Мой плейлист
Длительность: 00:06:48
Нравится 0 Не нравится 0 В избранное В плейлист Просмотров: 15 853
ВКонтакт Facebook Одноклассники Twitter Яндекс Livejournal Liveinternet Mail.Ru
Опубликовал: Вячеслав Тютюков 07.02.2012
Выпуск об отдыхе и восстановлении после тренировок и тяжелых трудовых ...
Категории:
Бодибилдинг
Выпуск об отдыхе и восстановлении после тренировок и тяжелых трудовых будней :)
Комментарии (15)
Страницы: 1 2 След.
Это нравится:0Да/0Нет
Вячеслав Тютюков


Дневник тренировок. Выпуск 10. Отдых и восстановле

Выпуск об отдыхе и восстановлении после тренировок и тяжелых трудовых будней :)
Это нравится:0Да/0Нет
xDrive
на ютубе к одному из своих видео он написал:
"Силовые характеристики примерно (специально пока не замеряли):
Жим: ~75
Присяд: ~90
Тяга: ~130"
или я что то не понял или подростает второй саша курицын
Это нравится:0Да/0Нет
Сергей
А причём здесь саша курицын?
Просто ему как и всем новичкам голову задурили. Надо быть проще. Это не ракеты в космос запускать.
Это нравится:0Да/0Нет
Malevolent
Цитата
xDrive пишет:
на ютубе к одному из своих видео он написал:
"Силовые характеристики примерно (специально пока не замеряли):
Жим: ~75
Присяд: ~90
Тяга: ~130"
или я что то не понял или подростает второй саша курицын
Ну, так может быть вес указан в фунтах
Это нравится:0Да/0Нет
Вячеслав Тютюков
Цитата
xDrive пишет:
на ютубе к одному из своих видео он написал:
"Силовые характеристики примерно (специально пока не замеряли):
Жим: ~75
Присяд: ~90
Тяга: ~130"
или я что то не понял или подростает второй саша курицын
Не знаю, кто такой Саша Курицын, но когда я это написал - я думал, что спрашивают тот максимальный вес, который могу поднять на 1 раз. И это действительно те веса, которые являются для меня максимальными.
Рабочие раза в 2 - 2,5 меньше.
Это нравится:0Да/0Нет
Сергей
Так это ты на видео, сам?
Это нравится:0Да/0Нет
Вячеслав Тютюков
Цитата
Сергей пишет:
Так это ты на видео, сам?
Да, вроде я)
Это нравится:0Да/0Нет
Сергей
Молодец, снимай своё кино дальше. Интересно, сможешь накачаться?!
Если можно вставлю свои пять копеек. Не надо бегать перед треней, экономь силы. Мак правильно пишет, но циклы не для новичков. Тебе не надо отступать назад чтобы потом пройти вперёд. Просто не меняя программы и не скидывая вес в рабочих весах, просто иди вперёд. Грубо говоря, если можешь присесть 70 на 5, то зачем делать 50 на 5 сейчас.  Выжимай из себя всё, не жалей. Новички обычно в начале хорошо прогрессируют и без циклов. А технику нарабатывай во время разминочных.
Это нравится:0Да/0Нет
Дайм
Цитата
Сергей пишет:
Новички обычно в начале хорошо прогрессируют и без циклов.
Многие действительно прогресируют, но не все. Я лично, считаю применение циклов одной из самых разумных идей для прогресса в натуральном бодибилдинге. В большей части прогресс будет касаться силовых показателей, мышечную массу набрать сложнее, чем силу.
Это нравится:0Да/0Нет
Сергей
Да цикл это очень хорошо. Просто он пришёл в зал первый раз. Не устал ещё, в смысле перетрен. И отступать ему некуда, не занимался ещё толком. Поэтому и цикл ему не нужен. Просто пусть идёт в перёд, сколько сможет. Это сейчас, пока новичок.
Это нравится:0Да/0Нет
Дайм
Цитата
Сергей пишет:
Просто он пришёл в зал первый раз.

Я и не знаю про него ничего, видео не смотрел...
Это нравится:0Да/0Нет
Алхаст Гром
А я хочу сказать Вячеславу Тютюкову что он молодец и так держать. 
Видно же что парень молодой, а значит и знания и достижения придут с опытом, пока на себя не уронишь пару раз штангу не разобьёшь колено рукояткой станка для тяги не поймёшь ни своих возможностей не своих страхов. 
По тому как сняты и смонтированы ролики или у него друг молодца, или он молодца, или они оба молодца smile:)
Мне ещё понравилось что Вячеслав не повёлся на довольно резкие коменты и не постеснялся сказать что это он на видео, от меня +.
Страницы: 1 2 След.
Ссылки и коды