Даже и не ДУМАЙ!

сразу вспомнилось...
в среду перешел в свой первый зал,а тут молодняка оч много,ребята от 16 и до 20
я прозанимался 40 минут и в раздевалку повалил,товарища встретил,он говорит чего так мало прозанимался?-я ему а зачем больше?,он-я часа 2-3 занимаюсь,потом пол часа пресс,я говорю ну и зачем тебе столько? а он мне-я за 40 минут только разминаюсь...,я ему сколько мышечных групп в среднем прокачиваешь? он мне-ВСЕ,на этом разговор окончен был...
и так практически весь зал,жмут лежа,качают бичу,делают пресс
причем думают чем больше они в зале попашут тем лучше,вот вам и Мензер и остальные,все уже вбито кем-то в головы

Эта чудовищная трактовка объемного тренинга многих пообломала. Я пришел в зал вместе с 4-мя одноклассниками. Через 2 года я остался один - наверное, потому что самый тупой и упертый У нас в зале считалось, что если тренируешься меньше 3-х часов - ты сачок В первый год тренировок это безусловно давало результат, но вот потом...

Я считаю,что в зал нужно приходить полностью отдохнувшим и не важно по какой системе тренируетесь.Если восстановился организм,то будет прок от тренировки,а уж сколько заниматься по времени,так это кто как хочет,у кого какие цели,силы поднабрать или просто физически поработать.В последнем случае лучше идти не в зал ,а на стройку или грузчиком,там за вход платить не надо