Афанасьева Дарья

Вид спорта: Бодифитнес
Афанасьева Дарья Всем
№2 Запеченное филе телапии
Рецепт проверила на днях, угостила коллег на местном празднике. ООООЧеньвкусно - подтверждено большим коллективом!
Ингредиенты (на 2-3 порции):

Тилапия или любая белая рыба – 500 г
Сливочное масло – 2 ст. ложки
Тертый сыр – 60 г (твердый)
Майонез – 2 ст. ложки (я беру 10% жирности)
Сушеный базилик – щепотку
Лимонный сок – 1 ст. ложка
Соль и перец – по вкусу
можно лук добавить, но я без него делала!

Приготовление:
1.В салатнике смешайте все ингредиенты, за исключением рыбы.
2.Накройте противень алюминиевой фольгой. Положите рыбу на фольгу и запекайте 4 минуты. Переверните и готовьте еще 4 минуты.
3. Выньте из духовки и полейте соусом. Верните в духовку и запекайте еще 2 минуты или пока соус не станет красивого золотистого цвета!

Рыбка Очень красиво смотрится!! я брала 2 красивых по форме филе, чего и вам советую! если приготовите - не пожалеете!
0
Для возможности комментирования необходимо зарегистрироваться.
Если вы зарегистрированы, авторизуйтесь.