• Сейчас на сайте

ЖЕЛЕЗНЫЙ МИР

Это профиль администратора сайта www.ironworld.ru

Все вопросы и предложения по работе сайта вы можете оставить в моём форуме.
WWW-страница: http://www.ironworld.ru
ЖЕЛЕЗНЫЙ МИР Всем
Новость: ЖМ №4, анонс рубрики "Питание и спортивная фармакология"





О синтоле:


«…Отметим, что основной задачей препарата является коррекция отстающих мышечных групп, когда ни тяжелый тренинг, ни использование фарм. препаратов не дают нужной гипертрофии. Во всех остальных случаях применение стоит под большим вопросом. Подобную проблему можно увидеть в медицине и косметологии – это протезирование огромных силиконовых имплантов, введение больших доз ботокса и гиалуроновой кислоты. Причиной неправильных трансформаций внешности является субъективный взгляд пациента на красоту, отсутствие чувства меры и пропорции. Это проблема не инструмента, это проблема пользователя. Давайте заменим слово «синтол» словом «долото». Мы увидим следующее: мастер высечет из камня шедевр, а подмастерье может не только заготовку испортить, но и себя покалечить...»





Об эффективной практике употребления углеводов во время безуглеводной диеты:


"...Однако малый запас гликогена во время физической нагрузки несет в себе нежелательные для нас последствия. И здесь стоит упомянуть о третьем альтернативном источнике энергии - аминокислотах. Как только в организме исчерпываются запасы гликогена (неважно, каким путем), дальнейшим источником глюкозы в организме будет глюконеогенез – процесс, в результате которого организм образует в печени глюкозу из неуглеводных источников, коими служат лактат, глицерин и в большей степени АМИНОКИСЛОТЫ, донором которых выступает преимущественно мышечная ткань. Образуемая при этом глюкоза в состоянии покоя не используется мышечными и жировыми клетками, поскольку в отсутствие инсулина не проникает в них и таким образом сберегается для снабжения мозга и других глюкозозависимых клеток. В состоянии покоя при исчерпанных запасах гликогена глюконеогенез носит умеренный характер - организму достаточно примерно 100 грамм глюкозы, чтобы питать мозг. Но как только мы заставим наши мышцы - основной потребитель глюкозы в организме - работать, глюконеогенез разгорится на полную мощь, вызывая распад мышечных тканей до аминокислот, которые разными путями попадут в печень и будут использованы для производства глюкозы. Хотим мы того или нет, но интенсивная нагрузка мышц происходит исключительно за счет окисления глюкозы, жир в этом случае бесполезен. Минусом безуглеводной диеты является то, что при следовании ей уже через неделю при условии регулярных частых высокообъемных тренировок запасы гликогена в мышцах и печени исчерпываются полностью, и каждая тренировка буквально с первых минут будет запускать глюконеогенез, а тот, в свою очередь, будет интенсивно разрушать мышечную ткань..."   





Приятное с полезным. Как повысить эффективность энергетиков:


«…Стимулирующее работоспособность действие экстрактов элеутерококка сравнимо с таковым у препаратов типа фенамина, однако выгодно отличается от них отсутствием периода глубокого истощения после периода стимуляции. Эффект связан с влиянием на гликолиз и ресинтез АТФ при физической нагрузке, а также за счет повышения чувствительности нервных клеток к катехоламинам. Все адаптогены воздействуют на аденилатциклазу клеточных мембран и способствуют накоплению внутриклеточного фонда ц-АМФ – посредника нейрамедиаторного сигнала, тем самым повышается чувствительность клеток к катехоламинам, а это значит, что адреналин, например, в прежних дозах будет оказывать более выраженное действие. А вот стимулирующее действие адаптогенов на ЦНС менее выражено, чем у кофеина, потому резко взбодрить себя перед тренировкой вряд ли удастся даже после приема большой дозы. Отсюда само собой напрашивается вопрос: а что если совместить прием кофеина и адаптогенов?...»





Полная чаша. Сказка от «бывалого», когда цель – рельеф и масса:


«…количество ААС, необходимое для совершенствования тела, можно представить как заполненную до краев чашу, когда дополнительные вливания в нее ведут лишь к тому, что излишки жидкости уходят мимо, чаша остается полной, значит, вовсе и не требуется ПЕРЕЛИВ… и… Презерватив, в который льют, льют, льют и льют. Он пухнет и пухнет… Но… на определенном этапе происходит ВЗРЫВ. В сосуде не остается ничего, как и сам сосуд прекращает свое существование. Улавливаете? Если нет, то без «кружева»… Если для достижения результата в неделю требуется 1,5 г тесто, то это значит, что 2,5 г этого же самого тесто никак не улучшат кондиции Кабана, а на определенном этапе еще и неизвестно, как себя поведет при нахождении в организме оное. Презерватив удобен как сосуд, но в большей части он удобен тем, кто непосредственно задействован в сбыте, чей доход напрямую зависит от количества проданного материала…»



0
Для возможности комментирования необходимо зарегистрироваться.
Если вы зарегистрированы, авторизуйтесь.