www.samson-f.ru Технологии спортивных продуктов Купальники от компании Ol'ViAZ Спортивное питание Maxler Спортивное питание BSN Купи лучшее спортивное питание сейчас Магазин спортивного питания atleticshop.ru
Журнал
Новости
Статьи и интервью
Фотогалерея
Видеоканал Ironworld TV
Блоги
Фотогалерея сообщества
Видео от сообщества
Редакция
Реклама
Вакансии
О проекте
Техподдержка
Правила
Статистика
Правовая информация
Фото
Опубликовать фото
Видео
Выложить видео
Настройки
Выход

ЖУРНАЛ «ЖЕЛЕЗНЫЙ МИР» № 09/2016

ЖУРНАЛ «ЖЕЛЕЗНЫЙ МИР» № 09/2016

Николай Ясиновский, Виталий Фатеев, Александр Вишневский, Владимир Сизов, Светлана Ерегина, Ольга Вязметинова и Ольга Белякова! Главная тема девятого в 2016-м году выпуска «Железного мира»: «IFBB PRO – профессиональные атлеты»! Современные тренировочные методики, опыт и мотивация наиболее титулованных бодибилдеров России! Об этом и не только в лучшем журнале о силе, мышцах и красоте тела. Итак, уже в продаже! девятый в 2016-м номер «Железного мира» с первым российским IFBB PRO, главным редактором нашего журнала Николаем Ясиновским на обложке! 208 страниц эксклюзивной информации и новые встречи с героями железного спорта!

Открывает номер интервью с первым российским профессионалом IFBB «Русским кошмаром» Николаем Ясиновским. Как новый главный редактор оценивает современный соревновательный бодибилдинг? В чем отличия от культуризма в 90-ые? Какова роль «Железного мира» в развитии современного бодибилдинга. А также, каковы прогнозы Ясиновского на расклад сил главного турнира года «Мистер Олимпия-2016»? Читайте в свежем номере!

Также читателей ждет встреча с Виталием Фатеевым. Насколько успешными были для Виталия два года в статусе профессионала и какие соревновательные вызовы стоят перед IFBB PRO в ближайшем будущем. Об этом и не только на страницах лучшего журнала о бодибилдинге и фитнесе.

Еще один именитый профессионал IFBB PRO Владимир Сизов рассуждает на страницах издания о критериях оценок в бодибилдинге. А именно о спорных моментах последних трех десятилетий на самом главном турнире планеты - «Олимпии». Вместе с нашим специальным корреспондентом Антоном Доценко Владимир Сизов вспоминает и размышляет о тех случаях, когда чемпионский титул отдавали тому, кто по мнению многих выглядел менее предпочтительно чем вице-чемпион.

Кроме того, в разделе бодибилдинг читателей ждет интервью с Александром Вишневским – переходный период из любителей в профессионалы! Не менее интересным будет рассказ Ольги Беляковой об ее профессиональной карьере, организации турниров в США, а также тренировках и диете.

Еще одна звездная героиня свежего номера Ольга Вязметинова! IFBB PRO, мастер спорта международного класса, обладательница множества титулов и наград! В своем интервью «Железному миру» Ольга расскажет не только о спорте, но и своем дизайнерском таланте, который стал основой бизнеса по изготовлению эксклюзивных купальников и одежды. Об этом и не только в свежем номере!

Также в очередном «Железном мире»! Юрий Голубев – легенда российского культуризма 90-х. Великолепная четверка – мирового бодибилдинга. Алексей Шаев – идеальный классик! Евгений Цветков – главное дисциплина! Силовой подход Сергея Боложа. Екатерина Мусиюк – круглый год в форме! Тамара Шенгелия – бодифитнес – это монументально и гармонично!

Раздел «методика» открывает статья: мотивация Русского кошмара, в которой Ясиновский раскрывает секреты своих спортивных успехов! Кроме того: «подготовка в соревнованиям – советы чемпионов», «секс и фитнес» – Саша Браун – откровенно на щекотливую тему. А также авторская колонка Арины Скоромной: «может ли женщина быть в форме без тренажерного зала» и IFBB PRO Светлана Ерегина – рекомендации профессионала.

Без малого сто страниц проверенных фактов и авторских комментариев читатели найдут в разделах диетология, спортивное питание и фармакология, спорт и наука, а также в рубрике здоровье. Итак, «чувство голода», «подсчет калорий», «силовой тренинг на низкоуглеводной диете», «ликбез по омеге 3, 6 и 9». А также «Джинтропин – мнение профессионалов» и «Капсаицин – похудение с перчиком». Кроме того, с Денисом Михайличенко поговорим о методах определения состава тела человека, а именно биоимпендансе и калиперометрии. Не менее полезная информация ждет читателей и в статьях: «основы силовой тренировки – эндокринная система», «русский фитнес» и «лечение в Беларуси!»

Еще одна новость на страницы журнала возвращается Юрий Бомбела. В свежем номере вас ждут сразу пять статей от этого известного многим автора. И в частности: «анаболики и сердце. Кто виноват?», «так ли страшен кортизол?», «диуретики – не очень приятные факты», «остарин, кардарин и прочее…», а также «триметазидин и мельдоний… что дальше?». Читаем! Это интересно!

Итак, спрашивайте в магазинах и фитнес-клубах вашего города! Очередной 2016-м девятый номер «ЖЕЛЕЗНОГО МИРА» с первым российским IFBB PRO по прозвищу «Русский кошмар», главным редактором нашего журнала Николаем Ясиновским на обложке! 208 страниц информации железного качества уже в продаже!




СОДЕРЖАНИЕ
Слово главного редактора

БОДИБИЛДИНГ

Лига профессионалов
IFBB PRO Николай Ясиновский: «Я всегда говорю правду!»
IFBB PRO Виталий Фатеев: «Готовлюсь основательно»
Самые спорные «Олимпии». Разговор с IFBB PRO Владимиром Сизовым
Переходный период из любителей в профессионалы. Интервью с IFBB PRO Александром Вишневским
IFBB PRO Ольга Белякова: «Выступления для меня – хобби»
Дизайнерский талант IFBB PRO Ольги Вязметиновой
Юрий Голубев: «Нужно найти своего Тарасова»

История
Великолепная четверка

Аматорский дивизион
Силовой подход. Интервью с Сергеем Боложем
Денис Вдовиченко: «Люблю работать тяжело»
Алексей Шаев – идеальный «классик»
Евгений Цветков: «С дисциплиной проблем у меня никогда не было»
Екатерина Мусиюк. Круглый год в отличной форме!
Тамара Шенгелия: «Бодифитнес полюбила искренне, считаю эту категорию монументальной, первородной и гармоничной»

МЕТОДИКА
Мотивация Русского Кошмара – IFBB PRO Николая Ясиновского
Секреты чемпионов. Подготовка к соревнованиям
Советы бывалых. Односторонний тренинг
Секс и фитнес. IFBB PRO Саша Браун – откровенно на щекотливую тему
IFBB PRO Светлана Ерегина. Советы от профессионала
Авторская рубрика Арины Скоромной. Можно ли оставаться в хорошей форме женщине без посещения тренажерного зала?
Спринтерская тренировка

ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА
Артём Лукьяненко: «Легкую атлетику нужно раскручивать так же усиленно, как недавний допинг-скандал»

ДИЕТОЛОГИЯ, СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ И ФАРМАКОЛОГИЯ
Чувство голода
Подсчет калорий
Антиоксиданты. Часть 2. Регулирование «пламени жизни»
Стероиды и агрессия. Часть 3
Силовой тренинг на низкоуглеводной диете
Капсаицин. Похудение с перчиком
Ликбез по омеге-3, 6, 9
Остарин, кардарин и всё такое прочее
Триметазидин, мельдоний… Что дальше?
Джинтропин. Мнение профессионалов

СПОРТИВНАЯ МЕДИЦИНА
Диуретики. Не очень приятные факты
Биоимпеданс и калиперометрия

ЗДОРОВЬЕ
Анаболики и сердце. Часть 1. Кто виноват?
Кортизол: так ли он страшен?
Лечение в Беларуси

СПОРТ И НАУКА
Основы силовой тренировки. Часть 7. Эндокринная система
Русский фитнес

СОБЫТИЯ. ФАКТЫ. КОММЕНТАРИИ