Афанасьева Дарья

Вид спорта: Бодифитнес
Афанасьева Дарья Всем
Овсяные оладушки с творожным кремом
Ингредиенты:
овсяная мука ( сама промолола овсянку) примерно 0,5 ст
отруби 2 ст л
1 яйцо или 2 белка
сода на кончике ножа
йогурт обезжиреный или кефир примерно 3/4 ст
цукаты, фрукты ( по вкусу)
карица 0, 5 ч л

для Крема:
творог 100г
ванилин по вкусу
йогурт или кефир
Приготовление:
1. В муку добавляем яйцо, йогурт, соду, цукаты/фрукты, отруби, все перемешиваем ( тесто как на обычные оладушки получается).
2.  Жарим на сковороде без масла с покрытием.
3. Крем: все смешиваем и хорошенько взбиваем.
4. Промазываем оладьи и наслаждаемся!!
0
Для возможности комментирования необходимо зарегистрироваться.
Если вы зарегистрированы, авторизуйтесь.