В каком виде лучше употреблять яйца?

Проблема большинства людей в том что они не хотят читать и вникать в прочитанное. Я тут наверное тоже не один глупый вопрос задал, но я все-таки стараюсь сначала найти какую-то информацию сам. Если понять не хватает знаний и опыта - спрашиваю. Могу ответственно сказать, что тут очень много информации. Хорошей. Мне она очень помогает. И люди тут добрые.