Я наберу! Как набрать вес? - 715. Что есть спортсмену на завтрак, обед, ужин. Питание

Мои ресурсы:http://www.biceps.ua и http://vk.com/bicepsclub
Новое видео: "Что есть спортсмену на завтрак, обед, ужин. Питание"
Тренер по бодибилдингу Юрий Спасокукоцкий рассказывает о том что нужно есть спортсмену на  на завтрак, обед или ужин. Питание спортсменов, всегда интересовало интересующихся диетами, и в особенности спортивной диетологией.
Например завтрак должен включать: Молоко. Творог. Орехи. Сухофрукты. Овсянку. Мед. Если Вам понравились бесплатные видео Юрия, помогите ему дарить их людям! Сделайте доброе дело, и помогите вашим друзьям избежать травм и не потратить как Юрий годы тренировок впустую! Если Вам нравится что Юрий Спасокукоцкий бесплатно снимает видео и отвечает на вопросы зрителей, помогите ему!
Присоеденитесь к его группе вконтакте:
http://vk.com/bicepsclub
Присоеденитесь к паблику Юрия вконткате
http://vk.com/biceps_club
Нажмите на стенах группы и паблика справа на кнопку «рассказать друзьям», даже если у Вас 5 друзей это поможет! Адрес в группе чтобы участвовать в акции "расскажи друзьям":
http://vk.com/topic-1268449_26406098
что обеспечит бесплатные советы тренера и ответы тренера на вопросы участников группы в рамках видео-ответов! Это будет полезно всем!
Юрий отвечает на вопросы на своем форуме:
http://forum.biceps.ua
Подпишитесь на канал Юрия Спасокукоцкого на «ЮТЮБЕ»:
http://www.youtube.com/yuryfromukrain
Если у вас есть сайт, сделайте на нем текстовую ссылку или баннер на сайт Юрия www.biceps.ua Вы можете помочь Вашему тренеру дарить свои видео и методику, и помогать людям тренироваться эффективно и более безопасно!
Адрес страницы Юрия в ВК http://vk.com/id6764187 Станьте подписчиком страницы Юрия, и вы будете получать все новости! Если вас нет вконтакте, добавьтесь к Юрию на facebok http://www.facebook.com/profile.php?id=100001761342555 или в http://odnoklassniki.ru/biceps.ua
И конечно, если у Вас есть такая возможность, станьте учеником Юрия Спасокукоцкого и сделайте его своим персональным тренером! Это принесет максимально больше и скорые результаты!