Логин Пароль

Форумы • Новые сообщения • Поиск • Пользователи  • Правила • Профиль • Войти

вопрос по протеину

Сообщений: 52 / Просмотров: 1024

Форумы  >  Питание и спортивная медицина в силовых видах спорта  >  Питание в силовых видах спорта  >  вопрос по протеину

Автор	Сообщение

Nord Старожил Сообщений: 1266 Баллов: 1285 Регистрация: 11.09.2007 Откуда: Москва	#31 Добавлено: 27.07.2009 11:28:35 Сок с творогом? Ну ты крут!!! Стоит попробовать наверно... Jedem das seine

Антон Тимошин Спортсмены Сообщений: 991 Баллов: 1004 Регистрация: 10.01.2009 Возраст: 22	#32 Добавлено: 27.07.2009 11:32:06 нет серьёзно нормально! вот наговорили про коктели я и сделал себе 400 мл молока пачка творога и протеин шоколадный (для вкуса)

Nord Старожил Сообщений: 1266 Баллов: 1285 Регистрация: 11.09.2007 Откуда: Москва	#33 Добавлено: 27.07.2009 11:34:43 А я на работе... Jedem das seine

Barabass Модераторы Сообщений: 1403 Баллов: 2436 Регистрация: 04.10.2008 Возраст: 28 Откуда: ще не вмэрла

#34 Добавлено: 27.07.2009 11:37:42 Цитата Nord пишет: А вот такая тема - я когда нет гейнера, довольно часто после трени беру в магазине литр сока и выпиваю. Вроде тоже быстрые "угли", Я сейчас практикую сразу после тренировки , водичку с сахаром, а через минут 20 уже еда. Цитата Nord пишет: Я не понял только, почему надо молоко с черным хлебом? скорее прокисает и соответственно скорее начинается усвоение, а сладкое с молоком наоборот притормаживает весь процес, от етого и начинаются брожения и прочие неполадки ... Всю инфу по питанию я почерпнул из книг СССР по диетологии и правильном питании, когда боролся с тяжелым набором веса, Берегись автомобиля простофиля! http://www.salaks.com/

Nord Старожил Сообщений: 1266 Баллов: 1285 Регистрация: 11.09.2007 Откуда: Москва	#35 Добавлено: 27.07.2009 13:06:59 Я сахар с водичкой тоже практикую, когда совсем нет ничего - не сока, ни гейнера... Ложек 5 чайных на стакан кладу Jedem das seine

Алексей Курилов Заглянувший Сообщений: 2 Баллов: 2 Регистрация: 29.07.2009 Возраст: 31 Откуда: Москва

#36 Добавлено: 29.07.2009 11:26:56 Всем доброго дня! Подскажите кто нибудь знаком с фирмой Bio Tech Nutrition, в том плане на сколько качественное питание они выпускают. И ещё хотелось бы узнать что лучше принимать протеин отдельно, а витамины отдельно или можно заменить протеином с добавками витамин ? От чего будет больше эффект. Сенкс заранее. "Ты придешь к помышлению о вещах в широкой перспективе, и, избрав Пустоту в качестве Пути, ты поймешь Путь как Пустоту" (Миямото Мусаси).

ibra81 Старожил Сообщений: 1790 Баллов: 1790 Регистрация: 21.01.2009 Возраст: 33

#37 Добавлено: 29.07.2009 11:46:56 Я может и ошибаюсь , но нормальные производители в протеин вит.мин. комплексы специально не добавляют , для усвоения всех витаминов одного белка не достаточно , Витамины надо после или во время приёма пищи где есть и белки и жиры и углеводы . Протеин - это белковая добавка , если белка в приёме пищи нехватает , то нужно добавить протеин Не ту страну назвали Гондурасом !

Barabass Модераторы Сообщений: 1403 Баллов: 2436 Регистрация: 04.10.2008 Возраст: 28 Откуда: ще не вмэрла	#38 Добавлено: 29.07.2009 11:57:59 Цитата Алексей Курилов пишет: И ещё хотелось бы узнать что лучше принимать протеин отдельно, а витамины отдельно или можно заменить протеином с добавками витамин ? От чего будет больше эффект. Купи витамины и прот, эфекта особого ни от прота ни от витамин не жди. Берегись автомобиля простофиля! http://www.salaks.com/

Nacho Старожил Сообщений: 745 Баллов: 753 Регистрация: 15.06.2008 Откуда: Крым	#39 Добавлено: 29.07.2009 14:40:18 Цитата Подскажите кто нибудь знаком с фирмой Bio Tech Nutrition, в том плане на сколько качественное питание они выпускают. Протеины и гейнеры у Био Тека на вкус норм, но после тренинга если выпьешь, рыгать охота... не знаю от чего такой эффект, но реально у всех кто пробовал БиоТ такое наблюдают. Вывод -это то место в тексте, где вы устали думать.

Андрей Завсегдатай Сообщений: 234 Баллов: 236 Регистрация: 24.03.2007 Возраст: 42 Откуда: Киев	#40 Добавлено: 29.07.2009 14:53:06 Я Био Тек после треньки и с соком и с молоком и с водой пробовал..Отрыжки не было.Вкус приятный,ненавязчивый.Ну мой организм молоко и всю молочку усваивает без побочек,если уж совсем не перебарщивать. Сперва подумай-потом сделай!

ADe Завсегдатай Сообщений: 191 Баллов: 193 Регистрация: 26.03.2008 Возраст: 34 Откуда: Киев	#41 Добавлено: 29.07.2009 16:59:50 Довольно часто пил разные протеины БТН и все нормально. Сейчас попробую их гейнер - посмотрим что будет... SIZE DOES MATTER

Koju Заглянувший Сообщений: 2 Баллов: 2 Регистрация: 29.07.2009 Возраст: 31 Откуда: Москва

#42 Добавлено: 29.07.2009 17:35:31 Цитата Barabass пишет: Цитата Алексей Курилов пишет: И ещё хотелось бы узнать что лучше принимать протеин отдельно, а витамины отдельно или можно заменить протеином с добавками витамин ? От чего будет больше эффект. Купи витамины и прот, эфекта особого ни от прота ни от витамин не жди. Понятно что эффект надо ждать только от того как и с каким весом работаешь ))))) Эффективность в плане помочь организму переварить нагрузки. "Ты придешь к помышлению о вещах в широкой перспективе, и, избрав Пустоту в качестве Пути, ты поймешь Путь как Пустоту" (Миямото Мусаси).

ibra81 Старожил Сообщений: 1790 Баллов: 1790 Регистрация: 21.01.2009 Возраст: 33

#43 Добавлено: 29.07.2009 22:14:57 Цитата Koju пишет: Цитата Barabass пишет: Цитата Алексей Курилов пишет: И ещё хотелось бы узнать что лучше принимать протеин отдельно, а витамины отдельно или можно заменить протеином с добавками витамин ? От чего будет больше эффект. Купи витамины и прот, эфекта особого ни от прота ни от витамин не жди. Понятно что эффект надо ждать только от того как и с каким весом работаешь ))))) Эффективность в плане помочь организму переварить нагрузки. Важность правильного питания , не меньше , чем важность правильной тренировки , ты не правильно понял пост Barabass,а , он имел ввиду что есть препараты более эффективные , но необходимость в протеине и витаминах от этого не уменьшается Не ту страну назвали Гондурасом !

Barabass Модераторы Сообщений: 1403 Баллов: 2436 Регистрация: 04.10.2008 Возраст: 28 Откуда: ще не вмэрла	#44 Добавлено: 29.07.2009 22:17:36 ibra81 просто у нас с тобой понимание "эфект", совсем другое Берегись автомобиля простофиля! http://www.salaks.com/

GEKTOR Модераторы Сообщений: 904 Баллов: 904 Регистрация: 07.03.2007 Возраст: 36 Откуда: Орел	#45 Добавлено: 29.07.2009 22:47:29 А ну прекращаем народ "эффектом" агитировать. НЕ ВСЕ ТО ПИВО, ЧТО ЖЕЛТОЕ И ПЕНИТСЯ!

Barabass Модераторы Сообщений: 1403 Баллов: 2436 Регистрация: 04.10.2008 Возраст: 28 Откуда: ще не вмэрла

#46 Добавлено: 29.07.2009 23:03:53 Цитата GEKTOR пишет: А ну прекращаем народ "эффектом" агитировать. Так мы же не агитируем, просто раставили точки над i , может человек от протеина ждет точто в рекламе пишут , почитаешь иногда чтото типа о Нано Вапор, диву даешся, ". Он делает все и сразу! Он превращает вас в неутомимого зверя накачки, готового завязать узлом гриф штанги! Он бешено сжигает жир! Он невероятно раскручивает белковый синтез! Он синтезирует море окиси азота, и кожа едва не лопается на мышцах, распертых невиданным пампингом! Он вызывает мощный выброс тестостерона! " жесть Берегись автомобиля простофиля! http://www.salaks.com/

Антон Тимошин Спортсмены Сообщений: 991 Баллов: 1004 Регистрация: 10.01.2009 Возраст: 22	#47 Добавлено: 30.07.2009 09:13:19 и без эффекта можно на спорт пите добиться прибавки в силе,массе просто по уму всё делать да и на начальном этапе от них отдача больше. а нано мне нравиться сейчас пью-конечно штанги в узел не вяжу,но силовые и выносливость выросли и довольно ощутимо (точнее приблизились к курсовым значениям ) да и потеешь с от него гораздо сильнее...

kong Заглянувший Сообщений: 6 Баллов: 8 Регистрация: 19.07.2009 Возраст: 35 Откуда: Челябинск	#48 Добавлено: 01.08.2009 21:57:27 Судя по статьям, из всех видов протеинов только сывороточный гидролизат важен (и то - до и после тренировки). Остальной белок в течении дня можно получить с обычными продуктами.

Barabass Модераторы Сообщений: 1403 Баллов: 2436 Регистрация: 04.10.2008 Возраст: 28 Откуда: ще не вмэрла	#49 Добавлено: 01.08.2009 23:33:18 Цитата kong пишет: Остальной белок в течении дня можно получить с обычными продуктами. Его весь можно получить из продуктов, если есть возможность нормально питаться. Берегись автомобиля простофиля! http://www.salaks.com/

Nacho Старожил Сообщений: 745 Баллов: 753 Регистрация: 15.06.2008 Откуда: Крым

#50 Добавлено: 02.08.2009 16:02:51 Цитата Судя по статьям, из всех видов протеинов только сывороточный гидролизат важен (и то - до и после тренировки). Остальной белок в течении дня можно получить с обычными продуктами. смотря сколько белка тебе надо. если ты весишь 60, то можно и до и после прот не пить, а на хавку поднажать (и креатинчик купить). а вот если за 80-90 то тут много факторов, таких как работа, цель занятий, время тренинга... спорт пит вобщем рулит. пользуйся плодами прогресса технологий. Вывод -это то место в тексте, где вы устали думать.

dolph1976 Старожил Сообщений: 810 Баллов: 810 Регистрация: 19.02.2008 Возраст: 33	#51 Добавлено: 03.08.2009 23:34:27 Во во я без прот ни куда,6-7 нормуль еда и 2 раза в день протеин.

Nord Старожил Сообщений: 1266 Баллов: 1285 Регистрация: 11.09.2007 Откуда: Москва	#52 Добавлено: 04.08.2009 11:45:17 Цитата ". Он делает все и сразу! Он превращает вас в неутомимого зверя накачки, готового завязать узлом гриф штанги! Он бешено сжигает жир! Он невероятно раскручивает белковый синтез! Он синтезирует море окиси азота, и кожа едва не лопается на мышцах, распертых невиданным пампингом! Он вызывает мощный выброс тестостерона! " жесть Беру! 5 коробок! Jedem das seine

Barabass Модераторы Сообщений: 1403 Баллов: 2436 Регистрация: 04.10.2008 Возраст: 28 Откуда: ще не вмэрла	#53 Добавлено: 04.08.2009 11:50:43 Берегись автомобиля простофиля! http://www.salaks.com/

Форумы  >  Питание и спортивная медицина в силовых видах спорта  >  Питание в силовых видах спорта  >  вопрос по протеину