Шарков Андрей


Президент Федерации армспорта Республики Крым
МСМК
Заслуженный тренер Украины
Вид спорта: Армрестлинг
Шарков Андрей Всем, АРМРЕСТЛИНГ
Один из сильнейших армспортсменов мира - Артем Тайнов на страницах ЖМ №4
В ближайшем номере журнала "ЖЕЛЕЗНЫЙ МИР" (№4-2013) вы сможете прочитать интервью с многократным победителем и призером чемпионатов мира и Европы среди юниоров и взрослых, четырехкратным обладатель Кубка мира среди профессионалов, заслуженным мастером спорта Украины из Симферополя Артемом Тайновым. Чемпион расскажет нам о тренировке борьбы «верхом». Данная техника является одной из основных в современном армспорте. И, как считает Артем, даже для «крюковика», которым он является, очень важно иметь сильные пронатор и плечелучевую мышцу.

Фрагмент статьи:
"Ж.М.: Сколько раз в неделю тренируешься?
А.Т.: В неделю у меня четыре силовых тренировки: подельник и пятница – «крюк», вторник - «верх», четверг – общая физическая подготовка, спарринг вставляю, как и говорил, один раз в месяц в один из свободных дней. Сейчас через день обязательно бегаю, чередую 5 км и 3 км. Очень хорошо стал себя чувствовать после того, как начал бегать, всем советую."
Надеемся, наши статьи будут интересны и полезны для Вас!


023874761534e5fc94631c3783ab1c82.jpg
0
Для возможности комментирования необходимо зарегистрироваться.
Если вы зарегистрированы, авторизуйтесь.