Доступ запрещен.

semand Всем
Жим лежа - Суровецкий 4ever
Словил в конце мая 2011 травму плеча и почти полгода ее "закачивал". Долечить так и не долечил, но жать можно.Правда, серьезно изменил технику. Теперь могу держать штангу только открытым хватом и локти прижимаю к корпусу, плюс постановка рук сузилась. Только так боль в плече не такая острая. 
Восстановление силовых начал со 135. Через 3  мес. по программам А.Е. Суровецкого впервые в жизни выдавил 150 кг. Причем без кистевых локтевых бинтов. Тока в ТА-поясе.
Свой вес ~ 91 кг.
Keep rollin'
0
Для возможности комментирования необходимо зарегистрироваться.
Если вы зарегистрированы, авторизуйтесь.