Яковина Дмитрий

Вид спорта: Бодибилдинг
Яковина Дмитрий Всем
Новость: Андрей Скоромный о тренировке рук в ЖМ №4/2013
Уже на следующей неделе ожидается выход в свет нового номера журнала "ЖЕЛЕЗНЫЙ МИР" (№4/2013). Рекомендуем вам обязательно прочесть интервью с молодым, но очень известным культуристом Андреем Скоромным, посвященным тренингу рук. Руки у Андрея, пожалуй, - самое сильное его место, впечатляющее не только объемами, но и формой.

Фрагмент интервью:
Ж. М.: С чего лучше начинать новичку?
А. С.: Это касается не только новичков, но и абсолютно всех. За последние 4 года у меня веса в упражнениях на руки не выросли ни на килограмм, однако объем рук вырос на 8 сантиметров. Я сейчас работаю с весами меньшими, чем половина людей, занимающихся со мной в одном зале. Это говорит о том, что именно для рук величина веса не имеет решающего значения.

4133b83f750a14d91be0cdd2dfad49b4.png
0
Смирнов Анатолий
31.03.13 23:47 Это нравится:0Да/0Нет
А по мне так, если у тебя руки хорошо прогрессируют, хоть раз в месяц качай. Все равно лучше будут, чем у других. Если бы он рассказал о тренировках "трудных" мышц, тогда да.
Яковина Дмитрий
31.03.13 23:56 Это нравится:1Да/0Нет
Это значит, что ни один спортсмен не может рассказать о том, как он тренирует ту или иную мышцу? Каждая статья должна быть посвящена тренировке "трудных" мышц?
Трудные мышцы есть только у спортсменов высокого уровня, у простых любителей железа все мышцы трудные, ибо одинаково слабо развитые
Для возможности комментирования необходимо зарегистрироваться.
Если вы зарегистрированы, авторизуйтесь.