Технологии спортивных продуктов Фитсейф AtleticShop спортивное питание и одежда Атлетические пояса www.samson-f.ru Магазин Europharm Вирус Блокер здоровье вокруг вас Спортивное питание Multipower
Журнал
Новости
Статьи и интервью
Фотогалерея
Видеоканал Ironworld TV
Блоги
Фотогалерея сообщества
Видео от сообщества
Редакция
Реклама
Вакансии
О проекте
Техподдержка
Правила
Статистика
Правовая информация
Фото
Опубликовать фото
Видео
Выложить видео
Настройки
Выход

ЖУРНАЛ «ЖЕЛЕЗНЫЙ МИР» № 07/2015

ЖУРНАЛ «ЖЕЛЕЗНЫЙ МИР» № 07/2015
Итак, самый жаркий и самый звездный номер лета 2015 года журнала «Железный мир» с полпредом бодибилдинга в шоу-бизнесе Джиганом на обложке! Встречайте!

Бодибилдинг в массы! Рэпер Джиган не только поет о железном спорте, но и сам выступает в соревновательном бодибилдинге! Подробнее о качковской жизни Джигана – в его эксклюзивном интервью Железному миру! Также в гостях у нашего издания один из лучших супертяжеловесов-бодибилдеров России Андрей Макеев. «Кровью и потом!» В свежем номере журнала Андрей поделится секретами СВОЕГО успеха с НАШИМИ читателями!

Император! Именно так называют его болельщики. Ещё совсем недавно имя Дмитрия Селиверстова было неизвестно любителям бодибилдинга. Однако серия побед Дмитрия на турнирах и чемпионатах весной 2015 года превратили спортсмена категории Менс физик в суперзвезду отечественного спорта.

Красивая, талантливая, очаровательная, и невероятно харизматичная – все эти качества лишь в малой части характеризуют Ксению Шевелеву, абсолютную чемпионку Европы 2015 года в фитнес-бикини и героиню седьмого номера «Железного мира».

Еще одна звезда фитнес-бикини весеннего сезона – Юлия Федотова. Абсолютная чемпионка России 2015 года среди юниорок, серебряный призер Кубка Восточной Европы - 2015 и вице-чемпионка Кубка Яшанькина. Знакомимся с Юлий на страницах свежего номера!

Руслан Богатырев в соревновательном бодибилдинге тоже еще новичок. Но… несмотря на это его популярность и результаты неуклонно растут. Подтверждение тому место в финале Кубка Москвы и пятая строчка турнирной таблице супертяжелой категории. О себе, своих планах на будущее и о том, как он пришел в железный спорт, читаем в седьмом номере «Железного мира».

«Я со звездами не работаю!» именно так называется материал с одним из лучших тренеров России в бодибилдинге Вячеславом УгрИновым. Почему «звездная болезнь» мешает спортивным достижениям и как из новичка сделать чемпиона? Интервью с профессионалом!

«Умная эротика» и «непошлая сексуальность». Своим видением на железный спорт, и это буквально, на страницах журнала делится еще один профессионал своего дела фотограф – Владимир Ларионов. Читаем, ну и конечно же смотрим!

Девушка с бицепсами по 45 см и многочисленными чемпионскими титулами, чье имя уже больше года не сходит с новостных лент различных спортивных СМИ, а в интернете не утихают противоречивые дебаты вокруг ее персоны. Итак, знакомьтесь Наталья Трухина на страницах свежего номера!

Растяжка и гибкость, икры и бег, углеводы на ночь, кратковременный пост, а также нужен ли детОкс? Подробнее об этом и не только в материалах нашего эксперта, сертифицированного фитнес-тренера и нутрициолога Дарьи Карелиной.

Сексуальные ноги и аппетитные ягодицы – как покорить пляж? Чемпионка и персональный тренер Кристина Куддус знает как это сделать уже этим летом! Подробнее в свежем номере.

В свежем номере наших читателей также ждут материалы наших новых рубрик: о парах, которые по жизни связывают не только семейные узы, но и спортивные цели, а также серия специальных материалов для новичков, кроме того, несколько страниц журнала мы посвятили теме тяжелой атлетики и кроссфиту это - относительно новое, но набирающее популярность спортивное направление.

Ну а в наших постоянных рубриках здоровье и спортивное питание продолжит свой подробный рассказ о пользе и вреде «предтреников», а также факторах влияющих на кожные расстройства постоянный автор Железного мира Дмитрий Устименко.

Кроме того, того наших читателей ждет несколько интересных материалов от руководителя рубрики «Наука и спорт» Андрея Антонова, а также специальные репортажи Железного мира с состязаний Гонка героев и турнира Klokov Power Weekend. Ну а поклонниками армрестлинга наверняка будет полезен наш рассказ об основных упражнениях и питании в армспорте.

Все это и многое другое - в журнале «Железный мир» №7 за 2015 год! Читайте «Железный мир», следите за новостями на нашем интернет портале и видеоканале! Будьте в курсе наиболее актуальных событий железного спорта!



Обсудить на форуме

СОДЕРЖАНИЕ

Слово главного редактора
Письмо в номер
Новости


Бодибилдинг
Джиган: «Бодибилдинг – это большой труд!»
Руслан Богатырёв: «Соревнования для меня – удовольствие!»

Ксения Шевелева: «Не представляю жизни без творчества!»

Кровью и потом. Интервью с Андреем Макеевым
Юлия Федотова: «Все получилось, и это здорово!»
Алексей Булов: «Мечтам свойственно сбываться, главное – идти к своей цели»
«Император». Интервью с Дмитрием Селиверстовым
Dedal – фотограф чемпионов
Наталия Трухина: «Бодибилдер не может быть незаметным!»
Вячеслав Угринов: «Я со звездами не работаю»
EL Toro. Франциско Пако Баутиста в Москве
PRO бодибилдинг в России. Часть 1
Он и она
SN PRO EXPO FORUM 2015

Для новичков
Первый день в зале
«Сушка» для новичков

Методика Растяжка
Мастер-класс Кристины Куддус. Тренинг ног и ягодиц
Икры и бег
Тяга штанги к подбородку
Интенсивность при тренировках с отягощениями

Диетология, спортивное питание и фармакология 

Углеводы на ночь
Кратковременный пост 

Нужен ли деток? 

«Предтреники». Часть 2. Аминокислоты
Thermobuterol HC от SEI Nutrition
Аптечная фармакология в гиревом спорте
И снова об акне. 3 часть. Методы профилактики и лечения


Спорт и наука
Митохондрии
Система «ИЗОТОН». Оздоровительная тренировка. Часть 3


Спортивная медицина
Постинъекционный абсцесс

Кроссфит
Кроссфит. Рушим стереотипы
Фёдор Серков: «"Подсел" на кроссфит»
«Гонка героев». На пределе возможностей!

Тяжелая атлетика Дмитрий Клоков: «У тяжелой атлетики есть будущее»

Пауэрлифтинг
Тимур Гадиев: «На Суперкубке Титанов думал занять четвертое или пятое место»
Обзор чемпионата мира по жиму штанги лежа IPF – 2015


Армрестлинг
5 основных упражнений для армрестлера от чемпиона мира Геннадия Квиквинии
Питание в армрестлинге. Советы Рустама Бабаева