В каком виде лучше употреблять яйца?

Сами по себе яйца жировую массу не нагонят , что бы жиреть надо что бы эти калории от них были лишними , так что если хочешь быть как борец сумо , то ешь калорийные продукты и побольше и чаще , 1 грамм жира -9 ккал , 1 грамм углеводов - 4 ккал , 1 грамм белка - 4 ккал , т.е. удачней всего в жир откладываются жиры и быстрые углеводы(сладости) . Когда добьёшься своей цели помни , ты сам хотел , привет врачам

тебе лет то сколько?

Цитата
Shaven пишет: Конечно же мне не нужна чисто жировая масса , я ее буду перегонять в мышечную ))

Жир есть жир , а мышцы есть мышцы и одно в другое можно перегнать только с помощью волшебной палочки , так как это называется превращение одного в другое .

Посмотрел я темки сегодня..мдя...одна другой лучше:с какой стороны яйцо есть,перечислить базовые движения со свободными весами.. Может ввести такую категорию у нас на форуме: модератор-просветитель? Я все конечно понимаю,но иногда кажется,что люди просто думать не хотят...грустно.

Цитата
Андрей пишет: Посмотрел я темки сегодня..мдя...одна другой лучше:с какой стороны яйцо есть,перечислить базовые движения со свободными весами..

+1, а потом говорят что я злой , .. когда вижу такие темы и такие вопросы меня накрывает волна гнева, стараюсь себя держать в руках, но в последнее время все хуже получается

совсем себя не бережёшь!

создай тему:глупые вопросы и пусть там такие вопросы и задают-кто захочет тот ответит!

сделайте им нимб! ну значит надо просвящать невежественных!

Цитата
Цитата Ozzy пишет: Отдохнуть тебе надо, Барабасс Надо , знаю... Немогу...

Как в кино "Иван Васильевич меняет профессию" - "Нам, царям, молоко надо за вредность давать..."

А про вопросы и терпение – конечно есть вопросы, которые вызывают улыбку или, мягко говоря, недоумение... Но с другой стороны - я думаю, что этот сайт, как и сам журнал, создан для того, чтобы люди, которым интересно "железо" и все с ним связанное, просвещались, задавали вопросы и получали ответы или иную полезную информацию. Все-таки любые вопросы, даже самые неуместные или неискушенные, говорят о том, что человеку это интересно. И уж лучше пусть он задает свои вопросы, чем подумает "Да ну нахер этих качков, пойду лучше спрошу на другом сайте, где "герыча" прикупить".
Я понимаю, что сам многого не знаю... Но довольно серьезная проблема всех подобных сайтов - негативное восприятие новичков и их вопросов, зачастую не очень умных. Зайди на спортфарму раньше, или сейчас на фитспорт и спроси что-нибудь достаточно простое и неопытному человеку неочевидное - в лучшем случае тебе ответят что-то толковое, но таким тоном, что прямо будто бы сам бог в их лице мне, дураку неумытому, отвечает. В чаще всего - просто обосрут. А общение на форуме - это не просто общение с человеком как с опытным "качком", но и с человеком как с человеком (простите за тафталогию). А после таких ответов и общаться не хочется...
В общем, я стараюсь, если могу, ответить, даже если вопрос совсем простой или не очень умный... Вот такое ИМХО

Умничка Nord...я тебя полностью поддерживаю..мне самой в последнее время даже языком шевелить не хочеться...но как только заходишь в свой кантри-спорт ..за одно занятие наслушаешься этих глупых вопросов и как не хочеться...но отвечаешь и всегда говорю...лучше спросите...чем заниматься глупостью или делать на не правильных стереотипах...я сама ...пусть вопрос будет самым глупым...но если не понимаю ...то сразу спрашиваю...в этом плане у Тимошенко ангельское терпение

Этот форум тем и хорош,что никто не грубит и с хамами здесь быстро расправляются(хвала модерам). Но иногда кажется,что в некоторых вопросах "новичков" скрыта издевка.Вот например в этом на самом верху данной темы.Сейчас нет недостатка в самой разнобразной информации:книги,сайты,журналы,фильмы.Бери, читай,смотри, думай.Если что-то не понял,спроси:тебе объяснят. Но некоторые даже этого не хотят делать,мне кажется.В зале,интересно,они тоже такие ленивые? Да, век живи - век учись,никто спорить с этим не будет.Но прежде чем читать,необходимо выучить алфавит,правда ведь?

Цитата
Ozzy пишет: Цитата Barabass пишет: Цитата Андрей пишет: Посмотрел я темки сегодня..мдя...одна другой лучше:с какой стороны яйцо есть,перечислить базовые движения со свободными весами..+1, а потом говорят что я злой , .. когда вижу такие темы и такие вопросы меня накрывает волна гнева, стараюсь себя держать в руках, но в последнее время все хуже получается Отдохнуть тебе надо, Барабасс

ДА ,отдых это хорошо,махни не всё рукой и в путь. Я вот второй раз собираюсь.

Цитата

Ольга Куркулина пишет: Цитата ADe пишет: Да уж! Сегодня очень "впечатлила" тема с вопросом о том какие есть базовые упражнения со свободным отягощением... Интересно, что человек делает в зале? Ничего удивительного в этом не вижу...особенно если человек первый раз пришел в зал(он пришел чтобы учиться..так же как и алфатит не сами учат...а с учителем)...если меня затащить в космический корабль...бедняги космонавты скольких глупых вопросов они наслушаються

Я вот чего то подумал,а зачем космонавтам тащить тебя в космический корабль?

Ну информации по бодибилдингу в разы больше, чем о космических кораблях (хотя я думаю и о них можно найти...). Да и в зал обычно не затаскивают , а идут добровольно. Просто удивляет то, что человек не потрудится поискать элементарнейшую информацию!

Ну не скажите...в зале не только те кто хочет заниматься...но и те кого "петух жаренный в ж...клюнул" и не важно по какой причине...у очень многих сидячий образ жизни ..отсюда проблемы и как правило рекомендуют физкультуру...очень мало кто ее любит...и сомневаюсь что такой любитель-физкультурник будет изучать литературу...если он купил абонемент в зал..(да и не у всех есть время) ..а не собираеться заниматься самостоятельно..да и не вижу смысла мудрить и искать...когда в залах есть инструкторы у которых работа-объяснять...показывать...разъяснять ...составлять план в связи с целью клиента...обучить его правильной технике и т.д и т.п.. А сколько в залах детей...которых затаскивают родители...потому что те только у компа и сидят...надо привить им любовь к физтруду...а не наоборот...о пожилых промолчу...но и их не мало и тоже хотят быть здоровыми