Становая тяга 210 кг + становая тяга из ямы 180 кг
Опубликовал: Сергей Сивец 05.08.2013
Сергей Сивец. Силовая тренировка 02.08.2013. Классическая становая тяг...
Категории:
Разное
Сергей Сивец. Силовая тренировка 02.08.2013. Классическая становая тяга 210 кг (обычным хватом, без пояса, бинтов и лямок). Становая тяга из ямы 180 кг. Подтягивания на перекладине с отягощением 50 кг. Сергей Сивец - эксперт в области спорта и физической культуры, персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу.
- Комментарии (5)
-
DenixИнтересно, ЗАЧЕМ делать акцент на тяге БЕЗ ПОЯСА? Что бы кто-нибудь (а такой ОБЯЗАТЕЛЬНО найдется) решил попробовать ПОВТОРИТЬ и сломал спину? Объясни, Сергей! Ну сделал бы тогда уж 230 с поясом... Сила есть, браво, но какой пример....DenixСергей, а почему не выступишь в троеборье? В сумме 612кг (МСМК) собрал бы при желании, с ТАКОЙ тягой... Присед примерно видели, давай жим выкладывай. Интересно же...Максим612 - 210 = 402. По 200 выжать и присесть?
Не, рановато. (к тому же норматив МСМК 652кг)
МаксимСейчас освободится Вячеслав Евгеньевич и отпишется, что пояса ваши полная "мат", и к результату они не добавляютDenix77,4... Упс.... Смотрел для 74,7... Но все равно. - Ссылки и коды
-
Прямая ссылка:
BB-код для форумов и блогов:
HTML-код:
757
1
