Боль в суставах

Побаливают суставы
Плечи и колени
С плечами еще более менее понятно - у меня хандрос...
Но вот с коленями не понятно как то , после приседаний , на утро ощущаю боли при приседании ниже параллели ягодиц и колен, и еще если долго держать колено согнутым оно начинает ныть....Проходит эта вся канитель через недели две.....
Мажу фастум гелем...
PS Такое не постоянно но случаеться
Посоветуете как избежать этого , и лечить при необходимости - мази какие нить там , или процедуры (желательно в дом. условиях)
Нашел вот такую вкусняшку - Dymatize Join Repain http://www.sibatlet.ru/catalogue.php?cat=20&id=362 что скажите по нему?

да вот че самое то страное , не всегда такое бывает

вот хондроитин надо бы попробывать , а то в плечах такой хруст бывает уххх

узи, рентген, развернутый анализ крови....а уж потом лечние

Может для твоих связок и суставов слишком мощная нагрузка идет?

Кровь сдавал , ренген какой смысл делать? такая фигня уже не первый раз , как появляеться так и проходит

это что такое?

да да! я помню!

В продолжении темы. Болит локоть (уже месяца 4). Как только заболел, почти сразу перестал заниматься, пропил около месяца купленные в аптеке амер. лекарства (вроде тоже с хондроитином), но не помогло. Сейчас левой рукой трудно выжать гель для душа или кетчуп ), или что-нибудь (например бутылку) опрокинуть, чтобы налить. ) Сейчас о5 стал заниматься, но боль не проходит. Болит всё же не так, чтобы сильно во время тренинга, но неприятно. И веса не те, и упражнения не все... Купил по совету глюкозамин+хондроитин+MSM от "Ультимат Нутришн". Вопрос такой - рекомендуемая доза - 3 табл. в день. Но в одном месте сказали, что вроде бы можно при болях превышать в 2 раза, в другом сказали, что превышать не нужно. Где правда? И какой курс по продолжительности?

А зачем при такой травме нужен анализ крови, да ещё и "развёрнутый"? Что он может показать?