Светлана Дедюля (Миклашевич).

IW: Привет, Светлана! Мы знакомы с тобой уже довольно давно. По-моему, года, так, с 1999, а может быть, и с более давних времен. И из года в год ты продолжаешь удивлять всех поклонников пауэрлифтинга своими результатами и рекордами. Я хотел бы, что бы ты рассказала о своей жизни, потому что всё, что любители пауэрлфитинга знают о тебе – это пока сухие строчки цифр в итоговых протоколах соревнований.

СД: Привет всем. Начну с самого начала. Я родилась в поселке Усть-Майя Якутской АССР, где работали мои родители. Мать – врачом - гинекологом, а отец главным врачом районной больницы (ведущий хирург района). У меня две старшие сестры. Очень скоро, в связи с повышением отца в должности, мы переехали в центр республики г. Якутск. Там и началась моя учеба. Помимо обычной, общеобразовательной школы я ходила и в секцию спортивной гимнастики. В молодости мой отец тоже занимался спортивной гимнастикой, вот я и последовала его примеру. Но из-за постоянных переездов из города в город спортивная карьера гимнастки у меня не сложилась. Когда я училась в третьем классе, мы переехали в Новокузнецк, где жили мамины родители.

IW: Да уж, весело вам было. Из города в город. А как вела себя будущая чемпионка Мира? Папу и маму слушалась?

СД: В отличие от своих сестер, я была девчонка сорвиголова. Вечно носилась по улице с мальчишками, дралась, прыгала в стекловату…

IW: Хулиганка, одним словом?

СД: Ага, так что заниматься гимнастикой мне было просто некогда, ведь вокруг столько интересного! (смеется). Ценой невероятных усилий родителям удалось удержать меня в спортшколе. Кстати, я так же еще посещала и музыкальную школу! Когда я училась в 6-м классе, мы опять вернулись в Якутск. Здесь мои мучения, связанные с постоянной учебой, прекратились, но мне от этого легче не стало: друзья-то остались в другом городе. Так что, спустя некоторое время, я сама вернулась как в спортшколу, так и в музыкальную. Дома одной было скучно сидеть, да и повзрослела я по улицам бегать. Но в спорте, точнее в гимнастике, я свое время успела упустить, поэтому, как ни старалась, но… выше головы не прыгнешь. Со спортивной гимнастикой пришлось «завязывать». Музыкальную школу я закончила к 9-му классу.

IW: А со спортом так прямо и «завязала»? Что-то не верится, что б такая подвижная и спортивная девочка так просто взяла и бросила занятия?

СД: Нет, конечно, полностью не бросила. Я стала ходить в бассейн, но свободного времени все равно оставалось много, и, совершенно случайно, я попала в театральную школу, где занимались мои друзья. Через 2.5 года встал вопрос о выборы профессии, ведь я уже окончила школу. Выбирать было особо не из чего. Преподаватель театральной школы очень настаивала на театральном институте, а мама, конечно же, на медицинском. Немного подумав, я поступила в Хабаровский мединститут. Учась на 4-м курсе, решила пойти в тренажерный зал, подкорректировать фигуру, т.к. за последние семь лет она сильно изменилась (занимаясь гимнастикой, я весила 45-48 кг, ну, а на тот момент во мне уже было 67 кг). Тут-то все и началось. Шесть месяцев тренер наблюдал за мной, а потом потихоньку стал предлагать заниматься троеборьем. Я в душе всегда оставалась спортсменкой, и все годы вынужденного бездействия не давали мне покоя. Хотелось борьбы, хотелось снова начать выступать, пусть в другом виде спорта, но все-таки… Я решила попробовать. Тренер меня проверил, сделали проходки. Результаты были, конечно, так себе, но мне показалось, что мои возможности в этом виде спорта должны быть ошеломительными. На этой проходке я показала 100 кг в приседе, 60 кг в жиме и 100 кг в тяге. Сама цифра 100 кг наводила на меня трепетный ужас! Я не могла понять, как я это сделала?! Недолго думая, я согласилась начать тренироваться. Весила я тогда 65 кг и через три месяца на краевых соревнованиях показала 140 кг в приседе, 85 кг в жиме и 140 кг в тяге. Еще через четыре месяца, на юниорском чемпионате России, я выполнила международника и совершенно случайно стала первой!

IW: Ничего себе случайность! А какой результат ты тогда показала?

СД: 160 кг присела, 110 кг выжала лежа и 170 кг потянула.

IW: Ты в это время еще училась? Как сокурсники отнеслись к твоим первым победам?

СД: Конечно же, все это происходило в последний год учебы в институте. Все мои сокурсники были уверены, что я вернулась в гимнастику, а узнав про троеборье, очень удивились. Ну а преподавателям, конечно, нравилось, что у них в ВУЗе вдруг появилась чемпионка. Наш декан, очень интеллигентный человек, во всем старался помочь мне. Но я справлялась сама. Результат, который я показала на России, был слабоват, и сразу после чемпионата я засела за учебу. Никаких сложностей с выпускными экзаменами у меня не было. Затем меня пригласили в интернатуру и даже в ординатуру на два года.

IW: Ну, а спортивная карьера? Продолжилась?

СД: Конечно. Далее я выиграла чемпионат России среди юниоров в 1998 году, который проходил в Москве, получила путевку в юниорскую сборную страны. В результате я одержала победу на Европейском юниорском первенстве и мировом юниорском чемпионате с результатом 180 кг присед, 142.5 кг жим лежа (рекорд) и 185 кг тяга, что в сумме составляет 512,5 кг. Далее все пошло посложнее: я перешла во взрослую сборную. К тому же не обошлось и без травм: я травмировала плечо. Но по задумке моего тренера Евгения Владимировича Пупышева я должна была рассчитывать на бронзу. И в 1999 году в городе Гае, на чемпионате России я, выступая в весе до 67.5 кг, успешно выполнила задачу тренера. Присела 200 кг, выжала лежа 140 кг и вытянула 205 кг, это были самые запомнившиеся для меня соревнования. Такую радость принесло мне это мое третье место. Кубок России в Рыбинске в том же году я выиграла с результатами 210 кг + 152.5 кг (рекорд)+210 кг. Я собрала сумму 572.5 кг (как у Марины Кудиновой, фаворитки этой весовой категории) и должна была ехать на чемпионат Европы во Францию, но, к сожалению, получила травму плеча и никуда не поехала. Далее события развивались, можно сказать, драматично. На чемпионате России в Сыктывкаре я все же решила остаться в 67.5 кг, хотя вес уже давно не падал ниже 71 кг, а при подготовке к чемпионату я набрала полных 75 кг! Задача была архисложной. Тренер умолял меня перейти в 75 кг, но мой характер был намного сильнее. Сгонка веса сразу же отразилась на результатах. Отприседав 215 кг (легко встала 220 кг, но, потеряв запас силы из-за сгонки веса, боялась просесть пониже), 160 кг выжала и в тяге не смогла вытянуть 205 кг. Точнее, не смогла вытянуть технически правильно – спина была просто «никакая». Итог – «баранка». Самое смешное, что после ухода Игнатенковой в 82.5 кг весь народ перешел в 75 кг, а в 67.5 кг нас было трое. Первая Кудинова – 602.5 кг, вторая Макарова 480 кг (или 450, точно не помню). Но это меня не огорчило, хотя, конечно, расстроило то, что не был засчитан показанный мною рекорд в жиме лежа. Взвесив с тренером все «за» и «против», я согласилась на переход в весовую категорию до75 кг. В итоге на Кубке России в Сочи в 2000 году я уже была первой (237.5 кг+155 кг+215 кг). Затем, на чемпионате Европы в Люксембурге, где я стала второй (как я считаю из-за осторожности руководства сборной команды), присела 232.5 кг (готова была на 240-245 кг), выжала лежа 165 кг и вытянула 210 кг. Моя соперница из Германии потянула тогда 240 кг и набрала ту же сумму, что и я. В итоге я проиграла по собственному весу. Зачем рассчитывать на движение, в котором у меня никогда не было выдающихся результатов, если можно было нагрузить присед, ведь это же соревнования, где возможно все, любая оплошность или осторожность зачастую может привести к проигрышу?! А у меня всегда так: то Кудинова решит не мучить себя сгонкой и выступить в 75 кг, то еще какая-нибудь неожиданность… Если бы не муж, который умеет все аргументировано объяснить, подсказать, как лучше тренировать ту или иную группу мышц, какие продукты предпочесть в диете, как лучше скорректировать диету, какие добавки к питанию предпочесть, то и не знаю, что бы я делала. Для меня мой муж, можно сказать, второй тренер. Его одобрения, либо замечания чего-либо никогда не стоят на пустом месте. Он всегда аргументировано расскажет, объяснит, почему лучше «так», а не «этак». Его слово для меня, как аксиома.

IW: Светлана, а как складывается твой день? Чем занята чемпионка Мира в повседневной жизни?

СД: Режим дня у меня прост: к 9.00 утра на работу в поликлинику медицинского университета, где я работаю врачом – стоматологом-пародонтологом и по совместительству – ассистентом кафедры терапевтической стоматологии. В 14.00 я освобождаюсь от работы и иду на тренировку. Тренируюсь я по понедельникам, средам и пятницам обычно до 18-19 часов. В дни, свободные от тренировок, я после работы сразу иду домой заниматься домашними делами, жду мужа с работы.

IW: Свет, а как ты выдерживаешь такие нагрузки? И тренировки, и работа, и семейная жизнь?

СД: Ой, даже и не знаю… По-моему, человек - это такой феномен, который ко всему может приспособиться: и к тренировкам по два раза в день по максимуму, и к одноразовому питанию…

IW: Ясно… Света, большой спорт – это всегда травмы, знаю это по себе. Скажи, что тебя беспокоит в этом плане?

СД: Самое больное место у любого атлета: суставы (обычно коленные и плечевые) и спина. Мое самое больное место – это плечи. Лечишь их, лечишь, … а боли все равно до конца не проходят. Поэтому обычно тренируюсь, не обращая внимания на боль. Только когда состояние становится невыносимым – провожу курс лечения. И так постоянно…

IW: Дай Бог тебе здоровья, Света, и поменьше боли… Сколько ты ещё предполагаешь выступать на большом помосте?

СД: Выступать буду, пока будет расти результат. На месте я топтаться не собираюсь… Травмы, конечно, могут помешать… Кстати, в самое ближайшее время планирую родить ребенка. Так что, возможно, возьму «тайм аут» на несколько лет.

IW: Светлана, какое у тебя самое любимое движение в пауэрлифтинге? Наверное, жим?

СД: Нет, не угадал. Самое мое любимое упражнение – это тяга! Не знаю почему, но, скорее всего, потому, что для тяги не надо облачаться во множество экипировки. Меньше терпишь боль, нигде не «душит» и не «режет», и, к тому же, это заключительное упражнение на соревнованиях. Иногда в нем и решается судьба золотой медали.

IW: Кстати, об экипировке, – какую предпочитаешь?

СД: Мне очень нравится комбез «Инзер», а уж остальная форма как-то без особых предпочтений.

IW: А какие «спортивные» добавки к питанию ты обычно применяешь?

СД: Прежде всего, это комплексные витамины, иногда аминокислоты, протеин, L-карнитин (при условии, что есть лишние деньги). А так, по существу, без особых излишеств.

IW: Света, мы всё обходим тему твоего замужества – расскажи о ваших семейных отношениях, все–таки, вы, наверное, единственная в своем роде семья, где муж и жена являются действующими чемпионами Мира по пауэрлифтингу.

СД: Муж – это самый любимый для меня человек. Познакомились мы, как и положено спортсменам, на соревнованиях. Это был Кубок Дальнего востока. Я была секретарем, и т.к. я очень невнимательная, то вся сосредоточилась в бумагах. Валя как раз выступал в этом потоке, подошел посмотреть какую-то бумажку, протокол, по – моему, а он мне был самой нужен, и я, спустя несколько минут, так и не дождавшись того, что он мне его отдаст, как «рявкнула» на него, чем очень огорчила Валентина. Как оказалось потом, я уже тогда сильно нравилась ему. В предыдущие дни соревнований, когда выступали девочки, он увидел меня и взял, так сказать, на «заметку». А я на него наорала. Вот так мы и познакомились. Потом Валентин приехал учиться в институт, и там мы узнали друг друга поближе. Немного позже мы поняли, что хотим видеться каждый день, и что хотим жить вместе пока, как говорится, смерть нас не разлучит. Женаты мы уже три года. За столь долгий срок мы ни разу (!) не поссорились. Небольшие разногласия, конечно, есть, но из всего мы стараемся извлекать урок и больше не повторять ошибок. Детей пока нет, но они, как я уже говорила, в планах. В еде мы оба не привередливые, так что особых разногласий по этому поводу у нас нет.

IW: Светлана, раз заговорили о досуге, то расскажи, какую музыку ты предпочитаешь слушать, какие фильмы смотреть, как отдыхаешь?

СД: Я люблю красивую и интересную музыку, можно сказать, необычную. А что это будет, классика или рок, не так важно. Главное, чтоб было уху приятно. С фильмами такая же ситуация – главное, что б фильм был хороший, вне зависимости от жанра. Отдыхать предпочитаю в домах отдыха и санаториях, хотя чаще всего отдыхаю, выезжая на соревнования.

IW: Ну, и в заключение беседы несколько слов на тему: «Легко ли быть Чемпионом»?

СД: Конечно, чемпионом быть нелегко. Тренировки отнимают много сил, как физических, так и моральных. Пауэрлифтинг у нас – это ещё и финансовые вложения: приобретение экипировки, витаминов, и т.п.. Ради спорта приходится жертвовать многим, во многом себе отказывать… Но мне всё это нравится!

Удачи всем!

Беседовал Юрий Устинов. ()

Отдельное спасибо за помощь Александру Пупышеву.

Автор: