Закрыть

Логин:
Пароль:
	Запомнить меня на этом компьютере

Забыли свой пароль?
Регистрация

Войти как пользователь

Вы можете войти на сайт, если вы зарегистрированы на одном из этих сервисов:

ВКонтакте

Мой Мир

Livejournal

Яндекс

Rambler

Mail.Ru

Liveinternet

Blogger

OpenID

Регистрация | Войти

Интнрнет - магазин спортивного питания Спорт Фуд

Дневник тренировок. Выпуск 10. Отдых и восстановле

Дневник тренировок. Выпуск 10. Отдых и восстановле

Вячеслав Тютюков Сообщений: 7 Регистрация: 31.01.2012	6 #1 07.02.2012 16:02:06 Дневник тренировок. Выпуск 10. Отдых и восстановле Выпуск об отдыхе и восстановлении после тренировок и тяжелых трудовых будней :)
Написать сообщение

Ответы

Сергей

Заглянувший

Сообщений: 18 Регистрация: 17.01.2012 Возраст: 40

#11

10.02.2012 12:56:59

Да цикл это очень хорошо. Просто он пришёл в зал первый раз. Не устал ещё, в смысле перетрен. И отступать ему некуда, не занимался ещё толком. Поэтому и цикл ему не нужен. Просто пусть идёт в перёд, сколько сможет. Это сейчас, пока новичок.

Написать сообщение

Дайм

Юрист

Завсегдатай

Сообщений: 1587 Регистрация: 24.12.2010 Возраст: 32

#12

10.02.2012 13:02:44

Цитата
Сергей пишет: Просто он пришёл в зал первый раз.

Я и не знаю про него ничего, видео не смотрел...

Написать сообщение

Алхаст Гром

Администратор

Сообщений: 1570 Регистрация: 22.01.2009 Возраст: 41 Откуда: Москва

#13

10.02.2012 14:03:04

А я хочу сказать Вячеславу Тютюкову что он молодец и так держать.
Видно же что парень молодой, а значит и знания и достижения придут с опытом, пока на себя не уронишь пару раз штангу не разобьёшь колено рукояткой станка для тяги не поймёшь ни своих возможностей не своих страхов.
По тому как сняты и смонтированы ролики или у него друг молодца, или он молодца, или они оба молодца smile:)
Мне ещё понравилось что Вячеслав не повёлся на довольно резкие коменты и не постеснялся сказать что это он на видео, от меня +.

Написать сообщение

Вячеслав Тютюков

Бывалый

Сообщений: 7 Регистрация: 31.01.2012

#14

11.02.2012 14:19:41

Цитата
Грубо говоря, если можешь присесть 70 на 5, то зачем делать 50 на 5 сейчас. Выжимай из себя всё, не жалей. Новички обычно в начале хорошо прогрессируют и без циклов. А технику нарабатывай во время разминочных.

Спасибо большое за совет, Алхаст, но я пойду по программе МакРоберта до конца - полностью пройду все его циклы - 9 месяцев, и посмотрим на результат. Сейчас я добавил +9 кг, правда, мне кажется что не все из них мышцы, но тем неменее, для такого скелета как я, это очень здорово.

Написать сообщение

Новогорный Михаил Заглянувший Сообщений: 25 Регистрация: 20.09.2011 Возраст: 34 Откуда: Москва	0 #15 11.02.2012 21:38:10 В натуральном тренинге прогресс возможен только путем повышения рабочих весов, и циклы при этом лутшее подспорье. С МакРобертом соглашусь на все 100%.
Написать сообщение

Steve Старожил Сообщений: 3829 Регистрация: 24.08.2009 Возраст: 34 Откуда: Москва (..и не только..) агрессивнай физкультурнег	0 #16 12.02.2012 22:32:16 Идея гут, видео гут. Техника выполнения упражнений - ВСЕХ - в корзину. Что особенно печально - становой, приседа и тяги в.блока к груди.
Написать сообщение

Новый номер

Содержание нового номера » »

Подписка на журнал » »

Видео - обновления

	Виктор Ричардс неизвестный король бодибилдинга !
	Дневник тренировок. Выпуск 11. Дневник тренировок
	Alexey Lesukov Interview December 2011

Iron World - TV

	Alexey Shaev. Road to the Arnold Classic-2012. Classic bodyduilding..mpg
	Дмитрий Яшанькин. Интервью. Полная версия.
	Дмитрий Яшанькин. Тренировка ног.

Перейти в видеогалерею » »

Фотогалерея - обновления

Национальный турнир по бодибилдингу и бикини «Золотая Осень 2011»

Чемпионат Украины 2011 по бодибилдингу, бодифитнесу и фитнесу IFBB

Девушки спортивные!

KemWest

Новые фотографии

Перейти в фотогалерею » »

Группы - обновления

	10.02.2012 19:13:17 Спортивная фармакология
	09.02.2012 22:04:51 Вкусные блюда для Железного спорта
	09.02.2012 16:41:35 RWF Рестлинг
	09.02.2012 15:32:54 Питание и продукты спортивного питания
	07.02.2012 18:13:48 Юмор и спорт
	06.02.2012 23:36:48 БОДИБИЛДИНГ - тренинг
	06.02.2012 17:50:21 СТРОНГМЕН - Силовой экстрим

Все группы » »