Построение формы с А.Тимошенко

Цитата

Nord и к красоте тоже ...первые 2 дня количество воды мною выпиваемое и не сдерживаемое никами солями в организме лилось со всех дыр...уже урегулировалось вчера в зале мой директор ...восхищаясь моим рельефом не выдержал и померял мне процент жира в организме....я хоть и имею калипер...но все ж визуально лучше видно и не особо увлекаюсь этими замерами...так вот у меня сейчас 11.7%...страшно подумать ...что во мне еще почти 12кг жира...весь конечно сгонять нет надобности...но еще хотя бы треть у меня еще ровно 4недели

По поводу "привыкаешь" - да, есть анекдот даже такой - идет 2 друга и вдруг видят - мимо идет настолько шикарная женщина, что аж дух перехватывает! Ну просто не к чему придраться - все идеально - волосы, лицо, фигура, одежда... Они офигевают, а спусят некоторое время одни из них, смотря ей вслед, говорит другому: "Представляешь, а кого-то она так зае..ала!!!"

11,7 % жира! Я читал, что у спортсемнок при уровне жира менее 11 % даже женские их дела не идут. И 11,7% - это очень низкий %, а тебе еще до соревнований далеко. Какой же уровень у тебя будет перед соревнованиями?

Там 4 замера-бицебс..трицебс..под лопаткой и на талии...все циферки складываються и потом в табличку заглядываешь в свою возрастную категорию...но это механический каоипер и я поскольку в средние статистические данные не вписываюсь...то для меня он не результативен ...это для обычных людей(в данном случае женщин)...а у директора электронный и там есть сноска на спортсменов...немного реальнее выглядит результат...хотя повторюсь глаз-лучший показатель

Так и я про то же ...просто в прошлом году он меня тем же ...как ты его назвал ...мерял...на соревнованиях было что 10-11%..он вчера и трындел...что я уже в соревновательной форме...но они же циферки любят....так чтобы отстал померилась

Цитата
Ольга Куркулина пишет: Тут я радостная такая...скоро "букой" буду ...а может и не буду

Такая красавица не может быть букой

Хотела загрузить ролик-видео с произволкой-НИ КАК

Вчера в зале встретила своего партнера по теннису ...он намекнул...что в конце сентября соревнования в смешанных парах...в прошлом году на таких соревнованиях....их организовывает Либерман...мы выиграли ...это был теннисный марафон...с 10 утра до 16.00 вечера...успевали только переходить с одного корта на другой...но в азарте не замечаешь усталости...только потом...но удовольствие от полученных игр неописуемое

А как в числах 20-тых августа?

Придется.. ехать... ))))))))))

Ну и словечки

я думаю уже все тудв захотели! лично я да!!!! как у вас там жильём,едой и ценами вообще?

не знай... расскажи про оба варианта-всем интересно будет!

Хорошо...все расскажу...но только завтра...на сегодня мой запас энергии исчерпан

Помедленнее.. я записываю..

На сегодня..в Хайфе тока пять звезд.. на неделю на двоих 89 000 руб плюс билеты туди и обратно 15 000
Жесть... В Хайфе тока 5 звезд???

Гостиница Ноф 3 звезды
Гостиница "Ноф" расположена на вершине горы Кармель над Хайфским заливом и из её окон открываются захватывающие виды на крутые склоны и сверкающую синеву Средиземного моря. Рядом с гостиницей торговые центры, места развлечений, включая художественные галереи, музеи, рестораны и кино. В отеле 90 номеров, в номерах: кондиционер, телевизор, кабельное ТВ, телефон, душ, ванна, туалет.
Стоимость номера - от 59 USD / за одну персону в двухместном номере (DBL) Гостиница Суламит 3 звезды
Гостиница "Шуламит" расположена около главной трассы, ведущей в Хайфу на склоне горы , среди соснового леса , в тихом прелестном поселении по имени "Ахуза". В одном конце улицы , где расположена гостиница, находится центр "Хорев" - один из главных мест для посещения магазинов и развлечений в городе, и в другом конце "Кирьят Сефер" - площадь с ресторанами и кафетериями. Комнаты в гостинице просторные и удобно меблированные. Некоторые с видом на сосновый лес и Кармиэльские горы, а другие с видом на тихою улицу.
В отеле 70 номеров, в номерах: кондиционер, телевизор, кабельное ТВ, телефон, душ, ванна, туалет.
Стоимость номера - от 52 USD / за одну персону в двухместном номере (DBL) Crowne Plaza Haifa
Отель "Краун Плаза Хайфа" расположен в самом центре Хайфы – города, отличающегося широким разнообразием культурных мероприятий, и является идеальным местом отдыха для тех, кто любит культурно провести время. Он расположен на зеленых склонах горы Кармель, откуда открывается потрясающая панорама Хайфского залива.
Гости, прибывающие в гостиницу по делам или для отдыха, размещаются в фешенебельных номерах, и им гарантируется обслуживание по самым высоким международным стандартам.
В отеле 100 номеров, в номерах: кондиционер, телевизор, кабельное ТВ, телефон, душ, ванна, туалет. Стоимость номера - от 94 USD / за одну персону в двухместном номере (DBL)