Наталья Калиновская: САЛЬТО ОТ КЛЕОПАТРЫ.

   На остановке напротив крытого футбольного манежа в Минске, одной из достопримечательностей которого, помимо великолепного искусственного газона, считается шикарный фитнес-центр, красуется забавный билборд. Изображенный на нем импозантный толстяк со шкиперской бородкой, в повязанной на голове бандане, почему-то облаченный в борцовское трико, бодро призывает: «Отличная форма! Создаем вместе «Мир фитнеса»! Что ж, весьма возможно, определенная часть в меру упитанных горожан положительно реагирует на такого рода рекламу. Однако лично мне представляется, что куда более привлекательным «лицом» вышеозначенного оазиса здоровья вполне могла бы стать миловидная и жизнерадостная барышня, работающая в нем инструктором, тем паче, хорошо знакомая многим поклонникам бодибилдинга и «родственных» ему видов по удачным и очень эффектным выступлениям на республиканских турнирах. Чемпионке Беларуси Наталье Калиновской в мае исполнится двадцать восемь, миниатюрная брюнетка с выразительными глазами стройна и пластична, недаром в юности серьезно занималась гимнастикой, и не по возрасту, как говорится, самостоятельна. В шестнадцать лет она уехала из провинциального Молодечно покорять столицу, да так и осталась здесь жить, овладев престижной по нынешним временам профессией, зарабатывая на вполне устраивающий ее кусок хлеба с маслом и «съемную» квартиру. Пока не замужем, хотя поклонников хватает. Зато маловато свободного времени, которое Наташа порой не прочь посвятить просто-напросто самому что ни на есть пассивному отдыху…

«Хулиганка» превращается в леди

Наташа, извини за, быть может, нескромный вопрос, но просто удивительно, куда смотрят окружающие тебя мужчины: ты молодая, обаятельная, коммуникабельная, в профессиональном плане состоявшаяся дама и при этом не обзавелась спутником жизни. Или рыцари уже перевелись?

Я не против семьи и детей, наоборот, готова голосовать «за» обеими руками и ногами, но пока, видимо, не время. Разумеется, у меня был любимый человек, с которым мы жили вместе достаточно долго, он тоже спортсмен, культурист. Потом расстались, так сложилось.

Скажи, если можно, откровенно: а вообще интенсивные занятия спортом и, в частности, тренинг с «железом», не притупляет у женщины желание, которое медицина называет «либидо»?

Нет, ни в коем случае! Думаю, скорее даже наоборот. Я, например, с детства была такой, знаете, «пацанкой», юбки, каблуки мне немножечко чужды, комфортнее чувствую себя в джинсах, чем-то спортивном. А занимаясь в зале, начиная выступать на соревнованиях, позируя в купальнике, чувствую себя, можно сказать, настоящей женщиной, превращаюсь из девочки-хулиганки в леди, которой приятно ловить на себе заинтересованные взгляды сильного пола.

Для «девочки-хулиганки» у тебя довольно изысканный вкус, судя по четырем золотым сережкам в правом ухе.

Было шесть, но две сверху я уже убрала – спать мешают. 

Где ты снимаешь квартиру?

Недалеко от центра города, в достаточно престижном и спокойном районе.

Платить за нее приходится наверняка немаленькую денежку. За это время, наверное, можно было подкопить и купить собственное жилье?

Сложно, к тому же у меня немножко другие жизненные ценности. Заработанные финансовые средства идут на другое – тренировки, соревнования, я такой человек, что не могу просто работать и копить потихоньку. Конечно, если бы задаться целью, наверное, можно было бы кое-что подсобрать. Но пока не получается.

В шестнадцать лет ты отправляешься в Минск, начинаешь самостоятельную, отдельную от родителей жизнь. Как решилась на это, и с каким «багажом» уезжала?

Начать с того, что с пяти до четырнадцати лет я занималась спортивной гимнастикой,  выполнила норматив кандидата в мастера спорта. И, оставив помост, примерно полтора-два года, когда уже практически не тренировалась, не знала, чему себя посвятить. После школы поступила в училище, где обучали профессии кондитера. Поскольку с детства меня ограничивали в сладком и прочих вкусностях, это показалось мне заманчивым. Ну, думала, теперь отъемся на всю оставшуюся жизнь. Но вовремя поняла, что так можно располнеть до безобразия. А тут как раз встретила свою бывшую наставницу из спортшколы, и она предложила: «Не хочешь ли попробовать себя в аэробике?» Я попробовала и поначалу почувствовала себя не очень-то уютно – специфика совсем другая, нежели в гимнастике. А еще два месяца спустя поехала в Минск, получила сертификат, чуть позже выступила на городском конкурсе, где заняла второе место, и по приглашению Натальи Новожиловой, тогдашней законодательницы мод в этом виде, собралась и фактически наобум уехала из Молодечно в столицу. И уже не вернулась.

Фигуру за сезон не сделаешь

Сразу нашла занятие по душе?

Семь лет работала у Новожиловой в клубе, и вроде получалось неплохо. Была даже признана лучшим инструктором по стэп-аэробике 2000 года. Но потом решила немножко изменить свою жизнь. Начала посещать тренажерный зал, и известный в республике культурист Эдик Бизюк посоветовал, дескать, почему бы тебе не потренироваться серьезно, у тебя может получиться. Примерно то же самое услышала и от Гены Юденкова, тоже уважаемого в мире бодибилдинга человека. Так я и переквалифицировалась, выбрав новой специализацией фитнес.

Гимнастические навыки помогли?

Поначалу я даже опасалась, что мышечная память плюс отягощения быстро и неминуемо сделают из меня эдакую железную леди с солидной мускулатурой, и это при моем невысоком росте. Но оказалось, что мышцы так просто, по мановению волшебной палочки не увеличиваются. Начала постоянно посещать все республиканские соревнования, смотреть видеокассеты о турнире «Мисс Олимпия», анализировать увиденное. И увлеклась настолько, что захотелось самой  из зрительного зала выскочить на сцену. Я тренировалась, смотрела, но продолжала работать инструктором по аэробике. А вот когда начались проблемы со спиной, все чаще стала задумываться: сколько еще можно прыгать? К тому времени окончила университет физвоспитания. Образование было, опыт тоже, мне казалось, что в этом деле секретов для меня почти уже и нет, тем более, все время общаешься со спортсменами, узнаешь нечто новое, изучаешь литературу, пытаешься самосовершенствоваться.

Одним словом, тебе захотелось сменить амплуа.

Вот именно. На соревнованиях по фитнесу я дебютировала в апреле прошлого года, это было первенство Республики Беларусь в Солигорске. Цели непременно выиграть перед собой не ставила, но, как ни странно, победила. Мало того, через неделю уже уехала в Москву на Кубок Восточной Европы, где мне удалось занять четвертое место.

Много соперниц было?

По-моему, восемь девочек, достаточно сильные спортсменки. Конечно, россиянки произвели впечатление просто неизгладимое. Я поняла, куда и к чему мне нужно стремиться, и сколько нужно еще работать над собой, чтобы добиться ощутимого результата. Хотя, например, моя произвольная программа по протоколам была на втором месте.

Чего, на твой взгляд, тебе не хватило, чтобы подняться выше в итоговом протоколе?

Наверное, в первую очередь опыта, чтобы  добиться нужных пропорций. Девочки-россиянки говорили, что я немного пересушилась. Плюс объемов, конечно, не хватает. Килограммов шесть мышечной массы нужно добрать. А лучше восемь. Для Беларуси вроде бы ничего, но хочется ведь и куда-то выезжать, выступать на международных стартах. Значит, еще работать и работать. Классную фигуру нельзя сделать за сезон или за год, на это нужно время.

Судя по всему, из двух составляющих, по которым оценивают выступление спортсменки в классе «фитнес», твой конек – произвольная композиция?

Вообще в фитнесе сейчас практически нет девчонок, которые раньше чем-то не занимались бы, будь то акробатика, художественная или спортивная гимнастика. Представительницы последней, как правило, лидируют, это видно даже невооруженным взглядом. Для тех, у кого подобных навыков нет, придумали бодифитнес. Думаю (смеется), когда совсем старенькой и малоподвижной стану, попробую туда и перейти!

«Энерджайзер» в купальнике

Скажи, Наташа, музыку ты сама себе подбираешь?

Музыку подбираю сама, чтобы она подходила мне по темпераменту, и вот здесь, на работе у нас есть человек, который может просто помочь ее состыковать с композицией. Стараюсь быть на сцене такой, какая я в жизни. И очень многие знакомые время от времени звонят и сообщают: «Калиновская, слышали музыку, которая точно тебе должна подойти».

И какой у тебя темперамент?

Даже не знаю… В принципе, я достаточно веселый и энергичный человек, такой, знаете, «Энерджайзер», значит и музыка, по идее, должна быть подходящей. Плюс к тому желательно вставить в композицию и фрагмент помедленнее, чтобы показать и другие мои достоинства – женственность и томность. Но это уже где-то ближе к финалу или, наоборот, в самом начале, а потом – взрыв.

Можешь назвать самый сложный элемент, который исполняешь?

Я его, наверное, еще и не сделала.

А поощряется ли в фитнесе, к примеру, сальто?

Конечно. Не только сальто как отдельный элемент, но большие акробатические связки. Разумеется, программа не должна быть настолько насыщенной, что я побежала в один угол, потом в другой, точно выполняю гимнастические диагонали. Однако зрелищность в любом случае ценится.

Одним словом, есть смысл, разогнавшись, лихо крутануть рондат-фляк, а следом двойное согнувшись, сразив арбитров и публику наповал?

Ну, двойное, конечно, не двойное, хотя в свое время, когда была гимнасткой, я его делала и на соскоках со снарядов, и даже на ковре, а хотя бы одно сальто с пируэтом публике и судьям точно бы очень понравились и мне  неплохо бы ввести в программу, хотя это не самоцель. Всему, как говорится, свое время. Трудно загадывать наперед,  тем не менее, в мои планы это входит. Во всяком случае, останавливаться на полпути я не собираюсь.

Вообще гимнастическое прошлое часто дает о себе знать?

В свое время очень сильное впечатление на меня произвел художественный  фильм «Куколка», героиня которого, расставшаяся из-за травмы с большим помостом девочка, входила до этого в сборную СССР. Ее проблемы в чем-то были близки и мне. К слову, после гимнастики я еще немного увлекалась тайским боксом, популярным в ту пору боевым искусством. Иной раз на маникюр приходишь, руки выставляешь, а на тебя все с ужасом смотрят – они совсем не похожи на женские, опухшие, в ссадинах… Зато, думаю, при необходимости смогу за себя постоять и эти навыки еще пригодятся.

Ты работаешь инструктором в тренажерном зале. Нынешняя профессия позволяет чувствовать себя независимой в финансовом плане?

Для жизни средств вроде бы хватает, но если принимать в расчет квартиру, которая, как ни крути, нужна, получается немножко иная картина…Впрочем, денег по определению никогда не бывает много, верно? В свое время я могла переехать в Москву, однако не решилась. А в Минске мне хорошо.

Есть ли у тебя более-менее серьезные конкурентки в республике?

Конкурентки всегда есть. Девочки тренируются тоже не для того, чтобы быть на соревнованиях статистками. Поэтому я никогда не расслабляюсь. Вообще же, чем острее соперничество, тем серьезнее стимул к совершенствованию.

Силовой подготовке тебе приходится уделять серьезное внимание или она нужна только как вспомогательное средство?

Достаточно серьезное. Три-четыре раза в неделю, а поближе к соревнованиям – и чаще, я работаю в тренажерном зале.

Зал визжал от восторга

Если тренируешься со штангой или гантелями, поднимаешь большие веса?

Смотря для кого. Во всяком случае, у нас очень много клиентов-мужчин, и я тренируюсь одинаковыми с ними снарядами. Когда начала работать в этом клубе, такая маленькая, хрупкая, мне говорили: «Ты, наверное, здесь для эстетики, для красоты!» Тогда меня мало кто воспринимал всерьез как инструктора тренажерного зала. Имидж и авторитет зарабатывались на соревнованиях и показательных выступлениях.

Насколько серьезно ты относишься к питанию и разного рода диетам?

Я не зацикливаюсь на питании, хотя как человек, имеющий специальное образование и опыт работы с клиентами, представляю, что для моего организма хорошо, а что плохо. Стараюсь чем-то не злоупотреблять, к примеру, тем же шоколадом, ем практически все под настроение, а недолюбливаю куриное филе с рисом. Даже не знаю, почему.

Слышал, что ты принимала участие в каком-то не совсем обычном  костюмированном мероприятии во Дворце Республики?

Да, это была презентация косметики. Нам, спортсменам, девятерым бодибилдерам и мне, совершенно неожиданно предложили выступить, причем без каких бы то ни было репетиций, на самой престижной сцене страны, разыграв эдакий мини-спектакль. Я изображала Клеопатру, они – евнухов (смеется), моих рабов. Ожидая увидеть большую накачанную культуристку, организаторы приготовили для нее просторные одеяния и сандалии размера, видимо, 42-го. Моя миниатюрность их просто шокировала. Пришлось все ушивать и обрезать на скорую руку. Публика сидела достаточно серьезная, явно состоятельная, к тому же полный зал. И вот когда они увидели огромных мукулистых и загримированных, блестящих ребят, несущих на руках малышку в черном парике с косичками, даже эти солидные деловые мужчины и дамы начали визжать и кричать от восторга. Я слышала, что после презентации фирма заключила несколько хороших контрактов.

А вы сами на этом что-то заработали?

Сложно назвать это «заработали», но что-то заплатили, нам купили грим. В принципе нормально.

Какие ближайшие соревнования ты собираешься почтить своим участием?

Чемпионат республики, я, видимо, пропущу, поскольку не было возможности подготовиться из-за небольших проблем со здоровьем. К тому же мне нужно основательно поработать над фигурой, чтобы увереннее чувствовать себя на подиуме. Вот осенью будет Кубок страны, а следом первенство мира. Если все получится, как задумываю, там и рассчитываю выступить и, надеюсь, неплохо.

Есть преуспевающие в фитнесе спортсменки, которым тебе хочется подражать?

Мне очень нравятся россиянки, просто любуюсь ими, рассматривая фотографии в журналах, а еще лучше созерцая их воочию, как на том же Кубке Восточной Европы. Правильно сказано «не сотвори себе кумира», но Оксана Гришина – просто чудо. Все равно хочется оставаться самой собой, однако поучиться у российских спортсменок или американок, выступающих на «Олимпии», однозначно можно очень многому.

Автор статьи:  Александр Богданович