ЖЕЛЕЗНЫЙ МИР

Это профиль администратора сайта www.ironworld.ru

Все вопросы и предложения по работе сайта вы можете оставить в моём форуме.
WWW-страница: http://www.ironworld.ru
ЖЕЛЕЗНЫЙ МИР Всем
Новость: Андрей Коновалов: "Это был лучший старт в моей жизни"

   Сегодня Андрей Коновалов - гость портала "ЖЕЛЕЗНЫЙ МИР". Тот самый Андрей Коновалов, который в последний день чемпионата мира по пауэрлифтингу IPF подарил всем российским (и не только) болельщикам настоящий праздник. Расположившись в номинации к турниру на скромном шестом месте, россиянин захватил лидерство в категории и удерживал его после двух движений. В жесткой, зрелищной борьбе Андрей занял второе место, уступив всего 2,5 кг Виктору Тесцову из Украины. Позади остался Карл Кристенсен из Норвегии - чемпион Европы этого года, а также чемпион мира прошлого года украинец Владимир Свистунов. 


   Мировой рекорд в приседаниях - 460 кг, жим лежа - 340 кг, тяга - 345 кг, сумма - 1145 кг. На предыдущем старте в троеборье (чемпионат России, Челябинск) Андрей Коновалов собрал сумму на 70 кг меньше. О прогрессе в результатах, о подготовке к "миру", о мышечной воле и многом другом читайте в интервью Коновалова "ЖЕЛЕЗНОМУ МИРУ"...












ЖЕЛЕЗНЫЙ МИР: Здравствуй, Андрей. Сначала позволь поздравить тебя с великолепным выступлением на чемпионате мира. Как ЭТО было?


Андрей Коновалов: Привет! Спасибо! ЭТО было незабываемо! Лучший старт, который был у меня когда-либо.


 


Ж. М.: Чемпионат России в феврале этого года ты выиграл с суммой всего 1075 кг, на "мире" ты добавил к сумме 70 кг. В чем секрет прогресса?


А. К.: Секрет прогресса в неисчерпаемой жажде победы и самоистязании.) В феврале я только "пристреливался" к таким результатам. А к ЧМ уже адаптированный и морально, и физически точил результат на тренировках. И само выступление, надо признать, без потерь прошло - собрал все свое. Третья тяга на 355 кг была чисто тактическая.







Ж. М.: На первый свой подход в приседе ты заказал 440 кг. Смело! Когда придумал, с какого веса будешь начинать?


А. К.: Вес придумал сразу после чемпионата России. Там я уверенно присел 440 кг. На "мире" в третьей попытке просил тренера 462,5, мне заказали 460. Встал очень тяжело, вверху еле удержал равновесие.







Ж. М.: В жиме ты собрал "все свое". 340 кг - это всего на 2,5 кг меньше, чем на ЧМ по жиму в этом году.


А. К.: С жимом, вообще, отдельная история. За месяц до старта летит плечо, неделю не жму, на второй неделе начал жать 70 кг для закачки. Приезжаю в Москву, в зале МАИ решаю сделать проходку, пожал 320 кг. На соревнованиях шли вслепую. Форма ушла, жал на ее остатках с полуработающим плечом. 340 кг в такой ситуации - как манна небесная!







Ж. М.: Мышечная память?


А. К.: Мышечная воля!







Ж. М.: Становая тяга.


А. К.: Комбез для тяги мне привезли за день до отлета в Пуэрто-Рико. Поработать с ним не успел, но по крайней мере он мне не мешал, как "центурион", в котором работал раньше. Так что теперь передо мной стоит задача снять максимум с комбеза. Думаю, добавлю.


 


Ж. М.: Как было с работой в этот раз? Сумел выделить больше времени для тренировок? 


А. К.: Нет. Тренироваться не успевал, не хватало минимум часа на каждой тренировке. Занимался три раза в неделю с 18:30 до 22:00. С каждым годом все тяжелее совмещать спорт высших достижений с работой. И по времени, и по восстановлению.







Ж. М.: Тем не менее выступил ты просто отлично. Заслуживает уважения и тактическая борьба на этом турнире. Кто выводил на помост?


А. К.: Работали бригадой. Старший тренер сборной - Сергей Викторович Иванов - заказывал веса, следил за соперниками. Мой тренер - Александр Поляков, а также Миша Фролов и Женя Васюков здорово помогли с намоткой и с жимовой рубахой.







Ж. М.: Доволен вторым местом?


А. К.: По итогам соревнований было полное опустошение, эмоций не осталось. Сейчас, конечно же, рад и показанному результату, и психологически грамотному выступлению. Бурного восторга относительно второго места не испытываю, т. к. на всех международных стартах я либо выигрывал, либо становился вторым с отставанием не более чем на 2,5 кг.







Ж. М.: Что происходило на помосте после третьего подхода в тяге норвежского вундеркинда? Была подана апелляция, и Кристенсену разрешили потянуть еще раз?


А. К.: Этот чемпионат реально напряг насчет любимчиков. Костю Лебедко опрокинули, подарив золото Коимбре, а в супертяжах попытались что-то аналогичное сделать с Кристенсеном. Карл не вставил колени, и ему не давали отмашки, в итоге он выронил штангу. Норвегия подала протест, и он был удовлетворен в виде предоставления четвертой попытки. В зале не было ни одного равнодушного к такой вакханалии, на трибунах поднялся свист и рев. Карл не вышел.


 


Ж. М.: Планы на следующий год?


А. К.: Два главных старта: всемирные игры и чемпионат мира в Норвегии. Сейчас жду решения ФПР. Если будет допуск к чемпионату мира без участия на чемпионате России, то в начале года отдохну. Два месяца на подготовку - это катастрофически мало, а для супертяжа особенно! Да и болячки хочется залечить.







Выступление Андрея Коновалова на чемпионате мира по пауэрлифтингу IPF (Пуэрто-Рико, 2012).






0
Для возможности комментирования необходимо зарегистрироваться.
Если вы зарегистрированы, авторизуйтесь.