вся жизнь вертится вокруг подготовки. "Железному миру" не удалось выйти на связь со спортсменом, однако, один  из его тренеров Максим Коротков согласился немного рассказать о последних штрихах подготовки своего подопечного.







- Максим, это первое видео с тренировки Андрея в этом году. К чему такая секретность?


- Андрей не хочет раскрывать все карты подготовки до соревнований и старается не привлекать к себе внимание. Видео приседаний не должно было появиться в сети. Подход сняли, не спросив разрешения. На лавке у входа в зал сидело много людей, кто-то втихаря нажал на "запись". 


- 460х2 - часть тренировочного плана или импровизация?


- Это крайняя тренировка приседаний перед "Титанами". Проходок решили не делать. На этой тренировке планировали присесть 460х3. С Андреем договорились, что 2 раза он приседает стабильно, третий - по самочувствию. Присел, я считаю, неплохо, второе повторение немного высоковато - новый комбез стал уже тесным. Андрей набрал "плохой" вес - 142 кг, надо сгонять до 137 кг.


- Крайние тренировки в жиме и тяге уже делали?


- Жим был, тягу делаем в эту пятницу. 400 - минимум, дальше - как пойдет.


- Начальные веса на "Супер-Кубке Титанов-2012" - секретная информация?


- Нет. Будем начинать как и в прошлом году. 470-300-390/400. Дальше будем смотреть. Если первый подход приседаем, хотим сразу 20 кг добавить, чтобы пропустить третий подход.













0
Для возможности комментирования необходимо зарегистрироваться.
Если вы зарегистрированы, авторизуйтесь.