Бражник Дмитрий

Вид спорта: Бодибилдинг
Бражник Дмитрий Всем
Дневник тренировок №2
спина-трицепс

становая 90*8/100*6/100*6
тяга к груди в блоке (медленно и правильно - привет Стиву))
тяга к поясу в блоке
т-гриф

жим узким 60*8/60*8/60*8
тяга в блоке 50*10зп
француз 35кг*3п
пресс
бег 20 мин


п.с. 3 день ем экдистерон атлетик (Беларусь). после того как упали сильно силовые (уменьшил потребление углеводов) реально возвращает к жизни. в понедельник на жиме окончательно протестирую действенность сего препа)
0
Бражник Дмитрий
07.05.12 23:08 Это нравится:0Да/0Нет
фото с телефона чето не могу слить. пичаль
Бражник Дмитрий
08.05.12 21:40 Это нравится:0Да/0Нет
140 в приседе есть. доволен. кстати к нам в зал заехал мужичок, который недавно в РОстове-на-Дону  1 место в ветеранах занял по жиму! рекорд Европпы. 145 дедушка жмет без экипы!  пару советов мне дал,подстраховал. Тимофеич - золотой души человек... эхххх... побольше бы таких людей!
Bad
10.05.12 12:23 Это нравится:0Да/0Нет
Давай сливай. Интересно посмотреть прогресс.
Для возможности комментирования необходимо зарегистрироваться.
Если вы зарегистрированы, авторизуйтесь.