Тяга одной рукой на верхнем блоке сидя
Добавить видео
Категории
Мой плейлист
Автор: sasha brown Длительность: 00:01:01
Опубликовал: Sasha Brown 12.06.2014
Обычно, тяга на блоке предусматривает использование обеих рук одноврем...
Категории:
Бодибилдинг / Бодифитнес, фигура
Обычно, тяга на блоке предусматривает использование обеих рук одновременно. Но для разнообразия и "спортивного эксперимента" некоторые выполняют тягу на блоке сидя одной рукой. При выполнении необходимо приводить локоть как можно ниже, сжимая широчайшие. При этой технике можно очень хорошо проработать широчайшие мышцы спины. Только правильная техника позволяет добиваться максимальных результатов! Если у Вас ЕСТЬ вопросы по поводу: - спортивного питания - графика тренировок - режима тренировок - рациона питания - любые другие вопросы, связанные с фитнесом Обращайтесь и я буду рада вам помочь. Я провожу бесплатные консультации по тренировкам, спортивному питанию и диетам. А так же составляю индивидуальные программы для набора мышечной массы, "сушки" и похудения (для девушек). Естественно, я понимаю, что отдача от такого вида консультаций по интернету -- это не то же самое, что вживую. Но все же результат будет. Я это говорю не понаслышке, а как реальный пример онлайн консультаций. Тренировки, упражнения, рецепты здорового питания на моих вебсайтах: www.sashabrownfitness.com www.sashabrownpt.com I am a certified personal trainer with more than 8 years experience and have helped numerous clients -- both men and women -- transform their physiques and improve their lives. Whether it's getting ready for your next competition, losing weight or gaining muscle, train with me online or in person and get in the best shape of your life! www.sashabrownpt.com www.sashabrownfitness.com
- Комментарии (0)
-
- Ссылки и коды
-
Прямая ссылка:
BB-код для форумов и блогов:
HTML-код: