Трицепс

Цитата
Алексей Сытников пишет: Это бред получше моего!Если рука разгибается в локте,то её разгибает трицепс!Больше некому(анатомию изучи получше,что ли)Я уже давно замечаю,что со знанием строения мышечной системы и её функционирования у тебя,Стив,проблемы!

Что ж, неплохо что свои доводы ты назвал бредом. Уже неплохо.
Руку разгибает в локте трицепс, да. Больше некому - да.
Посылка верная. Забыты детали.
Уж коль скоро мы обсуждаем не махание руками (ну, я по крайней мере предпочитаю РАБОТАТЬ С ОТЯГОЩЕНИЯМИ и обсуждать это, а не грев воздуха в зале путем размахивания блоками и другими подручными предметами)... то вопрос в том, в каких условиях, разгибая руку, мы НАГРУЖАЕМ ТРИЦЕПС этим самым отягощением..
Т.е. собственно работаем с отягощением.
Кажется тебе просто к анатомии стоит добавить еще одно умное слово.. какое-нибудь типа "биомеханика".. и играйся дальше.. в слова.
Если бы это был твой внутренний форум - то я бы сказал, что это мой последний коммент в нем.
Но, в данном случае речь идет о публичном форуме.
Поэтому еще раз почеркну - данное видео - очередное видео из рязряда "КАК ДЕЛАТЬ НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕ СЛЕДУЕТ, если ваша цель - кач трицепса.
Очередное твое видео на тему: "Как пафосно и бестолково греть воздух в тренажерном зале".
И цель написания данного поста, как обычно проста. Вдруг кто увидит это видео и решит, что так и надо делать.. не все же в зал приходят играть с собственным самолюбием.. некоторые - чтобы изменить себя..

Зачем ему слушать советы, он лучше еще10 лет потратит на "обогрев" зала! потом мб доидет...

Лучшее упражнение для трицепса это "французский жим" лёжа, хоть и травмоопасное....