Подпишитесь в мою «секретную качалку», чтобы смотреть скрытые видео: http://biceps.com.ua/bestbody/ Подписывайтесь на мои каналы: http://www.youtube.com/subscription_center?add_user=multibod и http://www.youtube.com/subscription_center?add_user=YuryfromUkrain чтобы смотреть мои видео первыми!Тренировки лично со мной по интернету: http://biceps.ua/online-training Я вконтакте: http://vk.com/bicepsclub Одноклассники: http://odnoklassniki.ru/biceps.ua Facebook: http://www.facebook.com/biceps.com.ua Twitter: http://twitter.com/www_biceps_ua Google+ http://plus.google.com/101134882920378326514 рассылайте видео своим друзьям вконтакте и других соц сетях! _____________________________ Вашему вниманию предоставлен видео обзор нового канала Юрия Спасокукоцкого "multibodybuildyng" , который посвящён тренировкам в любых условиях, в любом месте. Тренировки в домашних условиях, на улице, на свежем воздухе, на площадках, на работе, на курорте, с собственным весом и т.д. Многие люди по каким-то причинам не могут или не хотят посещать тренажерные залы. Это может быть из-за нехватки времени, денег, а так же из-за великой и могучей ЛЕНИ. Они считаю: "Зачем тратить деньги на фитнес-залы, я и дома нормально могу накачаться. Прочту множество литературы, куплю пару гантель и начну самостоятельные тренировки". Но не тут-то было. С одной стороны такое рвение к приобретению красивой физической формы похвально, но с другой - когда много энтузиазма и мало опыта - можно нанести большой вред себе и своему организму. Юрий Создал свой новый канал, не для того, чтобы отговаривать вас от самостоятельных занятий вне тренажёрного зала, а для того, чтобы помочь. Поддерживать себя в форме или же накачаться можно где угодно. По своему опыту, Юрий убедился в этом. В долгих путешествиях он тренировался с собственным весом, использовал бревна, булыжники и все что попадалось ему под руки, чтобы не потерять свою форму. Тем более ученые разных стран доказали, что тренировки на свежем воздухе способствуют более интенсивным ощущением прилива сил, повышенной энергичностью и позитивной вовлеченностью, а параллельно отмечалось уменьшение напряженности, гнева и депрессии. Get lean program diet, How To Get HUGE ARMS, CHEST Workout at the GYM, Fat Burning Workout (No Gym Needed), correct Chest workout with gym equipment. SIX PACK SHORT CUTS - GET ABS, abs workout at home.The MASSIVE ARMS home workout, get chest muscles fast, diet plan to lose weight fast, diet workout plan. BUTT Workout: shoulders, lats, glutes, how to make squats bodybuilding workout routines