Сколько нужно делать подходов и повторений.

Цитата
Дайм пишет: Все просто и понятно.

Мне только одно не очень понятно,автор позиционирует себя как "  эксперт в области физической культуры и спорта " или "специалист в области физической культуры и спорта".Про себя пишет :"Специалист в области спорта (закончил Российскую академию спорта). Был исполнительным директором ряда спортивных клубов и фитнес проектов. Под его управлением несколько фитнес-проектов прошли этапы от разработки до большой популярности в фитнес индустрии."
Про спортивные достижения : "Занимаясь пауэрлифтингом (силовое троеборье) я выполнил норматив КМС (кандидат в мастера спорта) и помог многим своим товарищам пройти путь от новичка до уровня КМС."

Не маловато ли уровня КМС для эксперта? Ну и собственно его форма на видео не впечатляет....Очередной гуру?

 

Цитата
no limits пишет: Ну и собственно его форма на видео не впечатляет....Очередной гуру?

100%
Человек, который учит, как накачать мышцы, должен эти самые мышцы иметь.

Цитата
ХАС пишет: Человек, который учит, как накачать мышцы, должен эти самые мышцы иметь

Таких людей ОЧЕНЬ мало, большая часть тех, кто дает объективно толковые советы и кому люди готовы платить большие деньги выглядят совсем не как чемпионы. А взять, к примеру, спортивных журналистов, которые пишут в журналы статьи по тренингу, много ли среди них реально накаченных? Буквально недавно, один чувачек спросил меня, прочитав где-то мою статью, а кем я работаю, я взял да и ляпнул-споротивным журналистом, он ответил, ты не похож на журналиста, слишком большой, я ответил, что большой это Грэг Валентино, сотрудник Мускулара.

Цитата

ХАС пишет: Дим, если ты опубликуешь какую-либо методику тренинга, то её намного охотнее будут брать и применять, ибо глядя на твою форму, возникнет ГОРАЗДО меньше сомнений в её "рабочести", а тут - увы... Человек говорит: "А сейчас я покажу вам, как накачать плечи" и начинает показывать упражнения (в принципе правильные упражнения), но новичок посмотрит - а где-ж плечи-то? А правильно-ли то, что он тут нам "впаривает"? Вот я о чём

полностью согласен, новичку важно видеть результат налицо и если он видит как накачанный парень рывком поднимает штангу на бицепс, то он будет также рвать ее, а не соблюдать правильные технические рекомендации худощавого гуру. Увы, но это так...