Логин Пароль

Форумы • Новые сообщения • Поиск • Пользователи  • Правила • Профиль • Войти

Олег Плужник тренировка рук (осень 2009)

Сообщений: 32 / Просмотров: 928

Форумы  >  IW-TUBE Раздел размещения видео роликов  >  Бодибилдинг  >  Олег Плужник тренировка рук (осень 2009)

Автор	Сообщение

Андрей Франскевич Модераторы Сообщений: 215 Баллов: 240 Регистрация: 15.05.2007 Возраст: 38 Откуда: Москва	#1 Добавлено: 01.09.2009 22:08:03 Не пускай в полёт слово лживое, Знай, летит оно и к тебе – назад.

Hans Новичок Сообщений: 19 Баллов: 19 Регистрация: 31.05.2009 Возраст: 30 Откуда: Кстово	#2 Добавлено: 02.09.2009 12:09:17 Начало пафосное

ar_makar Старожил Сообщений: 734 Баллов: 734 Регистрация: 21.11.2008	#3 Добавлено: 02.09.2009 12:56:31 Олег,на каком этапе подготовки снято данное видео? это видео отснято на 1 тренировке?

Nord Старожил Сообщений: 1464 Баллов: 1485 Регистрация: 11.09.2007 Откуда: Москва	#4 Добавлено: 02.09.2009 12:58:06 да, тачила у него непростая, да еще и с аэрографией... Jedem das seine

Barabass Модераторы Сообщений: 1526 Баллов: 2559 Регистрация: 04.10.2008 Возраст: 28 Откуда: ще не вмэрла	#5 Добавлено: 02.09.2009 14:34:06 Цитата Nord пишет: да, тачила у него непростая, ну тачка ниче особенного, а аэрография это гуд Многие считают что штанга – это тупое занятие для непроходимых дебилов, в случае тех, кто тренируется по «химическим» программам, не применяя при этом допинг– это действительно очень близко к истине.

Nord Старожил Сообщений: 1464 Баллов: 1485 Регистрация: 11.09.2007 Откуда: Москва	#6 Добавлено: 02.09.2009 15:33:55 не зню, все-таки мерин - у меня вот ообще никакой нет Jedem das seine

Barabass Модераторы Сообщений: 1526 Баллов: 2559 Регистрация: 04.10.2008 Возраст: 28 Откуда: ще не вмэрла

#7 Добавлено: 02.09.2009 15:41:04 Цитата Nord пишет: у меня вот ообще никакой нет сегодня нет , завтра есть, все наживное, только тебе как гастербайтеру в Москве она вообще ненужна, еще одна статья расходов. Многие считают что штанга – это тупое занятие для непроходимых дебилов, в случае тех, кто тренируется по «химическим» программам, не применяя при этом допинг– это действительно очень близко к истине.

Nord Старожил Сообщений: 1464 Баллов: 1485 Регистрация: 11.09.2007 Откуда: Москва	#8 Добавлено: 02.09.2009 15:42:56 В корень зришь! Но иметь-то все равно хочется - это как с девками - вроде все есть и путем все, а смотришь на какую-нибудь и ... Jedem das seine

Barabass Модераторы Сообщений: 1526 Баллов: 2559 Регистрация: 04.10.2008 Возраст: 28 Откуда: ще не вмэрла	#9 Добавлено: 02.09.2009 15:49:07 Многие считают что штанга – это тупое занятие для непроходимых дебилов, в случае тех, кто тренируется по «химическим» программам, не применяя при этом допинг– это действительно очень близко к истине.

Олег Плужник Спортсмены Сообщений: 21 Баллов: 30 Регистрация: 28.05.2009 Откуда: Москва	#10 Добавлено: 02.09.2009 18:45:11 ролик снимался 30 августа за одну тренировку на фотик

ar_makar Старожил Сообщений: 734 Баллов: 734 Регистрация: 21.11.2008	#11 Добавлено: 02.09.2009 20:51:55 Олег Плужник Олег могу предположить что это период подготовки к соревнованиям...не МАССА,так ведь?

Леонид Розмарица Спортсмены Сообщений: 41 Баллов: 50 Регистрация: 07.08.2009 Возраст: 37	#12 Добавлено: 02.09.2009 22:18:34 На анонсе написано осень 2009, должон быть свежак! До соревнований еще есть время, значит на массе... а для масссы не плохо смотришься

ar_makar Старожил Сообщений: 734 Баллов: 734 Регистрация: 21.11.2008	#13 Добавлено: 02.09.2009 23:54:22 я о том же,потому как особо не залит... хотя помню Олег писал что заливаться смысла нету..лично ему

Олег Плужник Спортсмены Сообщений: 21 Баллов: 30 Регистрация: 28.05.2009 Откуда: Москва	#14 Добавлено: 03.09.2009 12:23:35 да вы правы ребята, не могу сказать что я сижу щас на сушке так я выгляжу практически весь год благодоря чередованию белковых и углеводных дней,

Nord Старожил Сообщений: 1464 Баллов: 1485 Регистрация: 11.09.2007 Откуда: Москва	#15 Добавлено: 03.09.2009 15:05:25 Олег, а от сезона в сезону у тебя увеличивается соревновательный вес? Jedem das seine

Nord Старожил Сообщений: 1464 Баллов: 1485 Регистрация: 11.09.2007 Откуда: Москва	#16 Добавлено: 03.09.2009 15:05:47 от сезона к сезону - хотел сказать Jedem das seine

Олег Плужник Спортсмены Сообщений: 21 Баллов: 30 Регистрация: 28.05.2009 Откуда: Москва	#17 Добавлено: 03.09.2009 16:13:42 Да я это чотко прослеживаю и вес и объемы и силовые результаты увеличиваются но на сцену я всеравно стараюсь выйти с весом 80кг

Олег Плужник Спортсмены Сообщений: 21 Баллов: 30 Регистрация: 28.05.2009 Откуда: Москва	#18 Добавлено: 03.09.2009 16:40:37 2005г вес 80кг Прикрепленные файлы .JPG (0.91 МБ) [ Скачать ]

Олег Плужник Спортсмены Сообщений: 21 Баллов: 30 Регистрация: 28.05.2009 Откуда: Москва	#19 Добавлено: 03.09.2009 16:42:52 2006г вес 80кг Прикрепленные файлы .JPG (0.7 МБ) [ Скачать ]

Олег Плужник Спортсмены Сообщений: 21 Баллов: 30 Регистрация: 28.05.2009 Откуда: Москва	#20 Добавлено: 03.09.2009 16:44:50 2007г вес 80кг Прикрепленные файлы .JPG (1.04 МБ) [ Скачать ]

Олег Плужник Спортсмены Сообщений: 21 Баллов: 30 Регистрация: 28.05.2009 Откуда: Москва	#21 Добавлено: 03.09.2009 16:46:52 2008г вес 80кг Прикрепленные файлы .JPG (1.1 МБ) [ Скачать ]

Nord Старожил Сообщений: 1464 Баллов: 1485 Регистрация: 11.09.2007 Откуда: Москва	#22 Добавлено: 03.09.2009 17:00:53 Да, прогресс налицо!!! Особенно по верху тела - в 2008 г. просто блеск... Jedem das seine

Олег Плужник Спортсмены Сообщений: 21 Баллов: 30 Регистрация: 28.05.2009 Откуда: Москва	#23 Добавлено: 03.09.2009 17:16:23 спасибо

Barabass Модераторы Сообщений: 1526 Баллов: 2559 Регистрация: 04.10.2008 Возраст: 28 Откуда: ще не вмэрла	#24 Добавлено: 03.09.2009 18:02:37 Цитата Nord пишет: Да, прогресс налицо!!! И борода выросла Многие считают что штанга – это тупое занятие для непроходимых дебилов, в случае тех, кто тренируется по «химическим» программам, не применяя при этом допинг– это действительно очень близко к истине.

STONE Бывалый Сообщений: 73 Баллов: 73 Регистрация: 03.11.2008 Откуда: Atyrau	#25 Добавлено: 03.09.2009 23:11:40 Такое ощущение будто разные люди на фото)! но прогресс существенный!

Nord Старожил Сообщений: 1464 Баллов: 1485 Регистрация: 11.09.2007 Откуда: Москва	#26 Добавлено: 04.09.2009 10:18:21 Особенно впечатляет "скачок" с 2005 на 2006 г. Jedem das seine

Олег Плужник Спортсмены Сообщений: 21 Баллов: 30 Регистрация: 28.05.2009 Откуда: Москва	#27 Добавлено: 04.09.2009 10:43:44 Этот скачок связан с появлением у меня тренера Кузнецова Андрея Прикрепленные файлы .jpg (85.39 КБ) [ Скачать ]

Nord Старожил Сообщений: 1464 Баллов: 1485 Регистрация: 11.09.2007 Откуда: Москва	#28 Добавлено: 04.09.2009 10:46:34 Заранее предвосхитил мой вопрос -с чем связан был такой прогресс... Jedem das seine

_ivan_ Бывалый Сообщений: 66 Баллов: 66 Регистрация: 12.06.2009 Возраст: 24 Откуда: Луганск	#29 Добавлено: 04.09.2009 12:32:22 форма впечатляющая, на видео просто ручища!!! Олег, какие размеры? если не секрет

Denix Старожил Сообщений: 546 Баллов: 552 Регистрация: 24.04.2008 Возраст: 37 Откуда: Жуковский, Моск. обл	#30 Добавлено: 04.09.2009 12:51:54 В ЖМ, кажется, он писал - 47 см..

Форумы  >  IW-TUBE Раздел размещения видео роликов  >  Бодибилдинг  >  Олег Плужник тренировка рук (осень 2009)