Журнал «Железный Мир» № 02/2014

Никто, кроме нас
23 февраля в России отмечают День защитника Отечества. А кто он такой, этот защитник Отечества? Историческое происхождение праздника связано исключительно с военнослужащими, защищающими страну от внешних врагов. До распада СССР этот день именовался как День Советской армии и Военно-морского флота. Однако еще со школы нас приучили, что 23 февраля – это праздник всех мужчин, а 8 марта – праздник женщин. И уже с первого класса мы принимали поздравления от прекрасного пола. Во всех трудовых коллективах мужчин поздравляли и поздравляют независимо от рода их деятельности. А все потому, что понятие «ЗАЩИТНИК» априори включает в себя не только службу по призыву, но и нечто большее, чем несение тягот воинской службы. В вооруженных силах, кстати, служат и женщины, но праздник все равно считается мужским. Между мужчиной и защитником ставится знак равенства по той простой причине, что мужчина от природы наделен большей физической силой, а значит, он обладает большими возможностями для защиты. На людей, надевших погоны, обязанность защищать возлагается законами, приказами и уставами, то есть защита – это их профессиональная деятельность. Но это ни в коей мере не снимает обязанности быть защитником с других мужчин. Кто приструнит зарвавшихся хулиганов в общественном транспорте, кто прекратит домогания неугомонного наглеца к женщине? Мужчина! Любой мужчина, находящийся поблизости. Не в полицию же звонить! Наверное, можно понять тщедушного представителя сильного пола, который в таких случаях проходит мимо или закрывает глаза на происходящее, но понять человека физически сильного будет очень сложно. Как же нелепо будет выглядеть здоровый бугай, делающий вид, что ничего не видит и не слышит, когда рядом какое-нибудь юное и дерзкое хамло кроет матом женщину в автобусе, вагоне метро или электричке. На сильном человеке лежит двойная ответственность в подобных ситуациях, именно на него будут направлены взоры ожидающих помощи. Мы занимаемся с «железом», чтобы отличаться от окружающих, чтобы быть больше и сильнее других. Но для чего нам сила, если мы демонстрируем ее только в стенах тренажерного зала? Для чего покупать шестисотсильный «Мерседес» и кататься на нем лишь во дворе дома? Кто-то, возможно, скажет: «Я хожу в зал не для того, чтобы хорошо драться на улице». Но хулиганы и хамы вообще никуда не ходят, чтобы хорошо драться. Они просто рассчитывают на безнаказанность. Конечно, идеальным вариантом было бы не применять свою силу, кроме как на тренировках, но реалии жизни таковы, что с необходимостью защиты себя и окружающих может столкнуться каждый. И сильный человек имеет больше возможностей сделать это. Поэтому мы, представители «железного» спорта, должны давать себе отчет, что, развивая в себе такое мужское качество, как физическая сила, должны иметь и соответствующую силу духа, ведь в определенных ситуациях именно на нас будут смотреть, как на защитников, именно от нас будут ждать помощи. А мы должны оправдать эти ожидания. Ведь если не мы, то кто? Никто, кроме нас! А потому хочу поздравить всех нас, мужчин, с Днем защитника Отечества!

Дмитрий Яковина, главный редактор

---

Слово главного редактора
Новости брендов

Бодибилдинг и силовая подготовка в спорте
История бодибилдинга 12
Николай Чистяков: «Дорогу осилит идущий»
Прошлое в настоящем. Влад Кузнецов

Личность 18
Александр Кодзоев – лучший культурист России
Пермские богатыри. Михаил Юсев, Сергей Удальев, Владислав Кузнецов
Андрей Кухарчук. История успеха
Семен Возмищев. Спортсмен и семьянин
Александр Козлов. Тренер чемпионов

Методика 58
Сгибание предплечья со штангой стоя
Нет боли – нет роста?
Как составить тренировочную программу. Часть 1
Тренируем «злодея». Часть 5, «халявные» тренировки
Не хвались силою, чтобы не заплатить спиною
Методика шерифа
Гены решают. Интервью с игроком баскетбольного клуба ЦСКА Джереми Парго

Фитнес-индустрия 93
Сергей Бадюк: «Прорвемся!»
Женская рубрика 97
Локальное жиросжигание. Мнение выступающего спортсмена
Что такое тренировка «Табата»?
Пауэрлифтинг, силовые виды спорта 101
Татьяна Королёва. История успеха
Кирилл Сарычев: «Моя цель – много жать и много тянуть»
Михаил Высочанский: «Моя задача – стать сильнее»
Алла Калиниченко: «Тяну вопреки возрасту, стажу и всем формулам»
Валентин Дедюля. Интервью с легендой

Армрестлинг, сила хвата 121
Железный хват Вадима Лелеса
Тренирует Андрей Пушкарь
Наука и спорт 135
Виктор Селуянов. Факторы мышечного роста
Спортивное питание и фармакология 147
Сергей Сарсания. Анаболические стероиды и спортивная работоспособность. Часть 3
«Меланотан 2». Часть 4. Ужасные истории. МТ2 и рак кожи, МТ2 разрушает мышцы
Тестостерон vs нандролон. Все решает доза
Еще раз о дозировках
Практический опыт приема минидоз
Как набирать мясо, но при этом не выглядеть, как борец сумо
Завтрак решает все
Роль мультивитаминов в организме и экономике
Обзор исследований
Вопрос-ответ. Метаболизм
Щадящая кулинария. Часть 1