Жим в тренажере для мышц груди. Техника выполнения упражнения для верхней части грудных мышц.
Опубликовал: Юрий Спасокукоцкий 04.07.2013
Как правильно выполнять жим в тренажре для грудных мышц. Техника выпол...
Категории:
Бодибилдинг / Фитнес, Бодибилдинг, Бодибилдинг / Бодифитнес, фигура, Бодибилдинг / Бодибилдинг (женщины), Бодибилдинг / Бикини, Пауэрлифтинг, Тяжёлая атлетика, Разное
Как правильно выполнять жим в тренажре для грудных мышц. Техника выполнения упражнения для мышц груди. Полезная информация к данному видео: http://biceps.com.ua/tehnika-vyipolneniya-uprazhneniy/chest/bench-press-simulator-for-pectoral-muscles . Жим в рычажном тренажёре для груди очень эффективное. При соблюдении техники выполнения, вы сможете хорошенько прокачать и проработать грудные мышцы. В отличие от жима гантелей лежа, вы не тратите силы на взятие и сброс гантелей на старте и на финише, не боитесь что гантель упадет к вам на голову. Если конструкция тренажера удачна (как например вариант изготовленный под руководством вашего покорного слуги для зала "Бицепс"), то перед вами упражнение по эффективности превосходящее жим штанги лежа и почти равное жиму гантелей. Если вас интересуют мои контакты, социальные сети, мои каналы на YouTube + подарки, тогда вам сюда: http://biceps.ua/gift
- Комментарии (0)
-
- Ссылки и коды
-
Прямая ссылка:
BB-код для форумов и блогов:
HTML-код:
3 191
0
