|
#1
13.04.2012 13:51:50Друзья, как думаете, полезен бодибилдинг в возрасте? Я думаю да! Вот можно посмотреть Это мой отец, и я горжусь им!
Моя тренировка рук смотреть тут http://www.strongsoft.com.ua/251-luchshaya-sistema-trenerovok-dlya-nakachivaniya-myshc-bodibilding.html
|
|
|
Написать сообщение
|
|
|
#2
13.04.2012 14:45:44зачёт |
|
|
|
|
#3
13.04.2012 15:02:51Молодчина! |
|
|
|
|
#4
13.04.2012 15:12:05Спасибо, ему я думаю будет приятно за такие ответы, стимул работать дальше!
Моя тренировка рук смотреть тут http://www.strongsoft.com.ua/251-luchshaya-sistema-trenerovok-dlya-nakachivaniya-myshc-bodibilding.html
|
|
|
Написать сообщение
|
|
|
#5
25.04.2012 16:25:32Здравствуйте , мне 46 в атлетический зал хожу более менее регулярно ( работаю в порту грузчиком ) .Рост 167вес 81 кг .Могу по теме сказать , что в 46 я сильнее чем был в молодости .Мои скромные результаты : жим лежа 145 приседание и тяга 180 жим стоя 80 подтягивание 20 раз и с доп весом 50 кг 1-2 .
Изменено: вячеслав булгаков - 25.04.2012 16:51:45
|
|
|
Написать сообщение
|
|
Сообщений: 4156 Регистрация: 24.08.2009 Возраст: 34 Откуда: Москва (..и не только..)
агрессивнай физкультурнег
|
#6
25.04.2012 17:19:092 Вячеслав Булгаков: Отличный первый пост! Эталонный, можно сказать.. |
|
|
|
#7
25.04.2012 17:27:32спасибо за добрые слова |
|
|
Написать сообщение
|
|
|
#8
25.04.2012 17:30:30на видео с жимом кажется что хват сильно широкий
Не жди идеальных условий.
|
|
|
Написать сообщение
|
|
|
я жму разными хватами , причем средним - когда вытянутые руки параллельны не на много меньше чем широким .( не давно выжал 142.5 ) |
|
|
Написать сообщение
|
|
|
#10
26.04.2012 09:31:25Молодец! так держать!
Моя тренировка рук смотреть тут http://www.strongsoft.com.ua/251-luchshaya-sistema-trenerovok-dlya-nakachivaniya-myshc-bodibilding.html
|
||||
|
Написать сообщение
|
|
|||
| Милый ролик ;) | |
| Н.Быстрова за 9 недель до Мира в Казани | |
| REPORT GENESIS & IFBB FULL |
| Сборная России по пауэрлифтингу. Промо. | |
| ЧЕМПИОНАТ МИНСКА 2012 | |
| Яшанькин на обложке "Железного мира" №2,2012 |
| Кубок Москвы по бодибилдингу, фитнесу и бодифитнесу 2012 |
| Кубок Московской области по бодибилдингу, фитнесу и бодифитнесу 2012 |
|
02.05.2012 23:44:50 БОДИБИЛДИНГ - обо всём |
|
02.05.2012 20:51:47 АРМРЕСТЛИНГ |
|
|
02.05.2012 13:47:35 Спортивная фармакология |
|
30.04.2012 00:25:50 Пауэрлифтинг. Программы тренировок |
|
|
28.04.2012 11:53:12 ПАУЭРЛИФТИНГ - обо всём |
|
27.04.2012 10:16:36 Качаемся с "Fitness Factor" |
|
24.04.2012 18:00:48 СТРОНГМЕН - Силовой экстрим |
молодчик батя!
