Эд Водопьянов. 120ф бицепс-молот

RSS

Эд Водопьянов. 120ф бицепс-молот

edvodopyanov Сообщений: 4 Рейтинг: Регистрация: 30.01.2010	#1 30.01.2010 21:56:13 Эд Водопьянов. 120ф бицепс-молот

Ответы

Ivannikov Бывалый Сообщений: 669 Рейтинг: 67.5 Регистрация: 28.04.2007 Откуда: Волгоград	#51 01.02.2010 22:28:06 0 при весе 50 на блоке нагрузка меньше)) механика) да и в борьбе Яков прав полная амплитуда не нужна Яков а вес какой у тебя?

DoosS Новичок Сообщений: 77 Рейтинг: 14.7 Регистрация: 07.04.2006 Возраст: 28 Откуда: Москва	#52 01.02.2010 22:33:06 0 на блоке нагрузка чуть ли не вдвое меньше, это тоже проверено, у нас кросовер 60 кг , так когда бок делаю то еще на него блин в 15кг сверху навешиваю Вес сейчас 91, выступать на москве в 90 буду

Вадим Коркин Спортсмены Новичок Сообщений: 157 Рейтинг: 21.5 Регистрация: 06.03.2009 Возраст: 34	#53 01.02.2010 22:42:21 0 Евгений_Михалыч---не не не ,не уходи -50кг !речь шла о молоте !!!скажика зал где молоток на скамье долбят полтосиком,одной рукой и ни кто не удивляется -прям интересно

mikeler07

Завсегдатай

Сообщений: 1350 Рейтинг: 148.301 Регистрация: 16.04.2008 Откуда: Минск

#54

01.02.2010 22:49:01

Цитата
DoosS пишет: на блоке нагрузка чуть ли не вдвое меньше, это тоже проверено, у нас кросовер 60 кг , так когда бок делаю то еще на него блин в 15кг сверху навешиваю Вес сейчас 91, выступать на москве в 90 буду

я предлагал навесить реальных 50 кг с учетом особенностей блока,прекрасно разбираясь в блочной механике,обычно нужно вес ,заявленный на блоке делить на 2,хотя существуют разновидности нижних блоков,реальный вес отягощения на которых соответствует заявленному - обычно так делают блоки для тяг на широчайшие,вот к такому лучше всего и подтянуть скамью Скотта

Кактус Заглянувший Сообщений: 15 Рейтинг: 2.4 Регистрация: 02.10.2009 Возраст: 24 Откуда: ЕКБ	#55 04.02.2010 14:17:39 0 класное видео,гантели по 120 !!

mikeler07 Завсегдатай Сообщений: 1350 Рейтинг: 148.301 Регистрация: 16.04.2008 Откуда: Минск	#56 04.02.2010 14:59:30 0 Фунтов,мальчик

Кактус

Заглянувший

Сообщений: 15 Рейтинг: 2.4 Регистрация: 02.10.2009 Возраст: 24 Откуда: ЕКБ

#57

04.02.2010 18:06:47

Цитата
mikeler07 пишет: Фунтов,мальчик

Прикольно, фунтов.

Читают тему (гостей: 1, пользователей: 0)

Новый номер

Содержание нового номера » »

Подписка на журнал » »

Группы сообщества

	06.02.2010 16:11:06 СПОРТИВНАЯ МЕДИЦИНА и ТРАВМАТОЛОГИЯ
	06.02.2010 15:53:09 Спортивная фармакология
	06.02.2010 09:47:21 Персональный тренер
	05.02.2010 23:28:31 АРМРЕСТЛИНГ - тренинг
	05.02.2010 20:36:52 СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ
	05.02.2010 20:01:11 БОДИБИЛДИНГ - тренинг