Тренировка жима лёжа на массе

Цитата
Илья пишет: Когда есть такие как Кравцов, тут с жимом меньше 300 и делать то нечего.может я и не прав,но так мы скоро увидим чемпиона мира по билдингу 4 этажа квартиры 93 кривоколенного переулка.

Ты прав только в том, что ты не прав, я это имел в виду. На последней "Битве чемпионов" мировой рекордсмен Мезарош не смог 295 кг выжать, ему, по твоему, тоже здесь делать нечего, мировому рекордсмену-то? Мягко говоря, не подумавши ты тут выскочил парень

Цитата

Илья пишет: не понял суть выкладывания этого ролика, методический прием показать? я тоже жму 150 узким на 4-5 раз, максимум 175 на раз, лифтингом не занимаюсь,знаю уйму народа только в своем зале,кто жмет намного больше.У нас занимается человек, при собственном весе 82-84 жмет 205 на раз, но в инет не выкладывает.Когда есть такие как Кравцов, тут с жимом меньше 300 и делать то нечего.может я и не прав,но так мы скоро увидим чемпиона мира по билдингу 4 этажа квартиры 93 кривоколенного переулка.

Знаешь,достижения чемпионов это какой-то нереальный мир,недоступный простым смертным,таким как я и 90проц.людей,обременённых работой,семьёй и проблемами.Это так далеко что многие опускают руки.Я хочу что бы они поверили в себя и стремились к победам,и пусть эти победы в мировом масштабе ничего не значат-для них это победа над собой и обстоятельствами,это их битва,их триумф и если хоть один человек воспрянул духом и мой пример помог ему не бросить заниматься,то мои старания не прошли даром и это того стоит!Мои достижения,если сравнивать с чемпионами,очень скромные,никакие,если точнее,и я это знаю.И я не кичусь ими,а просто делюсь своим опытом как могу и как умею,может кому и пригодится.К сожалению,генетика у меня скромная,и связки воспаляются и мелкие травмы случаются,но я всё равно буду выжимать из того что дал мне бог,всё что смогу и делиться этим с другими.

Цитата

Илья пишет: не понял суть выкладывания этого ролика, методический прием показать? я тоже жму 150 узким на 4-5 раз, максимум 175 на раз, лифтингом не занимаюсь,знаю уйму народа только в своем зале,кто жмет намного больше.У нас занимается человек, при собственном весе 82-84 жмет 205 на раз, но в инет не выкладывает.Когда есть такие как Кравцов, тут с жимом меньше 300 и делать то нечего.может я и не прав,но так мы скоро увидим чемпиона мира по билдингу 4 этажа квартиры 93 кривоколенного переулка.

Может и писать тогда запретим здесь , тем у кого жим менее 200кг ? Ан нет , ты же высказался

все это хорошо, но ты спроси у человека, который при собственном весе 82-84 жмет 205 на раз - сколько у него в крови "химии" плещется?

а Алексей - натурально все...[/QUOTE]

Так знаю сколько плещется 500мг теста, 250 деки в неделю +40 винса в день