Мой плейлист
Автор: Юрий Спасокукоцкий Длительность: 00:06:04
Нравится 0 Не нравится 0 В избранное В плейлист Просмотров: 2 515
ВКонтакт Facebook Одноклассники Twitter Яндекс Livejournal Liveinternet Mail.Ru
Опубликовал: Юрий Спасокукоцкий 04.07.2013
Как правильно выполнять жим в тренажре для грудных мышц. Техника выпол...
Как правильно выполнять жим в тренажре для грудных мышц. Техника выполнения упражнения для мышц груди. Полезная информация к данному видео: http://biceps.com.ua/tehnika-vyipolneniya-uprazhneniy/chest/bench-press-simulator-for-pectoral-muscles . Жим в рычажном тренажёре для груди очень эффективное. При соблюдении техники выполнения, вы сможете хорошенько прокачать и проработать грудные мышцы. В отличие от жима гантелей лежа, вы не тратите силы на взятие и сброс гантелей на старте и на финише, не боитесь что гантель упадет к вам на голову. Если конструкция тренажера удачна (как например вариант изготовленный под руководством вашего покорного слуги для зала "Бицепс"), то перед вами упражнение по эффективности превосходящее жим штанги лежа и почти равное жиму гантелей. Если вас интересуют мои контакты, социальные сети, мои каналы на YouTube + подарки, тогда вам сюда: http://biceps.ua/gift
Комментарии (0)
Ссылки и коды