Предлогаю выкладывать сюда программы по которым Вы занимаетесь и занимались раньше на набор веса или рельефа и т.д. Выкладывают люди со стажем!
Новички(как и я) смогут тут найти подходящую для себя программу чтобы не создавать одних и тех же тем.
Пожалуйста указывайте на что программа расчитана и после скольки месяцев или лет по ней заниматься
Новички(как и я) смогут тут найти подходящую для себя программу чтобы не создавать одних и тех же тем.
Пожалуйста указывайте на что программа расчитана и после скольки месяцев или лет по ней заниматься