Технологии спортивных продуктов Фитсейф AtleticShop спортивное питание и одежда Атлетические пояса www.samson-f.ru Магазин Europharm Вирус Блокер здоровье вокруг вас Мясные снеки МСЯО
Журнал
Новости
Статьи и интервью
Фотогалерея
Видеоканал Ironworld TV
Блоги
Фотогалерея сообщества
Видео от сообщества
Редакция
Реклама
Вакансии
О проекте
Техподдержка
Правила
Статистика
Правовая информация
Фото
Опубликовать фото
Видео
Выложить видео
Настройки
Выход

ЖУРНАЛ «ЖЕЛЕЗНЫЙ МИР» № 04/2017

ЖУРНАЛ «ЖЕЛЕЗНЫЙ МИР» № 04/2017

«Сушка» – секреты лучших атлетов, три шага к успеху от Арины Скоромной, а также восемь лучших жиросжигателей по версии Юрия Бомбелы. Комментарии и интервью, эффективные методики, опыт и мотивация! Уже в продаже! Очередной «ЖЕЛЕЗНЫЙ МИР» с чемпионкой мира Юлией Романовой на обложке!

Ашот Каграманян, Егор Шипилов, Александр Назаренко, Людмила Никитина и Оксана Яшанькина. Более десяти интересных материалов ждет читателей в главном разделе журнала – «Бодибилдинг». Это не только интервью со звездами спорта, но и журналистские обзоры, а также репортажи. В частности, топ-10 событий турнира «Арнольд Классик» по версии Антона Доценко. Кроме сугубо качковской тематики, речь пойдет и о том, как, к примеру, перейти из бодифитнеса... нет, не в «бикини», а в ММА.

Отдельный материал номера посвящен героине обложки – чемпионке мира Юлии Романовой. Мотивация, особенности подготовки, секреты успеха! Подробнее – в свежем номере!

Традиционно полезные для читателей авторская рубрика Арины Скоромной и мотивационная колонка Саши Браун порадуют тем, как овладеть тремя секретами успеха, а именно: самовнушением, мотивацией и властью над собой, а также расскажут о яркой, сексуальной и спортивной одежде для супермотивации.

Новинка этого номера – рубрика «Юмор». Ее можно оценить в материале с интригующим названием: «Полцарства за пластмассовую медальку, или Фрося Марковна – мисс фитнес-бикини».

Немало полезной информации будет и в разделах «Методика», «Диетология, спортивное питание и фармакология», а также «Спорт и наука». А именно речь пойдет о витаминоподобных компонентах в спортивном питании, восьми лучших жиросжигателях по версии Юрия Бомбелы. Кроме того, поговорим о мельдонии, метастероне, а также контроле основных анализов на гормоны и их корректировке.

Еще одна новая рубрика, «Травмы и тренинг», расскажет о секретах «сушки» и опыте лучших атлетов в этом аспекте соревновательного бодибилдинга. Кроме того, десять лучших упражнений для пресса, а также становая тяга – техника и роль вспомогательных упражнений для роста результата!

Наверняка будут интересны читателю разделы «История», «Тяжелая атлетика» и «Единоборства». В частности, интервью с олимпийским чемпионом по тяжелой атлетике Дмитрием Берестовым и многократным чемпионом мира по пауэрлифтингу Алексеем Сивоконем.

Итак, спрашивайте в магазинах и фитнес-клубах вашего города! Очередной номер «ЖЕЛЕЗНОГО МИРА» с чемпионкой мира Юлией Романовой на обложке! 208 страниц информации железного качества уже в продаже!

 

СОДЕРЖАНИЕ

Слово главного редактора

Фото номера

Новости

БОДИБИЛДИНГ
Ашот Каграманян – новая надежда российского бодибилдинга
Андрей Леонов: «Вишневский посмотрел на меня и сказал "Готовься!"»
Егор Шипилов: «Мне просто нравится тренироваться»
Сергей Базаров: «Впервые на помост вышел в 14 лет»
Александр Назаренко отвечает
«Арнольд Классик». Топ-10 событий
Юлия Романова: «Меня не остановить!»
Оксана Яшанькина: «Нужно, чтобы была огромная любовь в сердце»
Людмила Никитина. Кому выступать?
Светлана Сапунова. Из бодифитнеса в MMA
Надежда Петрова: «Я все могу!»
Анастасия Гринцевич: «"Бикини" – это спорт!»

ЮМОР
Полцарства за пластмассовую медальку, или Фрося Марковна – мисс фитнес-бикини

МОТИВАЦИОННАЯ КОЛОНКА САШИ БРАУН
Яркая и сексуальная спортивная одежда для супермотивации!

АВТОРСКАЯ РУБРИКА АРИНЫ СКОРОМНОЙ
Три шага к успеху: самовнушение, мотивация, власть над собой

ИСТОРИЯ
Георг Гаккеншмидт и его система тренировок. Часть 2

МЕТОДИКА
Роман Ющенко. Выиграть любой ценой
Дыши полной грудью!

ТРАВМЫ И ТРЕНИНГ
«Сушка». Секреты лучших атлетов
Советы бывалых. Пресс. Десять лучших упражнений и их варианты. Подготовка к сезону
Становая тяга. Техника и роль вспомогательных упражнений для увеличения результата в становой тяге
Без «железа» в спорте никуда!
Продолжаем качаться!

ДИЕТОЛОГИЯ, СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ И ФАРМАКОЛОГИЯ
«Мускулистая кухня». Рецепт индейки от MEN’S PHYSIQUE IFBB PRO Дениса Гусева
Самый важный жир
Витаминоподобные компоненты в спортивном питании. Часть 2
8 лучших жиросжигателей. Версия Юрия Бомбелы
Кардарин. И еще немного о нем
Запрет – путь в никуда
Мельдоний. Повторение пройденного
Метастерон – хорошо забытое старое
Контроль основных анализов на гормоны и их корректировка. Часть 1
Диабет и качество жизни

СПОРТ И НАУКА
Основы силовой тренировки. Часть 11. Тренировка ВПДЕ
Наш ответ кроссфиту – «Алекс Фитнес»

ТЯЖЕЛАЯ АТЛЕТИКА
Дмитрий Берестов: «Ни о чем не жалею»

ПАУЭРЛИФТИНГ
Чемпион! Интервью с многократным чемпионом мира по пауэрлифтингу Алексеем Сивоконем

ЕДИНОБОРСТВА
Елена Катрецкая: «Если вспоминать и сравнивать денежные выплаты всех бойцов, то самые большие деньги доставались Александру Емельяненко». Вице-президент лиги PROFC о деньгах в ростовском промоушене