Notice: Use of undefined constant TITLE - assumed 'TITLE' in /var/www/vhosts/ironworld.ru/httpdocs/pharmacology/SportMd4.php on line 2
Спортивное питание MSN и команда MSN. Спортивное питание на любой кошелек
новости

 22.04.2009 Результаты Чемпионат мира 2009 по жиму среди ветеранов IPF.

 21.04.2009 АНОНС. Турнир по пауэрлифтингу Кубок Спарты «Золотая тонна».

 20.04.2009 Чемпионат Узбекистана по армрестлингу

 20.04.2009 Кубок Москвы по бодибилдингу и фитнесу.

 20.04.2009 Результаты Кубка Киева 2009 по бодибилдингу и фитнесу.

 20.04.2009 Официальные результаты Чемпионата Беларуси 2009 по бодибилдингу и фитнесу.

новые статьи

  Комплексные аминокислоты: что выбрать?

  Новый метод лечения спортивных травм.

  Несколько исследований, касающихся протеина.

  Протеиновые напитки: что выбрать?

  Предсоревновательный дневник или записки сумасшедшего. Хроника подготовки к осеннему спортивному сезону 2006 года, Часть 2.

  Предсоревновательный дневник или записки сумасшедшего. Хроника подготовки к осеннему спортивному сезону 2006 года, Часть 1.

Консультации специалистов
Нелли Цышкевич Юрий Бомбела
армрестлингбодибилдингпауэрлифтингстронгмен

Фармакологическая коррекция временной и климато-географической адаптации спортсменов.


   При перемещениях спортсменов на значительные расстояния (сопровождающихся, как правило, резкой переменой климато- географических условий, высоты над уровнем моря, значительным изменением часовых поясов) нередко требуется специальная фармакологическая коррекция их функционального состояния.
Известно, что резкое изменение поясного времени сопровождается синдро-мокомплексом “острого десинхроноза” в основе которого лежат нарушения так называемых суточных (циркадных) ритмов синхронизации основных процессов жизнедеятельности. Острый десинхроноз проявляется выраженными нарушениями ритма сон-бодрствование, изменениями психического статуса и вегето-сосудистыми сдвигами. При этом в 0,9 случаях у спортсменов, не подвергавшихся специальной коррекции, наблюдается острый срыв адаптационных возможностей вплоть до 7-10 дня после перемещения в новый часовой пояс. А конечном итоге, это приводит к существенному снижению функциональной готовности спортсменов и невозможности полноценной подготовки к предстоящим стартам. При перемещениях с запада на восток десинхроноз, в целом, протекает в более острой форме и более длительное время.
Следует подчеркнуть, что фармакологическая коррекция указанных нарушений должна являться составной частью комплекса известных в настоящее время медико-биологических и педагогических методов разрешения проблемы временной адаптации. При этом фармакологические мероприятия должны рационально сочетаться с заблаговременным выездом на место проведения соревнований и возможностью постепенной адаптации к изменению времени (однако, с учетом возможного отрицательного влияния на психологическое состояние спортсменов при длительном ожидании старта на месте проведения соревнований), с психологической подготовкой спортсменов к переезду (существенно не акцентировать
внимание спортсменов на предстоящем сдвиге времени) и соответствующей коррекцией тренировочного процесса.
Мероприятия по коррекции дисинхрониза должны начинаться непосредственно в период перелета. При этом существенным становится выбор наиболее удобного времени вылета. В случае перемещения с востока на запад оптимальным является вылет в утренние часы. Основной задачей в этих условиях становится воспрепятствовать засыпанию спортсменов во время полета. С этой целью рекомендуется назначение тонизирующих препаратов через 1-1,5 часа после вылета. Наилучшие результаты обычно достигаются после дробного приема пси-хостимулирующего средства сиднокарб по 10-15 мг через каждый 4 часа полета. Дальнейшего предотвращения сна следует добиваться вплоть до вечера по местному времени. За 40-60 минут до сна целесообразно назначить 5% сироп оксибутирата натрия (30-35 мл) с добавлением 30-40 капель жидкого экстракта посифлоры. Этим обеспечивается быстрое и качественное засыпание без последующей релаксации внутренние часы. Курс приема сиропа оксибутирата натрия (на ночь) продолжают в течение последующих 3-4 дней. Примерно в одной четверти случаев имеющие место при значительных перелетах аффективные нарушения в виде снижения настроения, повышенной раздражительности и неадекватных реакций у спортсменов могут приобретать более или менее устойчивый характер через 3-5 дней после прибытия, что требует назначения дневных транквилизаторов типа фенибута или мебикара в течение нескольких дней.
При перелетах в направлении с запада на восток оптимальным является вылет в вечерние часы. Основной задачей при этом становится нормализация сна в ночное время полета (слабые снотворные типа радедорма в дозе до 10 мг). Особо следует обратить внимание на отсутствие переедания в самолете. В первые двое-трое суток после прибытия днем назначают легкие тонизирующие средства типа настойки женьшеня, жидкого экстракта элеутерококка и т.п., а в вечерние часы за 1 час до сна -сироп оксибутирата натрия 5% с добавлением жидкого эксстракта пасифлоры.
Помимо непосредственных проявлений острого десинхроза (главным образом, в виде расстройства ритма сон-бодрствование) последний, по-видимому, вызывает и более глубинные нарушения регуляторных процессов в организме. Так, при анализе динамики дезадаптации спортсменов при смене часового пояса более чем в 50% случаев наблюдаются дестабилизация артериального давления, изменения мышечного тонуса, отдельные нарушения функции сердца (изменения ритма и проводимости) и другие нарушения. Поэтому нормализация ритма сон-бодрствование и купирование эффектных реакций еще не означает оптимизации функционального состояния спортсменов, перенесших перелет со значительной сменой часового пояса.С этой целью рекомендуется применение сукцината натрия (10 дней по 0,3 г за 1,5 часа до тренировок) на фоне комбинированного приема настойки женьшеня (25 капель) и жидких экстрактов элеутерококка (20 капель) и родиолы розовой (20 капель) по 2-3 раза в день до еды. Возможно также применение других адаптогенов растительного и животного происхождения.
Для комплексной адаптации организма спортсменов к условиям среднегорья назначается обычно комбинированный растительный адаптогенный препарат сафинор (по 1 был, 3 раза в день за полчаса до еды, продолжительность курса 10-12 дней). Состав сафинора(рибоксин,сапарал, фловерин, калия оротат) (обеспечивает одновременно нормализующее действие на функции ЦНС (психотонизирующее действие сапарала) и оптимизация функций сердечно-сосудистой системы (за счет рибоксина и фловерина). Прием препарата следует начинать за 3-4 дня до переезда в среднегорье, что обеспечивает нарастание кумулятивного действия сафинора в течение 3-5 дней после приезда, как правило, практически, полностью устраняет симптомы острого срыва адаптации. В последующем оптимальный уровень функционального состояния спортсменов в условиях среднегорья следует поддерживать применением комплекса растительных адаптогенов, включающим 2 мл жидкого экстрата элеутерококка, 30 капель пантокрина,15 капель жидкого экстракта родиолы розовой (2 раза в день за полчаса до еды перед завтраком и обедом). Возможно применение и других адаптогенных препаратов растительного, животного и синтетического происхождения (женьшень, аралия, дибавол и др.).

 

Новый номер
Содержание нового номера
Подписка на журнал

Обновления в фотогалерее


Чемпионат Республики Беларусь 2009 по бодибилдингу и фитнесу.

Кубок Московской области 2009 по бодибилдингу и фитнесу.

IWTube


Кубок Питера 2009: абсолютка
 
Интервью Ольги и Андрея Гурьевых перед сеноном 2009.

Голосование

Каким из видов спорта вы занимаетесь:

Армрестлинг
Бодибилдинг
Пауэрлифтинг
Стронгмэн
Фитнес
Другим
Ничем не занимаюсь


Форум - сообщения

1. :: Нужны ли новичку "баночный протеин", BCAA, креатин и т.д. » [22.04.2009 12:06]

2. :: Реально накачать бицепс в 50 см без химии » [22.04.2009 11:51]

3. :: Nitrix(BSN), naNO VAPOR(MusculeTEch) » [22.04.2009 08:39]

4. :: Интервью с Мариной Медведевой. » [21.04.2009 23:30]

5. :: нужны советы/комментарии!! » [21.04.2009 23:14]

6. :: ЮМОР :) » [21.04.2009 19:38]

7. :: Иван Матюшенко » [21.04.2009 18:45]

8. :: не приходит журнал по подписке » [21.04.2009 16:56]

9. :: Открытый Кубок Киева 2009 по бодибилдингу. » [21.04.2009 14:26]

10. :: ПРОГОРМОНЫ » [21.04.2009 13:15]





Новости Питание Спорт-медицина Фотогалерея Видео Портал Форум
© 2004, Журнал "Железный Мир".
Учредитель и издатель – ООО "Мегабилд". Все права защищены.
Адрес редакции: 123423, г. Москва, Пр-т Маршала Жукова д. 39 кор 1, ком. 313, e-mail: .