По следам МакРоберта или почему мышцы не растут?

Основная причина отставания мышц в развитии-это слабо развитая сердечнососудистая
система.В моей практики больших результатов в спорте и в развитии мышечной системы
добились спортсмены,пришедшие в силовые виды спорта из других видов:легкая атлетика,
велоспорт,футбол,плавание и др.,где в основе стоит развитие дыхательной и сердечносо
судистой системы.А если молодой,хотя и физически здоровый человек,все юные годы просидел за компьютером,не бегал,ни прыгал,а потом пришел в зал тяж/атлетики,тренажерный зал и захотел сделать быстрый результат,а у него не получается,то причина в одном-сердечнососудистая система.Ко мне приходили юноши
10-12 лет в зал,я им отвечал:"Хотите стать сильными? До 14-15 лет идите бегайте,а
потом прийдете ко мне".А часто прихотится наблюдать такую картину:дети знимаются в
тренажерном зале,хотя кровеносные сосуды,как ниточки,и развитие идет очень медленно.Развивайте свой организм в комплексе.Удачи вам!

Aleksandr Churyukin

У бывших спортсменов очень мощно раскачаны возможности внутриклеточного обмена - митохондрии работают значительно эффективнее.

antej
При достаточном питании рост мышц не является проблемой в 80% случаев. Главная ошибка Макроберта - мол сначала делайте только базовые упражнения не уделяя внимания пропорциональности и качеству развития, и только когда раскачаетесь - тогда через несколько лет можете этим заняться. На практике это приводит к бесформенной и неповоротливой фигуре грузчика, впрочем как и большинство систем бодибилдинга направленных на развитие бутафорских нефункциональных мышц.

Мне вот интересно причем здесь драка на улице и книга МакРоберта???Если хочешь драться то тренировка должна быть со всем по другому выстроена и она со всем не относится к этой теме...