Закрыть
Логин:
Пароль:
Забыли свой пароль?
Регистрация
Войти как пользователь
Вы можете войти на сайт, если вы зарегистрированы на одном из этих сервисов:
ВКонтакте
Мой Мир
Livejournal
Яндекс
Rambler
Mail.Ru
Liveinternet
Blogger
OpenID
Регистрация  |  Войти   
"ПРО-ФИТ"-QNT Интернет-магазин спортивного питания СпортФуд TSP-SHOP.RU магазин спортивного питания, аксессуаров для фитнеса, экипировки для бокса и единоборств
Спортивное питание Дориан Ятц

Андрей Маланичев. Подготовка к "Титанам". Приседания 460х2.

03.05.2012
   Вот она, первая ласточка! Первое тренировочное видео Андрея Маланичева в этом году! И как говорят в одной известной передаче: "И сразу шок"! 460 кг на 2 раза, и соперникам уже есть над чем подумать.
   За месяц до старта Маланичев уходит  в "подполье", стараясь по минимуму общаться в живую и по телефону. Вся жизнь вертится вокруг подготовки. "Железному миру" не удалось выйти на связь со спортсменом, однако, один  из его тренеров Максим Коротков согласился немного рассказать о последних штрихах подготовки своего подопечного.

- Максим, это первое видео с тренировки Андрея в этом году. К чему такая секретность?
- Андрей не хочет раскрывать все карты подготовки до соревнований и старается не привлекать к себе внимание. Видео приседаний не должно было появиться в сети. Подход сняли, не спросив разрешения. На лавке у входа в зал сидело много людей, кто-то втихаря нажал на "запись". 
- 460х2 - часть тренировочного плана или импровизация?
- Это крайняя тренировка приседаний перед "Титанами". Проходок решили не делать. На этой тренировке планировали присесть 460х3. С Андреем договорились, что 2 раза он приседает стабильно, третий - по самочувствию. Присел, я считаю, неплохо, второе повторение немного высоковато - новый комбез стал уже тесным. Андрей набрал "плохой" вес - 142 кг, надо сгонять до 137 кг.
- Крайние тренировки в жиме и тяге уже делали?
- Жим был, тягу делаем в эту пятницу. 400 - минимум, дальше - как пойдет.
- Начальные веса на "Супер-Кубке Титанов-2012" - секретная информация?
- Нет. Будем начинать как и в прошлом году. 470-300-390/400. Дальше будем смотреть. Если первый подход приседаем, хотим сразу 20 кг добавить, чтобы пропустить третий подход.




ВКонтакт Facebook Одноклассники Twitter Яндекс Livejournal Liveinternet
Tweet

Возврат к списку


10.05.2012 Оксана Оробец и Анатолий Кудлай триумфаторы Гран-при "Витязь"
9 мая в городе Ясиноватая, Донецкая область, с успехом состоялось Гран-при «Витязь» по бодибилдингу и фитнесу. Организаторами турнира выступили Донецкая областная федерация бодибилдинга и фитнеса...

10.05.2012 Чемпионат Европы по пауэрлифтингу IPF. Второй день.

Во второй день чемпионата за звание сильнейшего в Европе боролись 10 человек в категории до  63 кг у женщин и 9 человек в в/к до 74 кг у мужчин. Напомним, что женская сборная России уже обеспечила себе "золото" в командном первенстве. Однако, несмотря на это еще 12 очков (за первое место) в копилку сборной положила Мария Дубенская из Малоярославца...

10.05.2012 Вашурин Алексей о Кубке России 2012
На Кубке России барнаульский спортсмен Алексей Вашурин занял первое место в классическом бодибилдинге 175 см

09.05.2012 Кубок Таврики 2012
28-30 июня в пгт Гурзуф, АР Крым, пройдёт 6-й традиционный турнир по жиму штанги лёжа Кубок Таврики 2012.В программе мероприятия, жим в экипе и без, экстремальный жим, "Чёртова Дюжина"...

09.05.2012 Богатырское многоборье в Севастополе
8 мая в Севастополе, на территории Военно-морского музея Украины состоялась командная встреча по богатырскому многоборью российской и украинской команд, посвященная Дню Победы...

08.05.2012 Чемпионат Европы по пауэрлифтингу IPF. Результаты первого дня.
Более, чем успешным выдался первый день для российской команды. Россияне показали 100%-ный результат, завоевав максимальное количество очков для сборной...

08.05.2012 Дополнительная информация о стартовых взносах на турнире A1
Оргкомитет World armwrestling Grand Prix A1 RUSSIAN OPEN RUSARTARHIV продолжает отвечать на вопросы связанные с участием в турнире.

08.05.2012 Амандас Пауласкас: "Планирую снять мировой рекорд в жиме лежа и сумме".
Амандас Паулаускас из Литвы на чемпионате мира-2011 по пауэрлифтингу IPF стал третьим в категории до 120 кг вслед за русскими спортсменами Бархатовым и Драчевым. С результатом 1055 кг в номинации чемпионата Европы в Мариуполе Амандас стоит первым...

08.05.2012 Спортивный праздник "ЛИДО-2012″, в Риге!

26 и 27 мая, накануне международного дня защиты детей, в центре отдыха „ЛИДО”, по адресу Краста 76 пройдёт семейно-спортивный праздник "ЛИДО-2012". В рамках мероприятия стартует чемпионат Прибалтики "Кубок ЛИДО-2012” по жиму штанги собственного веса на количество повторений...

08.05.2012 Марис Доне заканчивает карьеру IFBB Pro.
Мариус Доне объявил о том, что собирается уходить из спорта в конце сезона 2012-го

07.05.2012 Открытый Кубок Ярославля.
19 мая 2012 в Ярославле состоится открытый лично-командный турнир "Кубок Ярославля-2012"

06.05.2012 Сборная России по пауэрлифтингу IPF. На перроне Курского вокзала.
6 мая на поезде №077 Москва-Мариуполь сборная России отправилась на чемпионат Европы. Мужская сборная едет на турнир в неполном составе - Левон Тавакалов не успел залечить колено после выступления в феврале в Челябинске...

06.05.2012 Ольга Гаврилова. На Европу после 4-хлетнего перерыва
Интервью с чемпионкой России 2012 г. Ольгой Гавриловой

06.05.2012 Владимир Кравцов: "Главная цель - рекорд Скотта Мендельсона!"
Известный мастер жима штанги лежа из Саратова Владимир Кравцов 27 апреля уверенно победил на турнире  EUROLIFTING-2012 и нацеливается на очередные победы и рекорды...

05.05.2012 Лучший жимовик Питера присматривается к "Кубку Титанов"
330 кг - с таким рекордным весом 23-х летний Роман Абиджба стал победителем недавнего чемпионата Санкт-Петербурга по жиму лежа. Но, даже не смотря на столь впечатляющий результат, он считает, что тягаться с участниками "Кубка Титанов" ему еще рано...

04.05.2012 Результаты чемпионата Украины по тяжелой атлетике
С 24 по 28 апреля в Хмельницком прошел главный старт года в украинской тяжелой атлетике – чемпионат страны. Зрители посетившие чемпионат стали свидетелями установления нескольких рекордов Украины и бескомпромиссной борьбы на помосте...

04.05.2012 Виктор Мартинез свободен!
Виктор Мартинез наконец-то выпущен из тюрьмы

03.05.2012 Андрей Маланичев. Подготовка к "Титанам". Приседания 460х2.

Вот она, первая ласточка! Первое тренировочное видео Андрея Маланичева в этом году! И как говорят в одной известной передаче: "И сразу шок"! 460 кг на 2 раза, и соперникам уже есть над чем подумать...

03.05.2012 Богатырское многоборье снова в Севастополе
 8 мая в 15-00 на территории Михайловской батареи (Военно-морского музея Украины) начнется встреча российской и украинской команды, посвященная Дню Победы и Дню освобождения Севастополя... 

03.05.2012 Клюшев, Кокляев, Калиниченко. "Заруба" в Ростове-на-Дону.
Без экипировки, но с огромным желанием победить, они вышли на помост чемпионата Европы по пауэрлифтингу AWPC/WPC на радость зрителям и организаторам. Узнать, кто из них самый сильный в становой тяге решили Клюшев, Кокляев, Калиниченко...




  © Журнал «Железный Мир» 2002-2012      
Учредитель и издатель – ЗАО «Железный мир». Все права защищены.
Все права на печатное издание «Железный мир» и торговый знак «Железный мир» принадлежат ЗАО «Железный мир».
Все права на материалы, опубликованные на настоящем сайте принадлежат ЗАО «Железный мир».
Любое использование материалов и новостей сайта допускается только с разрешения редакции и с обязательной гиперссылкой (hyperlink) на сайт ironworld.ru.   
Юридический отдел e-mail:

Телефон дирекции сайта: +7(925) 053-5584;  e-mail:
Техподдержка сайта e-mail:

В данный момент на сайте : 41 чел. За сегодня сайт посетило : 4738 чел.