Спортивное питание MSN и команда MSN. интернет - магазин спортивного питания.
Логин

Пароль

ФорумыНовые сообщенияПоискПользователи ПравилаПрофиль • Войти

Построение формы с А.Тимошенко

На страницу: Начало | Предыдущая | 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 | Следующая | Конец
Сообщений: 991 / Просмотров: 26829

Автор Сообщение
ольга
Старожил

ольга

Сообщений: 803
Баллов: 803
Регистрация: 21.03.2009
Откуда: израиль
#961 Добавлено: 04.07.2009 21:37:49

Я ей передам...спасибо smile:)
О спорт! Ты - дар богов Олимпа! Ты плоть и душу делаешь сильней, Оттачивая формы в поединках, Борясь с всесилием страстей!"
ольга
Старожил

ольга

Сообщений: 803
Баллов: 803
Регистрация: 21.03.2009
Откуда: израиль
#962 Добавлено: 04.07.2009 21:42:11

Саша т.Галю я встретила smile:) ...мило поболтали...когда она спросила видела ли я тебя и услышав отрицательный ответ...так выразительно сказала...а потом и показала какой ты БОЛЬШОЙ
О спорт! Ты - дар богов Олимпа! Ты плоть и душу делаешь сильней, Оттачивая формы в поединках, Борясь с всесилием страстей!"
Александр Тимошенко
Старожил



Сообщений: 1009
Баллов: 1017
Регистрация: 14.01.2008
Откуда: Калининград
#963 Добавлено: 04.07.2009 22:38:45

Тетя Галя училась с моей мамой в одном классе... Муж тети Гали... был корешем моего папы в 18-23 года...
Тетя Галя - ХОХОТУШКА.. просто триндец...
Если орёл – я выиграл, если решка – ты проиграл!
ольга
Старожил

ольга

Сообщений: 803
Баллов: 803
Регистрация: 21.03.2009
Откуда: израиль
#964 Добавлено: 04.07.2009 22:56:05

и заботливая как ты smile:) ...все пыталась угостить меня чем-нибудь вкусненьким ..когда я казала что мне только творожок и мясо можно...рассказала что ты тоже творожок любишь
О спорт! Ты - дар богов Олимпа! Ты плоть и душу делаешь сильней, Оттачивая формы в поединках, Борясь с всесилием страстей!"
Новичек
Старожил



Сообщений: 251
Баллов: 5263
Регистрация: 11.04.2009
#965 Добавлено: 06.07.2009 00:06:09

Оля, чем вкусненьким, аминками?
ольга
Старожил

ольга

Сообщений: 803
Баллов: 803
Регистрация: 21.03.2009
Откуда: израиль
#966 Добавлено: 06.07.2009 07:44:03

Аминками я сама кого хочешь угощу ...а там к приезду гостьи стол фруктами был завален...но к ним я равнодушна...а вот от холодненького арбузика не отказалась бы smile:)
О спорт! Ты - дар богов Олимпа! Ты плоть и душу делаешь сильней, Оттачивая формы в поединках, Борясь с всесилием страстей!"
ibra81
Старожил



Сообщений: 1711
Баллов: 1711
Регистрация: 21.01.2009
#967 Добавлено: 06.07.2009 09:13:51

Цитата
ольга пишет:
Аминками я сама кого хочешь угощу ...а там к приезду гостьи стол фруктами был завален...но к ним я равнодушна...а вот от холодненького арбузика не отказалась бы smile:)
Тогда , если можно , салат из аминок :wink:
Не ту страну назвали Гондурасом !
ольга
Старожил

ольга

Сообщений: 803
Баллов: 803
Регистрация: 21.03.2009
Откуда: израиль
#968 Добавлено: 06.07.2009 13:22:15

Салат я делаю из огурцов..помидоров...перчика...лучка или с авокадо или с брынзой или с кольраби...но ближайшее время весь салат только в огурец упираеться smile:) ..
О спорт! Ты - дар богов Олимпа! Ты плоть и душу делаешь сильней, Оттачивая формы в поединках, Борясь с всесилием страстей!"
ibra81
Старожил



Сообщений: 1711
Баллов: 1711
Регистрация: 21.01.2009
#969 Добавлено: 10.07.2009 17:02:07

А почему нельзя перец и помидоры , на них вроде не поправишься ?
Не ту страну назвали Гондурасом !
Александр Тимошенко
Старожил



Сообщений: 1009
Баллов: 1017
Регистрация: 14.01.2008
Откуда: Калининград
#970 Добавлено: 10.07.2009 17:17:27

То что у Ольги есть в рационе, для наличия клетчатки больше не нужно
Если орёл – я выиграл, если решка – ты проиграл!
ibra81
Старожил



Сообщений: 1711
Баллов: 1711
Регистрация: 21.01.2009
#971 Добавлено: 10.07.2009 17:39:19

Только для клетчатки , а заменить иногда ? smile:(
Не ту страну назвали Гондурасом !
Александр Тимошенко
Старожил



Сообщений: 1009
Баллов: 1017
Регистрация: 14.01.2008
Откуда: Калининград
#972 Добавлено: 10.07.2009 23:02:00

Заменить что?
Если орёл – я выиграл, если решка – ты проиграл!
ibra81
Старожил



Сообщений: 1711
Баллов: 1711
Регистрация: 21.01.2009
#973 Добавлено: 11.07.2009 09:36:39

Огурцы , на другие овощи smile:)
Не ту страну назвали Гондурасом !
Александр Тимошенко
Старожил



Сообщений: 1009
Баллов: 1017
Регистрация: 14.01.2008
Откуда: Калининград
#974 Добавлено: 11.07.2009 13:00:39

Капуста пекинская, капуста белокачанная, помидоры... у Оли такая замена.
Если орёл – я выиграл, если решка – ты проиграл!
Александр Тимошенко
Старожил



Сообщений: 1009
Баллов: 1017
Регистрация: 14.01.2008
Откуда: Калининград
#975 Добавлено: 11.07.2009 15:46:45

Рисунок
Если орёл – я выиграл, если решка – ты проиграл!
ibra81
Старожил



Сообщений: 1711
Баллов: 1711
Регистрация: 21.01.2009
#976 Добавлено: 11.07.2009 22:49:38

Что то от Ольги нет известий , наверное диета все силы забрала smile:)
Не ту страну назвали Гондурасом !
Антон Тимошин
Старожил

Антон Тимошин

Сообщений: 884
Баллов: 896
Регистрация: 10.01.2009
#977 Добавлено: 11.07.2009 22:53:47

или с сайтом не разобралась... smile:)
Александр Тимошенко
Старожил



Сообщений: 1009
Баллов: 1017
Регистрация: 14.01.2008
Откуда: Калининград
#978 Добавлено: 11.07.2009 23:20:00

Оля переехала на другую квартиру.. с инетом проблемы.. Живая и здоровая она))
Если орёл – я выиграл, если решка – ты проиграл!
Новичек
Старожил



Сообщений: 251
Баллов: 5263
Регистрация: 11.04.2009
#979 Добавлено: 11.07.2009 23:27:25

Цитата
Александр Тимошенко пишет:
Оля переехала на другую квартиру..

Вот до чего спорт доводит smile:lol:
Уверен, Ольга пройдет весь этот марафон и выйдет из него еще лучше и веселее. Но сейчас ей наверняка не до форумов.
Ольга, удачи, сил и терпения!
Ольга Куркулина
Старожил

Ольга Куркулина

Сообщений: 803
Баллов: 803
Регистрация: 21.03.2009
Откуда: израиль
#980 Добавлено: 12.07.2009 12:16:47

Спасибо за поддержку smile:) ..пишу с кантриспорт..русские буквы щелкаю по памяти..здесь толь на клавиатуре англ и ивритские..прошлая неделя выдалась не легой ..кардио с утра пораньше..еще этот переезд..но в субботу все таки вырвалась на пару часиков отдохнуть..фотки позже..По поводу питания проблем нет-голодная не хожу..тренируюсь как обычно..кардио не сколько физически сколько психологически выматывает-не люблю mонотонную однобразную работу..еще раз спасибо что не забывете
О спорт! Ты - дар богов Олимпа! Ты плоть и душу делаешь сильней, Оттачивая формы в поединках, Борясь с всесилием страстей!"
Ольга Куркулина
Старожил

Ольга Куркулина

Сообщений: 803
Баллов: 803
Регистрация: 21.03.2009
Откуда: израиль
#981 Добавлено: 14.07.2009 08:44:17

Подсоединили меня к интернету...есть куда выговориться smile:) Как сказал Саша "Я жива-здорова"...тренируюсь как обычно...плюс кардио...первое время мои часы указывающие на пульс постоянно пищали мне что убегаю от намеченных 120-130..приходилось снижать обороты и следить за этим...сейчас уже как то выработался определенный ритм...ну если только задумаюсь о чем-нибудь...то опять ускоряюсь smile:) ...просто хочеться побыстрее закончить...но это не определенная дистанция...тут время...вот и тащусь ...в первом случае тащусь-что значит еле-еле...сколько себя помню....этот пульс был как восстановительный..т.е пробегаешь скажем 200м пульс 185....он доходит до 120 и опять побежала и так раз 12 smile:) ....а во втором случае тащусь- получаю удовольствие от самого процесса smile:evil: ..Если неделей раньше просто запихивала в себя еду...то сейчас организм четко через 3 часа сам требует хоть чего-нибудь закинуть в топку...чтобы продолжить свою жизнедеятельность ...а не просто падать на кровать и не двигаться smile:) ...выходные были не совсем выходные..надо было разгребать и раскладывать вещи...но пару часов себе выделила ...просто смотреть уже не могла на эти коробки smile:)
Прикрепленные файлы
P7110097.JPG (0.61 МБ) [ Скачать ]
P7110090.JPG (0.59 МБ) [ Скачать ]
P7110089.JPG (0.66 МБ) [ Скачать ]
О спорт! Ты - дар богов Олимпа! Ты плоть и душу делаешь сильней, Оттачивая формы в поединках, Борясь с всесилием страстей!"
Ольга Куркулина
Старожил

Ольга Куркулина

Сообщений: 803
Баллов: 803
Регистрация: 21.03.2009
Откуда: израиль
#982 Добавлено: 14.07.2009 08:58:55

Решила вспомнить что это каблуки(вид послебассейный ..да и купальник те части что обнаружились ближе...их напялила
Прикрепленные файлы
P7110139.JPG (0.6 МБ) [ Скачать ]
P7110138.JPG (0.59 МБ) [ Скачать ]
P7110129.JPG (0.6 МБ) [ Скачать ]
О спорт! Ты - дар богов Олимпа! Ты плоть и душу делаешь сильней, Оттачивая формы в поединках, Борясь с всесилием страстей!"
Ольга Куркулина
Старожил

Ольга Куркулина

Сообщений: 803
Баллов: 803
Регистрация: 21.03.2009
Откуда: израиль
#983 Добавлено: 14.07.2009 14:09:03

Сегодня кардио просто замечательно прошло...обычно телевизор напротив стептренажера не смотрю...а тут местная олимпиада-маккабиада проводиться ....наши(Россия) против наших(Израиль) в теннис рубяться...и гран-при по л.атлетике показывали...не успевала переключать программы...так и время пролетело smile:)
О спорт! Ты - дар богов Олимпа! Ты плоть и душу делаешь сильней, Оттачивая формы в поединках, Борясь с всесилием страстей!"
Новичек
Старожил



Сообщений: 251
Баллов: 5263
Регистрация: 11.04.2009
#984 Добавлено: 14.07.2009 17:53:19

Поздравляю кстати вашу команду с выигрышем в теннис smile:)
Ольга Куркулина
Старожил

Ольга Куркулина

Сообщений: 803
Баллов: 803
Регистрация: 21.03.2009
Откуда: израиль
#985 Добавлено: 14.07.2009 19:57:28

Цитата
Новичек пишет:
Поздравляю кстати вашу команду с выигрышем в теннис
Обидно наши проиграли...я в любом случае за Россиян болела...но изралитяне молодцы...поднялись с прошлого года smile:!!: ...спасибо
О спорт! Ты - дар богов Олимпа! Ты плоть и душу делаешь сильней, Оттачивая формы в поединках, Борясь с всесилием страстей!"
Новичек
Старожил



Сообщений: 251
Баллов: 5263
Регистрация: 11.04.2009
#986 Добавлено: 14.07.2009 20:02:38

Я так понимаю им Сафин заряда сил придал, сам того не ожидая
Ольга Куркулина
Старожил

Ольга Куркулина

Сообщений: 803
Баллов: 803
Регистрация: 21.03.2009
Откуда: израиль
#987 Добавлено: 15.07.2009 23:39:19

Сафин сингл не играл..только в паре с Андреевым...и где то он уже говорил...что это его последний год выступлений на соревнованиях smile:(
О спорт! Ты - дар богов Олимпа! Ты плоть и душу делаешь сильней, Оттачивая формы в поединках, Борясь с всесилием страстей!"
Новичек
Старожил



Сообщений: 251
Баллов: 5263
Регистрация: 11.04.2009
#988 Добавлено: 16.07.2009 00:20:52

Не, я не про это. Он израильской команде накануне ее победы сказал что-то типа того, что они слишком высоко залезли для своих сил. Ну ребята и разозлились smile:)
ibra81
Старожил



Сообщений: 1711
Баллов: 1711
Регистрация: 21.01.2009
#989 Добавлено: 17.07.2009 14:01:19

Оль , как подготовка ? Наверное на рёбрах и прессе уже бельё стирать можно ? smile:lol:
Не ту страну назвали Гондурасом !
Ольга Куркулина
Старожил

Ольга Куркулина

Сообщений: 803
Баллов: 803
Регистрация: 21.03.2009
Откуда: израиль
#990 Добавлено: 17.07.2009 22:39:23

сейчас на тренировку не час уходит...а час и 40 мин...и еще раз в день кардио ...еще час..очень плотный график дня...прихожу вечером домой и падаю в кровать...не до компьютера совсем smile:( ...всю неделю отработала как на втором открывшемся дыхании...никогда бы не подумала ..что в моих растопленных жирах столько энергии ...хотя сегодняшняя тренировка ног конкретно прибила...за 2 недели 3кг ушло...вверх прорисовываеться...а до ж... пока дойдет еще потеть и потеть
О спорт! Ты - дар богов Олимпа! Ты плоть и душу делаешь сильней, Оттачивая формы в поединках, Борясь с всесилием страстей!"
На страницу: Начало | Предыдущая | 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 | Следующая | Конец




© Журнал «Железный Мир» 2009
Учредитель и издатель – ООО "Мегабилд". Все права защищены.
Адрес редакции: 123423, г. Москва, Пр-т Маршала Жукова д. 39 кор 1, ком. 313, e-mail: .