Яшанькин LIVE: Функциональны тренинг с Олегом Протасовым в Академии WellForm
Опубликовал: ЖЕЛЕЗНЫЙ МИР 17.03.2015
Яшанькин LIVE: Функциональны тренинг с Олегом Протасовым в Академии We...
Категории:
Разное
Яшанькин LIVE: Функциональны тренинг с Олегом Протасовым в Академии WellForm Упражнения: 1. Выбегания с сопротивлением stoops. 2. Боковые тараны с Twister. 3. Попеременные отжимания с функциональными петлями CrossCore180. 4. Удары мячом 16 lb с использованием батута. 5. Борцовские вращения с Bulgarian bag. 6. Работа с канатом Beast Battle Rope 5 кругов. Максимальное количество повторений за 20 секунд, время отдыха с переходом 10 секунд. --------------------------------------------------------------------------------------------------- Подписывайтесь на канал: www.youtube.com/DYashankin Instagram: instagram.com/dmitryyashankin Вконтакте: vk.com/Dmitry.Yashankin Официальный сайт WWW.YASHANKIN.COM дмитрий яшанькин, yashankin team, bodybuilding, бодибилдинг, фитнес, бодибилдинг тренировки, тренировка, пресс, тренинг, упражнения, мотивация, motivation, натуральный бодибилдинг, файт база, fightbaza, тренируйся всегда и везде, lion baza, лион база, табата, wellform, болгарская сумка дмитрий яшанькин, yashankin team, bodybuilding, бодибилдинг, фитнес, бодибилдинг тренировки, тренировка, пресс, тренинг, упражнения, мотивация, motivation, натуральный бодибилдинг, файт база, fightbaza, тренируйся всегда и везде, lion baza, лион база,
- Комментарии (0)
-
- Ссылки и коды
-
Прямая ссылка:
BB-код для форумов и блогов:
HTML-код:
1 009
0
