О спорт! Ты - дар богов Олимпа! Ты плоть и душу делаешь сильней, Оттачивая формы в поединках, Борясь с всесилием страстей!"
Дельта(задний пучок)
Дельта(задний пучок)
|
#1
27.05.2012 22:46:00 |
|
|
|
|
#2
27.05.2012 22:46:01красотка ,респект)) |
|
|
Написать сообщение
|
|
|
#3
27.05.2012 23:31:15Оля, попробуй гантели держать не параллельно, а в линию. Возможно, еще больше изолируешь задний дельтоид от среднего |
|
|
|
|
#4
28.05.2012 07:02:22
О спорт! Ты - дар богов Олимпа! Ты плоть и душу делаешь сильней, Оттачивая формы в поединках, Борясь с всесилием страстей!"
|
|||
|
|
|
Ольга, а вам не кажется, что суть упражнения теряется, потому что спина (а именно лопатки) пашет дай бог, а задняя дельта у вас может расти за счёт других упражнений, подтягивания например?
ВСЁ ПРИХОДИТ С ОПЫТОМ
|
||||
|
|
||||
