|
Господа, а что думаете о статьях:
1) "5 фактов о спортивном (и не только) питании" 2) Четырехглавая мышца бедра ? |
|
|
|
|
|
#12
26.04.2010 17:14:45
0
 
|
|||
|
|
|
|
#13
27.04.2010 08:48:33
0
Значит провел я тренировку по описаной схеме Силовой пампинг
Напишу сначала мои данные: занимаюсь 4 года рост 176 вес 86, жим лежа 150 на раз, никогда не химичил. на момент эксперимента третью неделю пью м-стак начал пить креатин и трибулус Отдыхал между подходами 30 секунд(+5-10 что бы улечься на скамью), делал все до отказа, переходил к следующему весу только когда выжимал 2 повторения и больше не мог, либо мне чуть чуть помогали вытянуть 3 повторение. до этого в жиме лежа отдых составлял по 5 минут!! поэтому сказать что такой короткий отдых шокировал мышцу наверно ничего не сказать! из ходя из данных в составленной таблице возникают определенные вопросы........ ладно посмотрим прибавлю я хоть сколько нибудь на след тренировке! (поставлю вес который я жал на прошлой тренировке) ссылка к таблице прилагается http://s42.radikal.ru/i097/1004/47/d6524c702bf0.jpg
Изменено: Евгений Бойцов - 27.04.2010 08:49:43
|
|
|
|
|
|
#14
27.04.2010 10:36:28
0
Вольдемар..нет нифига в Киеве журнала еще..це факт.
Сперва подумай-потом сделай!
|
|
|
|
|
|
Спортсмены
Акшара
|
#15
27.04.2010 14:45:00
0
Сегодня получил журнал. Через пару часов появится форма заказа в интернет-магазине
Задать вопросы лично мне можно здесь
Интернет — магазин «Железный мир» в Украине |
|
|
|
|
#16
27.04.2010 23:01:08
0
|
|||
|
|
|
|
|||||
|
|
|
|
#18
28.04.2010 14:09:32
0
|
||||
|
|
|
|||
|
29.04.2010 22:11:02 Питание и продукты спортивного питания |
|
29.04.2010 20:43:12 ПАУЭРЛИФТИНГ - тренинг |
|
28.04.2010 09:41:21 Натуральный БОДИБИЛДИНГ |
|
27.04.2010 20:12:52 АРМРЕСТЛИНГ - тренинг |
|
27.04.2010 16:38:04 персональный тренер |
|
|
27.04.2010 13:42:10 СТРОНГМЕН |
|
|
27.04.2010 11:36:39 Спортивная фармакология |
|
Кубок Украины по бодибилдингу 2010 |
|
Кубок Киева по бодибилдингу 2010 |
|
Кубок Москвы по бодибилдингу 2010 |
