Подъем штанги на бицепс "21"
Подъем штанги на бицепс "21"
|
#1
12.07.2012 23:45:24 |
|
|
Написать сообщение
|
|
|
Практиковал я некогда этот старый метод и сейчас иногда возвращаюсь к нему. Хотя считаю, что не дал он мне ничего |
|
|
|
|
#3
13.07.2012 21:22:18интересненько, попробую |
|
|
|
|
#4
13.07.2012 23:16:30у нас в зале этот метод называется "три семерки", хорошая пампинговая штука, требующая очень умеренного веса |
|
|
Написать сообщение
|
|
|
#5
14.07.2012 10:15:24у нас в зале это сейчас модная штука, да наверно уже год как, но биц ни у кого ещё не вырос.
Не жди идеальных условий.
|
|
|
Написать сообщение
|
|
|
#6
14.07.2012 10:40:18
может все дело в питании и корявой технике исполнения?
Человек с прозвищем, не похожим на имя
|
|||
|
|
|
|
#7
14.07.2012 11:12:22
Изменено: Владимир Фомичев - 14.07.2012 11:14:42
Новый вес лучше старых двух!
|
||
|
|
|
Я раньше делал 10-10-10, для массы толку ноль, для флашинга и связок самое то
Debes ergo Potes
|
||||
|
Написать сообщение
|
|
|||
