Как стать «конфеткой» или руководство по эксплуатации собственного тела

Зинуля, восхищаюсь твоими достижениями, суперскими фотографиями, целеустремленностью, твоей стойкостью, позитивом и твоими работами!!! Статьи просто замечательные- живой язык, читать очень весело и позитивно ( смеялась до слез))), очень поучительно и воодушевительно!!! Мотивирует и бодрит! Твои статьи, основанные на собоственном опыте полны практическими советами, курс, который поможет всем хотящим сделать свои "булки" на все 100%...... и мне в том числе!!

Замечательная статья! Очень грамотно расставляет все по местам и лишает ложных иллюзий. Самое обидное, что до сих пор в достаточно дорогих спортивных клубах можно встретить инструкторов тренажерных залов, которые "профессионально" советуют не перекачаться девушкам, у которых мышц и в помине нет, у которых просто мышечная дистрофия) 
Самый большой прикол, который я слышала от тренера в зале, это совет не качать ноги, т.к. они и так жирные и на них сверху нарастут мышцы, а потом опять жир и опять мышцы... Наверно те тренера плохо изучали анатомию человека, зато хорошо знают анатомию свиньи))) Просто немножко перепутали.
Самок интересное, что именно прокачка с достаточно большим весом проблемных зон дает такой результат, какой не дадут ни обертывания, ни жесткий массаж, ни другие средства. За год тренировок целлюлит просто исчез. Как выяснилось, мышцы как-раз были очень слабые при достаточно большом объеме. Выяснилось, что как-раз укрепление мышц и дало поразительный результат, восстановилось правильное кровоснабжение и проблема целлюлита ушла сама вместе с объемом! Конечно не без белковой диеты!
Абсолютно солидарна с Зинаидой и думаю, что для многих девушек в статье будет много открытий для себя! Возможно жестко, но зато в самую точку!